文／蔡芷庭
你曾有過這種經驗嗎？明明兩人是「穩定交往」中（甚至步入婚姻），沒有頻繁爭吵，沒有第三者介入，也沒有任何明顯的徵兆，但就在某一天對方突然提出分手要求。你毫無頭緒、一再追問，卻只得到厭倦了、淡了、個性不合諸如此類模糊片面的答案 ……。
美國南加州的臨床心理家與婚姻顧問Randi Gunther 解釋道：「無預警分手」其實不是沒徵兆。這段關係中當然有一些衝突，但它們似乎不那麼嚴重，或者微不足道以至於被完全忽略，讓人相信這段關係基本上是安全的。直到另一半下定決心離去，人們才發現自己完全措手不及。」
作為一名執業超過 40 年的關係治療師，Randi Gunther 提出感情中幾個藏在「穩定交往」背後的危機。這些原因讓人們決定離開一段忠誠、平穩的關係，它們當然無法涵蓋所有可能的理由，但確實包含了某些核心動機：
1. 無分工
「分工」指的不光是家務分配、誰接送小孩這類的實質事務，更包含雙方對關係付出的「情感投資」。Randi Gunther 認為經營感情就像談一場商業合作般，需要對等付出與共同分攤。若某一方總是被動接受關心，沒有能力主動分擔另一半的壓力，長期下來便會導致潛在裂痕。
2. 無趣
通常當某一方開始感到無聊，都怕傷害對方而不想承認。「感情中，安全和舒適無法永遠帶來快樂。」Randi Gunther 說。當親密伴侶太過彼此了解，以至可以準確預測另一半的每個想法、感受和反應時，他們可能會同時失去激情、興奮和好奇。
3. 目標不一致
交往初期，伴侶們通常會分享類似的夢想和目標。然而，若隨著時間推移，彼此的價值觀（對關係的期望、政治觀點、家庭責任、社經目標，或是性需求、孩子教養方式、衝突解決）發生變化而不再相互影響，目標和夢想也逐漸分歧，這種差異就會造成危機，這種狀況也是人們常說的「個性不合」。
另一種常見的情況是：隨著關係的成熟，某一方想要尋求更大的冒險，但另一人的內心深處已經滿足於現狀。對想追求更高成就（比如出國進修）的伴侶而言，家不再提供前進的動力，這種關係變成一個純粹的避風港；即使雙方仍相愛並相互尊重，卻已經停止「成長」。
4. 失望與幻滅
人們最初相愛時，總是相信並完全支持彼此，也能很快原諒錯誤，認為愛情能克服他們之間的任何問題。但隨著激情褪去，「情人濾鏡」失效後，你發現自己其實不能忍受抽菸的另一半、一位生活習慣不良的枕邊人，或是一個與你的家人朋友相處不來的伴侶。預支愛情的信用卡已經負債累累，過往的耐心逐漸消磨，失望與幻滅接踵而來，許多人就開始「感覺淡了」。
5. 個人空間不足
交往時間一拉長，尤其步入同居後，某些伴侶會發現自己其實崇尚更多精神自由或隱私，並對兩人形影不離的日子產生厭倦。這是因為雙方（或某一方）過度將浪漫關係視為重心，沒有在愛情之外善加經營自己的生活圈。
＃如何避開這些陷阱？
「我總是問那些覺得他們不得不結束持續關係的人，為什麼在『為時已晚』之前沒有告訴另一半真實的感受。最常見的回答是：他們確實試圖改善，但覺得伴侶不能或不願意傾聽與改變。」Randi Gunther 的忠告仍是老生常談：溝通與傾聽。也許人的個性與價值觀很難被改變，但我們能為關係付出的最大貢獻，就是努力在彼此的差異之間找到包容與和解。
本文出自VidaOrange生活報橘
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你曾有過這種經驗嗎？明明兩人是「穩定交往」中（甚至步入婚姻），沒有頻繁爭吵，沒有第三者介入，也沒有任何明顯的徵兆，但就在某一天對方突然提出分手要求。你毫無頭緒、一再追問，卻只得到厭倦了、淡了、個性不合諸如此類模糊片面的答案 ……。
美國南加州的臨床心理家與婚姻顧問Randi Gunther 解釋道：「無預警分手」其實不是沒徵兆。這段關係中當然有一些衝突，但它們似乎不那麼嚴重，或者微不足道以至於被完全忽略，讓人相信這段關係基本上是安全的。直到另一半下定決心離去，人們才發現自己完全措手不及。」
作為一名執業超過 40 年的關係治療師，Randi Gunther 提出感情中幾個藏在「穩定交往」背後的危機。這些原因讓人們決定離開一段忠誠、平穩的關係，它們當然無法涵蓋所有可能的理由，但確實包含了某些核心動機：
1. 無分工
「分工」指的不光是家務分配、誰接送小孩這類的實質事務，更包含雙方對關係付出的「情感投資」。Randi Gunther 認為經營感情就像談一場商業合作般，需要對等付出與共同分攤。若某一方總是被動接受關心，沒有能力主動分擔另一半的壓力，長期下來便會導致潛在裂痕。
2. 無趣
通常當某一方開始感到無聊，都怕傷害對方而不想承認。「感情中，安全和舒適無法永遠帶來快樂。」Randi Gunther 說。當親密伴侶太過彼此了解，以至可以準確預測另一半的每個想法、感受和反應時，他們可能會同時失去激情、興奮和好奇。
3. 目標不一致
交往初期，伴侶們通常會分享類似的夢想和目標。然而，若隨著時間推移，彼此的價值觀（對關係的期望、政治觀點、家庭責任、社經目標，或是性需求、孩子教養方式、衝突解決）發生變化而不再相互影響，目標和夢想也逐漸分歧，這種差異就會造成危機，這種狀況也是人們常說的「個性不合」。
另一種常見的情況是：隨著關係的成熟，某一方想要尋求更大的冒險，但另一人的內心深處已經滿足於現狀。對想追求更高成就（比如出國進修）的伴侶而言，家不再提供前進的動力，這種關係變成一個純粹的避風港；即使雙方仍相愛並相互尊重，卻已經停止「成長」。
4. 失望與幻滅
人們最初相愛時，總是相信並完全支持彼此，也能很快原諒錯誤，認為愛情能克服他們之間的任何問題。但隨著激情褪去，「情人濾鏡」失效後，你發現自己其實不能忍受抽菸的另一半、一位生活習慣不良的枕邊人，或是一個與你的家人朋友相處不來的伴侶。預支愛情的信用卡已經負債累累，過往的耐心逐漸消磨，失望與幻滅接踵而來，許多人就開始「感覺淡了」。
5. 個人空間不足
交往時間一拉長，尤其步入同居後，某些伴侶會發現自己其實崇尚更多精神自由或隱私，並對兩人形影不離的日子產生厭倦。這是因為雙方（或某一方）過度將浪漫關係視為重心，沒有在愛情之外善加經營自己的生活圈。
＃如何避開這些陷阱？
「我總是問那些覺得他們不得不結束持續關係的人，為什麼在『為時已晚』之前沒有告訴另一半真實的感受。最常見的回答是：他們確實試圖改善，但覺得伴侶不能或不願意傾聽與改變。」Randi Gunther 的忠告仍是老生常談：溝通與傾聽。也許人的個性與價值觀很難被改變，但我們能為關係付出的最大貢獻，就是努力在彼此的差異之間找到包容與和解。
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