北川景子奪平成最強美女演員　靠「一天9餐」月瘦5公斤

▲北川景子奪平成最美女演員。（圖／緯來日本台、車庫娛樂）

隨著用了31年的平成年號即將結束，日本政府宣布5月1日起開始正式進入新年號「令和」，青春小鳥一去不復返，許多人也開始回憶逝去的經典。日本goo Ranking票選網站舉辦了平成最強美女演員（平成最強の美人女優ランキング）的投票活動，北川景子奪得第1名，新垣結衣、石原聰美則分居2、3名。

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北川景子（@kitagawakeiko0822）分享的貼文 於PST 2018 年 11月 月 19 日 上午 6:51 張貼

提到日本女演員兼模特兒的北川景子，不僅戲劇表現亮眼，甜美精緻的長相還曾連霸ORICON公信榜「女性最想要的臉龐No.1」，近日又被票選為「平成最強美女演員」第1名， 其他第2到第10名依序為新垣結衣、石原聰美、綾瀨遙、深田恭子、石田百合子、佐佐木希、柴崎幸，菅野美穂及澤尻英龍華並列第9名，廣瀨鈴和有村架純並列第10名。而第6名的石田百合子在日劇《月薪嬌妻》中飾演新垣結衣的阿姨，現年50歲的凍齡模樣也引發討論。

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北川景子（@kitagawakeiko0822）分享的貼文 於PST 2018 年 11月 月 23 日 下午 8:28 張貼

今年32歲的北川景子除了顏值高，穠纖合度的身材也令人羨慕，她很喜歡美食，高熱量食物也不忌口，不建議利用節食瘦身，曾說「我一天要吃9餐」，即使食量不小，曾胖過的北川景子分享，靠溫和飲食和保養，加上時常上健身房運動，一個月也能瘦下5公斤。

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北川景子（@kitagawakeiko0822）分享的貼文 於PDT 2018 年 3月 月 16 日 上午 1:37 張貼

北川景子減肥也不讓自己挨餓，為了不讓自己吃太多，會採取少量多餐原則，均衡攝取蔬菜、肉、魚和豆類，將一天所需熱量平均分配到9餐當中，不僅更容易有飽足感，也不易復胖。養生的她不太喝冷飲，最常喝加了薑的熱紅茶、檸檬香草茶，為的是不讓身體虛寒，影響代謝效率。而早上會習慣喝一杯諾麗果加藍莓的混合果汁，另外，每天會將膠原蛋白粉混在飲品中飲用，讓肌膚維持澎潤狀態。