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簡單利用天然蜂蜜加水，再用拋棄式的小方巾直接沾蜂蜜水擦臉，不必再用水清洗，鄧紫棋認為，這樣「可以直接讓皮膚吸收蜂蜜的養分」，還細數了蜂蜜諸多好處，像是可以抗老、預防肌膚乾燥、收縮毛孔等等功效，但皮膚科醫師邱品齊認為，蜂蜜水本來就不是拿來清潔用的，本身也沒有什麼清潔效果，他也強調，鄧紫棋皮膚狀況好轉，不一定是因為蜂蜜水，推測只是因為過度化妝或過度卸妝造成的敏感反應，其好轉可能因為「剛好皮膚狀況不穩定時，停用了誘發的產品，讓皮膚好好休息、自我修復的關係。」
雅文皮膚科診所院長黃千耀則認為，目前研究上沒有明確指出蜂蜜能達到收縮毛孔等效果，「用蜂蜜水洗臉雖然對皮膚沒有太大影響，但也不會有太明顯的好處。」
黃千耀進一步解釋，雖然蜂蜜富含許多營養成份，但如果加水就會被稀釋，至於蜂蜜敷臉更要特別小心，「由於蜂蜜的滲透壓較高，拿來敷臉，可能無法養顏美容，反而把皮膚裡的水份吸出來，尤其是在天氣較乾燥時，用蜂蜜敷臉恐怕會讓皮膚更加不適。」
此外，邱品齊建議，秋冬時間臉部清潔也要注意，不要用去汙力太強的清潔產品，恐怕會造成皮膚太乾燥、緊繃，甚至會造成脫屑。
黃千耀也提醒，洗臉的水溫若是太高會刺激皮膚，尤其秋冬時皮膚較乾燥，用太高溫的水洗臉，臉上油脂會被過度清潔，有些皮膚敏感的民眾可能會造成皮膚癢、發紅甚至脫皮的情形。
馬偕醫院皮膚科主治醫師蕭百芬表示，溫水刺激性最小，是最適合的溫度，臉部溫度大約是攝氏25∼30度之間，這樣的溫度最適合。
不同膚質洗面乳怎麼挑？醫師全解析
那麼不同膚質的民眾，要怎麼選擇適合自己的洗臉產品？皮膚科醫師李捷琦建議可以依以下原則挑選：
1.敏感性肌膚：建議選用嬰兒或異位性膚質的產品，這類產品的界面活性劑通常比較溫和，應避免選擇標榜殺菌、美白成份等較刺激的產品。
黃千耀則建議，也可以用清水洗臉，至於洗面乳等清潔劑不必用太多，使用時也要注意不要太用力洗臉，避免傷害皮膚。
2.乾性肌膚：這類膚質的民眾最好選擇成份溫和的洗臉產品，避免使用清潔力太強的產品，記得洗完臉後一定要做好保溼的工作。
3.油性肌膚：皮脂分泌較旺盛的油性肌膚，不需特別選用敏感肌專用產品，使用一般洗面產品即可，切記千萬不能將洗衣服或是洗碗的皂類拿來洗臉。
4.混和性肌膚：混合肌通常T字部位較油、兩頰則是中性或偏乾性。建議選用成份溫和的洗臉產品，避免使用清潔力較強的產品，以免兩頰因為過清潔變得乾燥。
秋冬皮膚脫屑乾癢 醫師建議用油保護
若是秋冬皮膚脫屑乾癢，怎麼辦？邱品齊說，「乾癢脫屑要看個人程度而定，如果程度不嚴重，可以用乳液或乳霜加強保濕即可，此外也可以使用單純的油脂來保養，但使用上有可能會感覺較悶較黏膩，要看每個人喜好做選擇。」
台大醫院皮膚科主治醫師朱家瑜則建議，皮膚發炎時最安全的保養方式是使用保濕作用最好的百分百油脂，像是凡士林，或是橄欖油、荷荷芭油、乳油木果……等植物油，而綿羊油、馬油、鴯油……等動物油也可以，但過敏機率較高，要特別小心，且為避免刺激，這些油類產品最好是不含香料、酒精、防腐劑、乳化劑。
邱品齊提醒，民眾在使用油保養時，要注意份量，也要注意是否會致粉刺，最好先試用過一段時間再整臉用會比較保險。
（原文）
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