「這次換上婚紗，不是為了角色，而是為了自己。」簡嫚書產後恢復神速，越來越美的保養祕訣

圖／IG@(manshujia)

30歲的簡嫚書與髮型設計師雲昌隆結婚後，生了一個可愛的女兒雲大，上周還曝光了婚紗照，浪漫又帶著性感的婚紗，更映襯了她甜蜜滿足的幸福之情，她表示「這次換上婚紗，不是為了角色，而是為了自己。」真的是最美新娘無誤。

除此之外，她還和老公化上老妝，由攝影師江民仕操刀拍攝，兩人的婚禮預計在11月中旬舉行，婚紗冊的製作概念是3D立體書，訴說兩人從認識第一天起再一起相伴到老的故事。

不過簡嫚書生下女兒後，身材回復神速，感覺又逆齡到了少女狀態，究竟她都如何保養的呢，快來一同看看。

1.敷臉保養

想要擁有好氣色，肌膚就要亮，她很重視保濕這一塊，除了擦保濕乳液之外，她也會敷面膜幫肌膚打進水分，按摩肌膚時也要順著肌膚的紋理向上拉提，保養的效果會更好，過了25歲之後，她也開始注重眼周保養，避免大笑時會有魚尾紋的出現。

2.做瑜珈、皮拉提斯

為了恢復產前的身材，她也會勤做運動。懷孕前她會做瑜珈，生產後，她會開始做皮拉提斯來加強身體的基礎代謝，她曾透露透過瑜伽和皮拉提斯，讓她一點一點找回失散多時的肌肉群，幫助她雕塑身形。

3.注重飲食健康

常看她IG的人一定會知道她超很喜歡養生的食物，重視有機天然的飲食，例如酪梨、奇異果、堅果等等。她曾也說過女人皮膚想要美，腸胃一定要好！炒菜時，她都會挑選對人體較無負擔的植物油，她也建議女人可以多吃益生菌，幫助腸胃蠕動。

4.穿馬甲內衣來塑形

私下她也會穿馬甲內衣來幫助塑身，選擇包覆功能型的內衣，讓身形跟胸型也會更漂亮，且她認為內衣是要被很重要的人看到的東西，這也是私下跟老公的情趣之一，

5.每天喝膠原蛋白

當了媽媽後，為了避免產後退奶導致胸部下垂，她每天都會沖泡膠原蛋白粉來喝，就是為了讓胸型更挺更好看，並搭配美胸產品等緊緻功能的乳液來加強按摩。

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