我是廣告 請繼續往下閱讀
迷思1／夏天才容易得香港腳？
夏天悶熱，比冬天更容易得到香港腳，相當合理。台安醫院皮膚科主任曾德朋表示，夏天的確容易引發香港腳，但沒有絕對關係，這跟足部環境和皮膚保護力有關，「包括黴菌在內，足部有4000多種菌，相互制衡，相安無事。但如果環境改變，讓某一種菌好生存，就會坐大引發疾病，足部悶熱潮濕引發香港腳就是如此。」
此外，皮膚有自我修護功能，只要不超過它的負荷，基本上不會有問題。但如果已經表現出病症，就表示患部細菌的累積量超過皮膚負荷，造成表皮破壞性的傷害。因此只要環境和皮膚保護力不佳，不論何時都容易罹患香港腳。
迷思2／香港腳一定會癢？
香港腳正式名稱是足癬，症狀包括足部脫皮、脫屑、感覺濕黏等。值得一提的是，香港腳不一定會癢，癢也不一定是香港腳，「有很多病患認為只有脫皮不會癢，所以不是香港腳，」曾德朋指出。癢是發炎的表現，很多足部疾病會癢，但不是每個人都會，有些人皮膚自我保護的能力較佳就不會癢，而且癢是主觀感受，不能以癢來判定是不是足癬。
迷思3／天生會流腳汗的人，得香港腳的機率比較高？
是。所以容易流腳汗的人可以穿棉襪或是治療腳汗，如使用鋁鹽類的止汗劑、打肉毒桿菌或是手術。
錯！應該穿棉襪。曾德朋指出，因為足部出汗襪子可以吸收，襪子每天會清洗，但不會每天洗鞋子，如果不穿襪子，腳汗就會流在鞋子內，助長黴菌滋生。同樣地，許多人覺得穿涼鞋通風，但許多人穿涼鞋不會穿襪子，同樣腳汗留在鞋底，如果不斷反覆穿就容易引起香港腳。
夏天容易有午後雷陣雨，穿拖鞋、涼鞋比較舒服，但回到家一定要洗腳、把鞋子稍微刷洗一下曬乾。
京硯皮膚科診所院長蔡逸姍也認為應該穿襪，現在市面上有各種機能的襪子，如吸汗排汗、抑菌等，也可選購。
迷思5／誤穿香港腳患者的拖鞋或鞋子，一定會得香港腳？
不會，但會增加風險。足癬需要一定的黴菌量和接觸時間才會發作。曾德朋表示，有些阿姨來看香港腳，都會怪先生把香港腳傳染給她。他會開玩笑說這是好事，這表示你們的感情很好，一定是腳一直黏在一起，「意思是說，不是你踏到、誤穿香港腳病患走過的地方和鞋子就會得香港腳。一個銅板拍不響，會得香港腳是要環境適合黴菌生長，而本身皮膚保護和免疫力不足，加上長時間接觸，罹患的機率才會上升。」
由此來看，預防香港腳除了保持乾燥和通風、每天不要穿同一雙鞋、到室內換穿拖鞋或涼鞋外，如果到需要使用或換穿貼膚用品的場合，應儘量自行攜帶，「例如到健身房和游泳池的淋浴間、足部按摩店或甚至試穿鞋子，如果可以要儘量帶自己的拖鞋；有些人會赤腳試鞋，但不知道前一個人是否有香港腳，頻繁接觸就會增加風險，」蔡逸姍說。
迷思6／香港腳不治療沒關係？
香港腳不治療會引發更嚴重的問題。曾德朋指出，不治療黴菌就繼續增生、存在皮膚表層，病患可能因為癢而不經意去抓產生小傷口，容易讓細菌跑進皮膚內，造成蜂窩性組織炎，甚至感染膿痂疹，「傷口不用到流血的程度，一般輕微的脫皮就會有風險。」
蔡逸姍也指出，門診時看到小朋友罹患股癬甚至全身都長癬，可能原因是有些父母或祖父母抓過自身患部再去摸小孩，「足癬很大的機率是家人相互傳染，因此治療相當重要。」
可能有效，但也可能讓病況加重。皮膚的pH值是5.2～5.5，茶、醋、啤酒或鹽巴水，在某一種濃度和酸鹼度上，能發揮抑菌的功能，也就是調整菌落的平衡，「但首先要確認這些加進去的東西是不是無菌的，如果菌上加菌會更難治療，」曾德朋說。整體來說，這些東西對重建皮膚菌落有些許幫忙，但濃度、新鮮度、是否無菌，都很難拿捏。
至於踩熱沙，曾德朋指出熱能夠抑制癢，但沙中有很多足部沒有的細菌，如果被當中的某些細菌如海洋弧菌感染是很危險的，所以腳有傷口就儘量不要踩沙。蔡逸姍則指出踩熱沙有時會燙傷，這是玉石俱焚，黴菌可能殺死了，自己也受傷了。
蔡逸姍也提醒，這類用「泡」來緩解香港腳的方法，臨床上有許多泡傷腳的案例，例如醋，太濃反而刺激腳部出現類似灼傷的症狀。市售泡腳粉也不建議使用，「這些產品成分很多種，消費者無法知道哪種成分適合自己。」
整體而言，醫師不鼓勵泡腳，特別是有脫皮、傷口或糖尿病的患者更要小心，如果要泡腳也應該諮詢醫師。
迷思8／噴酒精能有效殺死黴菌？
有。酒精消毒有效，但要使用多少量和濃度才能完全消毒，目前沒有定論。
迷思9／泡冷水再用吹風機吹熱能殺死黴菌？
沒用，但腳濕了用吹風機吹，保持乾燥，這是正確的做法。
迷思10／用生大蒜摩擦或牙膏塗抹就能治癒？
錯。曾德朋表示，這兩者有抑菌效果，但如同泡茶、醋，濃度多少、是否無菌都很難控制；蔡逸姍也指出，大蒜有硫化物能抑菌，但對黴菌效果有限，牙膏含有薄荷，涼感可以止癢，但無法治療。
如果使用醫生開的藥和這些看起來有些許效果的偏方相互搭配，是否有加乘效果？曾德朋認為沒必要，前提還是要確定這些偏方是無菌和沒有傷口。不然原本沒那麼嚴重，使用了這些帶菌的東西反而可能更嚴重，治療起來更費時。
迷思11／衣物（主要是襪子）要跟家人的分開洗嗎？
沒有必要。只要有使用洗衣精洗、曬乾就沒問題。
腳底穿洞洞裝？是掌蹠蠹蝕症
悶熱潮濕的環境中，另一種常見的足部問題是掌蹠蠹蝕症。這不是黴菌而是細菌引起，如棒狀桿菌，臨床表現跟足癬的脫皮、脫屑不同。因為細菌會放出酸性物質溶解掉角質層，腳掌會有許多小洞，還會有濃厚的臭味。由於菌種不同，治療方式也不同，還是要諮詢專業醫師。
（原文）
【延伸閱讀】
圖解分辨「汗皰疹」與「香港腳」
鞋底也能看出健康問題！扁平足、拇趾外翻、O型腿… 症狀全都露
濕腳丫 毛病從底部跟著來
※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
