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因為你還想念對方、愛著對方，所以你的頭腦都是以關懷為主，希望自己這樣溫柔能夠讓他有機會感受到，也在心裡期望著他能回頭再來找你，你一定不計前嫌的繼續跟他在一起，你把所有電影裡可能會發生的戀愛情節都想像在自己身上。
其實你出發點也沒錯，只是你內心某個部分還未認清分手狀態，也許你關心對方只是以一個朋友出發點去做，但是做多了，還是對自己的生活不大好，畢竟你也需要以你自己的目標繼續過日子下去，要不你就會一直處在痛苦糾結的思想裡，自己也沒辦法好好振作起來，那要如何迎接下一段新戀情呢？
【在某些時候反射動作怕被責罵或誤會】
以前在一起的時候就算口無遮攔被罵也不怕，最多頂嘴小吵一下就沒事，再不就是沉默裝沒沒事，一切當耳邊風，耍賴一下就好，那時候交往中，怎樣都是在一起的狀態，但現在你們已經分手了，你卻還偶爾會以為還像以前交往的狀態。
當你吃飯抖腳抖到一半會驚嚇、當你顯露出一個不耐煩的表情後也會驚嚇、當你在外聚會發現時間很晚了也會心驚一下、當你戒菸很久突然在抽菸抽到一半的時候也驚嚇…
因為你知道無意識下做出某些事情會讓對方責罵，這些事情有些可能是從小到大習慣了的動作，在和他交往期間曾被要求改掉，只是仍然全未真正改掉，偶爾還是突然會做出那些習慣動作，但生活中都會突然想起他其實不喜歡你這樣做，然而其實你早忘了，現在無論你做甚麼事情，他一點也不在乎了，一切都是自己還沒習慣單身生活模式。
【還在跟別人埋怨舊情人的你】
有一種情況是你明明還愛著他，卻找不到人聊關於他的事情，於是只好拼命地找朋友說他的不是，聊說他如何辜負你、聊說最近他真該死，好像過得不錯、又聊說他好像有很快就找到新歡，一定是劈腿來的…等等之類的，無論是真的事實或是你只是憑空捏造想像來的，你的聊天話題討論總圍繞在他身上。
雖說並不是分手後就不再提起對方，而是你自己本身要有自知自明，一種已經公開宣告的關係，那就代表兩人已經變成普通朋友，有時候剛分手的狀態是連普通朋友都不算不上，畢竟兩人情緒都在愛恨情仇糾結中，所以在剛分手的時候能盡量不要去聊就不要聊，又不是生活非要聊他的話題才能活。
當你有一天真正可以聊的時候，那是代表已經無所畏懼，也無關緊要的狀態了，那個時候在聊起他的時候，已是一種雲淡風輕的過往關係。
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愛情沒有誰對誰錯，沒有必要把自己活得很糟來當作報復，對方也不會心疼，那又何必呢？一個人若能活得好，才能有動力繼續往前走下去，正當你專注走下去的過程中，你心中早就沒了報復。
轉個念頭，讓自己好過。
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