文／何權峰 圖／Shutterstock
很多人都會在意他人的評價，因他人的稱讚而開心，為他人的指責而生氣難過。有時別人隨便說的一句話，或許人家早就拋到腦後，而我們卻還在自我折磨，牢記在心。
人的價值並不依附在別人的評價上。一個人被批評為壞人，並不會真的變成壞人；相反地，就算被稱讚是好人，也不會真的變成好人。因為言語改變不了事實。想想，如果你口袋裡有一百塊錢，有人否定你，他說你只有十塊，你會只剩十塊錢嗎？
如果你的價值和成就是源於他人對你的肯定和看法，那麼你要小心了。因為我們身邊不乏愛批評挑剔、尖酸刻薄、鑽牛角尖的人，想面面俱到，你的生活必定常遇到挫折、沮喪、憂慮和壓力。老是顧慮「我做得如何？」「別人會怎麼想？」「這符合別人對我的期待嗎？」就會患得患失，過得很累，最後還失去最真實的自己。
不要管別人怎麼看，關鍵是你怎麼看自己
記得第一次受邀到文化中心演講時，不知是太緊張，還是太興奮，我跟臺下的聽眾開了許多玩笑，事後回想起來，總覺得這似乎不太符合「我的形象」，再往下想，又擔心演講的內容好像沒發揮得很好……。直到聽完太太的話，我才釋懷。
她說：「你知道嗎？我最欣賞你的地方，就是你的平易近人和幽默感，這是你的個人特點和風格。如果你因不懂得欣賞你的人，而不再分享你的幽默感，那是非常可惜的。如果你因在乎自己的形象，而刻意隱藏自我，那麼你的形象不就變成假象了嗎？這還是真的你嗎？」
「至於演講的內容，」她接著說：「你一定也很清楚，若非認為你對那個講題有所見地，主辦單位又怎麼會邀請你呢？如果臺下的聽眾有誰比你更懂得，我想在臺上的就是就會是他，而不會是你了。」
她的話如雷貫耳，原來我一直只知說教，卻未能落實在自己生活的實踐上。就像是個沒有身教的父母，告訴子女一大堆為人處事之道，自己卻反其道而行！
只要你心裡知道自己是對的就夠了
我們往往是「被別人看的」，以他人的眼光為自己人生舞臺的探照燈，用別人的掌聲來肯定自己的價值。那麼當燈滅了，掌聲不再，便覺得自己一文不值。「自己看自己」的人就不同─自己的表現好壞，自己會知道；自己有沒有盡力，自己心裡明白；自己內心的感受，自己最清楚。
曾有人問過艾蓮娜．羅斯福（Eleanor Roosevelt，美國第三十二任總統羅斯福的妻子），如何面對惡意的責難？
她說，自己小時候個性十分內向害羞，更怕別人的批評。於是她問起姑媽：「我想做某事，卻又怕遭人批評。」
姑媽告訴她，「別擔心人家說什麼，只要你心裡知道自己是對的就夠了。」艾蓮娜說，後來她住進白宮後，這句話便成了座右銘。
也曾有球迷問科比·布萊恩：「作為一個超級明星你是怎樣面對每天人們對你的批評，甚至還有一些討厭你的人呢？」他對此回答道：「我不關心。」雖只有短短幾個字，有多少人卻一輩子都學不會。
不要管別人怎麼看，關鍵是你怎麼看自己。如果你能了解自己，就不會在意別人的評價；你能肯定自己，就不必依賴別人的讚賞；看見自己的好，就不需要逢迎討好。當你越認同自己所做的事情，就越不會受他人的意見左右。
套用美國總統林肯的話：我盡量用最好的方法去做，盡我所能去做，我打算一直這樣把事情做完。如果結果證明我是對的，那麼人家怎麼說我，就無關緊要了；如果結果證明我是錯的，那麼即使花十倍的力氣來說我是對的，那也是沒用的。
本文出自《讓不願平凡的你，全力以赴到感動自己》高寶出版
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很多人都會在意他人的評價，因他人的稱讚而開心，為他人的指責而生氣難過。有時別人隨便說的一句話，或許人家早就拋到腦後，而我們卻還在自我折磨，牢記在心。
人的價值並不依附在別人的評價上。一個人被批評為壞人，並不會真的變成壞人；相反地，就算被稱讚是好人，也不會真的變成好人。因為言語改變不了事實。想想，如果你口袋裡有一百塊錢，有人否定你，他說你只有十塊，你會只剩十塊錢嗎？
如果你的價值和成就是源於他人對你的肯定和看法，那麼你要小心了。因為我們身邊不乏愛批評挑剔、尖酸刻薄、鑽牛角尖的人，想面面俱到，你的生活必定常遇到挫折、沮喪、憂慮和壓力。老是顧慮「我做得如何？」「別人會怎麼想？」「這符合別人對我的期待嗎？」就會患得患失，過得很累，最後還失去最真實的自己。
不要管別人怎麼看，關鍵是你怎麼看自己
記得第一次受邀到文化中心演講時，不知是太緊張，還是太興奮，我跟臺下的聽眾開了許多玩笑，事後回想起來，總覺得這似乎不太符合「我的形象」，再往下想，又擔心演講的內容好像沒發揮得很好……。直到聽完太太的話，我才釋懷。
她說：「你知道嗎？我最欣賞你的地方，就是你的平易近人和幽默感，這是你的個人特點和風格。如果你因不懂得欣賞你的人，而不再分享你的幽默感，那是非常可惜的。如果你因在乎自己的形象，而刻意隱藏自我，那麼你的形象不就變成假象了嗎？這還是真的你嗎？」
「至於演講的內容，」她接著說：「你一定也很清楚，若非認為你對那個講題有所見地，主辦單位又怎麼會邀請你呢？如果臺下的聽眾有誰比你更懂得，我想在臺上的就是就會是他，而不會是你了。」
她的話如雷貫耳，原來我一直只知說教，卻未能落實在自己生活的實踐上。就像是個沒有身教的父母，告訴子女一大堆為人處事之道，自己卻反其道而行！
只要你心裡知道自己是對的就夠了
我們往往是「被別人看的」，以他人的眼光為自己人生舞臺的探照燈，用別人的掌聲來肯定自己的價值。那麼當燈滅了，掌聲不再，便覺得自己一文不值。「自己看自己」的人就不同─自己的表現好壞，自己會知道；自己有沒有盡力，自己心裡明白；自己內心的感受，自己最清楚。
曾有人問過艾蓮娜．羅斯福（Eleanor Roosevelt，美國第三十二任總統羅斯福的妻子），如何面對惡意的責難？
她說，自己小時候個性十分內向害羞，更怕別人的批評。於是她問起姑媽：「我想做某事，卻又怕遭人批評。」
姑媽告訴她，「別擔心人家說什麼，只要你心裡知道自己是對的就夠了。」艾蓮娜說，後來她住進白宮後，這句話便成了座右銘。
也曾有球迷問科比·布萊恩：「作為一個超級明星你是怎樣面對每天人們對你的批評，甚至還有一些討厭你的人呢？」他對此回答道：「我不關心。」雖只有短短幾個字，有多少人卻一輩子都學不會。
不要管別人怎麼看，關鍵是你怎麼看自己。如果你能了解自己，就不會在意別人的評價；你能肯定自己，就不必依賴別人的讚賞；看見自己的好，就不需要逢迎討好。當你越認同自己所做的事情，就越不會受他人的意見左右。
套用美國總統林肯的話：我盡量用最好的方法去做，盡我所能去做，我打算一直這樣把事情做完。如果結果證明我是對的，那麼人家怎麼說我，就無關緊要了；如果結果證明我是錯的，那麼即使花十倍的力氣來說我是對的，那也是沒用的。
本文出自《讓不願平凡的你，全力以赴到感動自己》高寶出版
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