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藝人陳翊萱為減重嘗試不少激烈手段，但體重始終高居不下，她坦承，「我之前整整胖了2年，到後來自己都有點放棄，沒動力減肥了。」她近來找上1對1教練，以健康方式瘦身，身高168公分的她，3個月減10公斤，頗見成效。
陳翊萱被問到體重害羞討饒，「數字很恐怖，不好說啦。」僅承認體脂爆表39，她久未運動，一開始被操練到崩潰，「我全身痠痛，甚至連進出捷運站都無法上下樓梯，還想像來個人把我推下去比較快。」為了減重，她曾試過刀療、雞尾酒療法，也聽信偏方吃過泰國減肥藥，更曾吃菜吃到淚流滿面，還驚動爸爸出面安慰，她回憶當時的激烈方式，雖然短期內有效，但一停下來，體重反而更創新高。
陳翊萱被問到體重害羞討饒，「數字很恐怖，不好說啦。」僅承認體脂爆表39，她久未運動，一開始被操練到崩潰，「我全身痠痛，甚至連進出捷運站都無法上下樓梯，還想像來個人把我推下去比較快。」為了減重，她曾試過刀療、雞尾酒療法，也聽信偏方吃過泰國減肥藥，更曾吃菜吃到淚流滿面，還驚動爸爸出面安慰，她回憶當時的激烈方式，雖然短期內有效，但一停下來，體重反而更創新高。
陳翊萱表示，「年紀大了，越胖身形就越像大嬸，一直以來都是靠著小臉來隱瞞肥胖的事實。」另外，她因體重造成膝蓋壓力過大而導致腳痛，再加上服裝受限喪失不少活動、工作機會，才讓她下定決心尋求健康方式減重。現在1周進行2次訓練，每次操練前還會先上營養課程，並採用低碳低糖飲食法，接著開始1小時重訓，訓練部位從核心、臀腿、手臂到背部，她自嘲，「我就是個非常厚的厚片人，所以得從頭到尾訓練。」
她運動初期，因為肌肉量太低、肥肉量太高，每個動作都是痠痛血淚，「我弱到一種自己都很傻眼的地步，練1天會持續4天痠痛，上下樓梯出力就全身發抖，得扶著把手才能走路，用滾的還比較快一點。」操練3個月後，她慢慢看到自己的狀態變好，讓她心情大好，「現在上、下樓梯不喘了，不化妝的時候也美美的，看著自己慢慢的變化，是一件很痛快的感覺，超爽的。」
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