圖／歌舞天使 安室奈美惠
宣布引退的日本歌手安室奈美惠日前接受日本綜藝節目《阿Q冒險中》訪問，透露大家都想知道的維持身材秘訣，沒想到答案一出，讓許多人看了表示：「我們那麼辛苦，是為了什麼….」
安室奈美惠在節目中透露私下很愛大口吃肉，也不常吃水果，米飯澱粉也照吃不誤，不太吃糙米，不喝健康的果昔。假日的休閒活動就是在家裡耍廢，然後看一整天的電視或漫畫，聽起來女神的飲食習慣，怎麼跟我們常人一樣…但人家的身材，再看看自己的身材….（無語）
恩..好吧！這就是所謂的天生麗質吧，畢竟人家安室從出道到現在，外型真的都沒變，也沒有什麼矬矬的感覺，一直以來都美到不行，歌唱表演又超強，工作又敬業，堪稱完美零負評。雖然她的飲食習慣讓人嘖嘖稱奇，不過女神在肌膚管理上還是有一套的，小編幫大家整理一下她的私下保養祕訣，希望能離女神的外貌再近一點啊…（遠目）
擁有健康小麥膚色的安室，她私下愛用無添加的豆乳洗面乳來清潔肌膚，除了卸除臉上髒污，豆乳成分也能滋潤肌膚，達到保濕功效。
2.喝蕎麥水養身
除了補充水分之外，她也會喝蕎麥水，因為內含豐富的氨基酸，也能消脹氣排水腫。除此之外，她也會飲用巴西莓飲品，巴西莓本身有豐富的花青素、胺基酸，還有抗氧化功能，讓肌膚維持在最凍齡的狀態。
安室奈美惠喜歡靠泡澡來舒緩壓力，在演唱會彩排後，她會回到飯店去泡紓解疲勞，也會倒入精油來放鬆心情，或是倒入500毫升的日本酒，讓身體溫熱起來，可以增加體內的新陳代謝，出汗消水腫，還能代謝老廢角質，讓肌膚越泡越美。
4.排練跳舞大量排汗
身為唱跳的實力派歌手，每回的練舞也是她運動的時間，在演唱會開始前一個月，她每天都至少排練跳舞達6個小時以上，也會穿上緊身透氣的褲子來維持修長纖細的腿型。
5.臉部按摩打造小V臉
身為九頭身美女的始祖，她的一張八掌小V臉是每個女人羨慕嚮往的臉型阿，她私下會透過按摩板來按摩臉部，搭配手指的淋巴按摩，將臉越推越緊實，即使40歲還不見一點鬆弛。
安室奈美惠海外終唱在台灣！回味那些年我們愛上的「百萬歌姬」
安室奈美惠 女王再臨
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安室奈美惠在節目中透露私下很愛大口吃肉，也不常吃水果，米飯澱粉也照吃不誤，不太吃糙米，不喝健康的果昔。假日的休閒活動就是在家裡耍廢，然後看一整天的電視或漫畫，聽起來女神的飲食習慣，怎麼跟我們常人一樣…但人家的身材，再看看自己的身材….（無語）
恩..好吧！這就是所謂的天生麗質吧，畢竟人家安室從出道到現在，外型真的都沒變，也沒有什麼矬矬的感覺，一直以來都美到不行，歌唱表演又超強，工作又敬業，堪稱完美零負評。雖然她的飲食習慣讓人嘖嘖稱奇，不過女神在肌膚管理上還是有一套的，小編幫大家整理一下她的私下保養祕訣，希望能離女神的外貌再近一點啊…（遠目）
擁有健康小麥膚色的安室，她私下愛用無添加的豆乳洗面乳來清潔肌膚，除了卸除臉上髒污，豆乳成分也能滋潤肌膚，達到保濕功效。
2.喝蕎麥水養身
除了補充水分之外，她也會喝蕎麥水，因為內含豐富的氨基酸，也能消脹氣排水腫。除此之外，她也會飲用巴西莓飲品，巴西莓本身有豐富的花青素、胺基酸，還有抗氧化功能，讓肌膚維持在最凍齡的狀態。
安室奈美惠喜歡靠泡澡來舒緩壓力，在演唱會彩排後，她會回到飯店去泡紓解疲勞，也會倒入精油來放鬆心情，或是倒入500毫升的日本酒，讓身體溫熱起來，可以增加體內的新陳代謝，出汗消水腫，還能代謝老廢角質，讓肌膚越泡越美。
4.排練跳舞大量排汗
身為唱跳的實力派歌手，每回的練舞也是她運動的時間，在演唱會開始前一個月，她每天都至少排練跳舞達6個小時以上，也會穿上緊身透氣的褲子來維持修長纖細的腿型。
5.臉部按摩打造小V臉
身為九頭身美女的始祖，她的一張八掌小V臉是每個女人羨慕嚮往的臉型阿，她私下會透過按摩板來按摩臉部，搭配手指的淋巴按摩，將臉越推越緊實，即使40歲還不見一點鬆弛。
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