文／茶雄•原文作者／ちゃくま•譯者／游韻馨
在日本我們很常被教育「不要造成別人麻煩」除了違法行為之外，有時候「麻煩」並非真的「讓人困擾」。這個世界上沒有任何人能「獨立而活」，因此「不造成別人困擾」本身就是一種傲慢。每個人從出生那一刻開始就已經在為別人添麻煩，新生兒不可能自己喝奶、換尿布，這些必須由別人代勞。一直到真正獨立生活為止，每個人都需要別人的幫忙和支援，無論你的父母是富裕或貧窮，個性溫柔或嚴厲，儘管每個人狀況不同，但我們都在別人的幫忙下生活，只是自己沒有察覺罷了。
說著「我從不麻煩別人」的人，小時候也是由父母幫忙換尿布與餵食。不希望麻煩別人其實就是「不希望別人麻煩我」，明白自己「從出生開始就一直麻煩別人」的人，當別人麻煩自己時，就比較容易接受別人的「麻煩」。
此外，如果你認為「不能想說什麼就說什麼」那就錯了，平時謹言慎行的人，若允許他大放厥詞，他也說不出什麼驚世駭俗的言論。可是當事者因為平日的壓抑，必須忍受許多情緒，受到刻板印象影響刻意不說的「真心話」，在緊要關頭說出來也很可能平凡無奇。
一旦灌輸了「不可麻煩別人、不能暢所欲言」的刻板印象，反而會對別人造成的麻煩和任性妄言反應過度，動不動就生氣。相反的，自覺「我這一生麻煩過不少人，也說了不少妄言」的人，某種程度上，對於別人造成的困擾或隨便說的話就會比較不敏感，彼此都不勉強自己，壓力自然減少。
人基本上分成亂說話和總是聽人亂說話的類型，如果你認為自己是後者，不妨放膽地任性妄為一次看看吧。為所欲為的感覺如何？你說了什麼沒常識的言論？那些話真的很誇張嗎？說不定一點也不誇張，一切只是你的刻板印象而已。說不定你現在開始胡言亂語也沒人感到困擾，自認為總是看別人臉色說話的人，不要再有這樣的誤會了。原本謹慎的人開始偶爾任性時，身邊的人一定會感到驚訝，不過久了他們就會習慣了。
假設有一位工作能力很強的人跟你在同一個部門，他本人與其他同事都認為「公司沒有我（他）不行」。有一天他突然辭職，剛開始一定會一團混亂，但很快就能回到原本的軌道上，即使沒有這位菁英同事，公司還是一樣運轉，「不能沒有某個人」的這種想法，不過是錯覺罷了。如果團體裡的每個人感覺格格不入或坐立難安，那就代表每個人都在「忍耐」，此時不妨擺脫束縛，拋開讓自己受苦的想法，一定會發現根本沒什麼好忍耐的。容我再次強調，必須在不違反法律和社會常識的範圍內。
只要自覺「自己一直在麻煩別人，想說什麼就說什麼」，就不會那麼在意週遭人們的言行舉止。如果你發現「自己看到麻煩別人或隨便說話的人很礙眼」，原因其實是出在自己身上，正因為你一直無意識地逼自己忍耐，才會對言行舉止張狂的人產生敵意。各位不妨盡情麻煩別人，想說什麼就說什麼，當你這麼做，反而更能包容別人，讓自己過得更輕鬆。
本文出自《我決定簡單的生活【主婦版】》三采出版
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說著「我從不麻煩別人」的人，小時候也是由父母幫忙換尿布與餵食。不希望麻煩別人其實就是「不希望別人麻煩我」，明白自己「從出生開始就一直麻煩別人」的人，當別人麻煩自己時，就比較容易接受別人的「麻煩」。
此外，如果你認為「不能想說什麼就說什麼」那就錯了，平時謹言慎行的人，若允許他大放厥詞，他也說不出什麼驚世駭俗的言論。可是當事者因為平日的壓抑，必須忍受許多情緒，受到刻板印象影響刻意不說的「真心話」，在緊要關頭說出來也很可能平凡無奇。
一旦灌輸了「不可麻煩別人、不能暢所欲言」的刻板印象，反而會對別人造成的麻煩和任性妄言反應過度，動不動就生氣。相反的，自覺「我這一生麻煩過不少人，也說了不少妄言」的人，某種程度上，對於別人造成的困擾或隨便說的話就會比較不敏感，彼此都不勉強自己，壓力自然減少。
人基本上分成亂說話和總是聽人亂說話的類型，如果你認為自己是後者，不妨放膽地任性妄為一次看看吧。為所欲為的感覺如何？你說了什麼沒常識的言論？那些話真的很誇張嗎？說不定一點也不誇張，一切只是你的刻板印象而已。說不定你現在開始胡言亂語也沒人感到困擾，自認為總是看別人臉色說話的人，不要再有這樣的誤會了。原本謹慎的人開始偶爾任性時，身邊的人一定會感到驚訝，不過久了他們就會習慣了。
假設有一位工作能力很強的人跟你在同一個部門，他本人與其他同事都認為「公司沒有我（他）不行」。有一天他突然辭職，剛開始一定會一團混亂，但很快就能回到原本的軌道上，即使沒有這位菁英同事，公司還是一樣運轉，「不能沒有某個人」的這種想法，不過是錯覺罷了。如果團體裡的每個人感覺格格不入或坐立難安，那就代表每個人都在「忍耐」，此時不妨擺脫束縛，拋開讓自己受苦的想法，一定會發現根本沒什麼好忍耐的。容我再次強調，必須在不違反法律和社會常識的範圍內。
只要自覺「自己一直在麻煩別人，想說什麼就說什麼」，就不會那麼在意週遭人們的言行舉止。如果你發現「自己看到麻煩別人或隨便說話的人很礙眼」，原因其實是出在自己身上，正因為你一直無意識地逼自己忍耐，才會對言行舉止張狂的人產生敵意。各位不妨盡情麻煩別人，想說什麼就說什麼，當你這麼做，反而更能包容別人，讓自己過得更輕鬆。
本文出自《我決定簡單的生活【主婦版】》三采出版
