怎麼可能要50歲！林葉亭「看不出年紀」的5招凍齡秘訣

圖／POLA、林葉亭粉絲團

林葉亭外型甜美，以歌手身分進入演藝圈，而後轉戰服裝及造型師，光看她的照片很難想像她今年已要50歲了！她逆齡的外貌其實歸功於她平時愛保養的生活習慣，這裡整理出她的５個保養祕訣，快看看她都是怎麼維持的吧！

1.有好肌底＝有好妝容

每個女人都要了解自己的膚質，她最重視肌膚的清潔，平常長時間上妝，回到家更要將妝容卸除乾淨，若不徹底卸妝，容易讓毛孔阻塞，進而導致粉刺、痘痘問題，她認為把肌底養好，自然就能畫出完美妝感，即使是淡妝也不會看到瑕疵。

2.外出要防曬

林葉亭喜愛任何海上活動，她非常享受曬太陽，也因如此，她更會將防曬動作做好，讓肌膚不被紫外線所侵害，才能曬得健康、曬得漂亮。

3.解決飢荒！保濕步驟不能少

過了30歲後，膚況越來越乾，保濕的步驟就相對的很重要，林葉亭養成「濕敷」的習慣，肌膚充滿水分後更能吃進後續的保養品，「首先要解決肌膚乾荒，再搭配除皺按摩技巧，例如在顴骨下方容易聚積老廢物質，將POLA 的B.A極光煥采精華液 II全臉擦拭，由耳後順勢帶到脖子淋巴位置，讓肌膚更透亮。

4.飲食清淡，不吃加工澱粉

她在家的飲食比較清淡，會吃大量的蔬菜，近期也開始認真戒糖，不碰加工過的精緻澱粉，例如麵包、饅頭等，效果也挺顯著，10個月就瘦了8公斤，她吃飯也刻意放慢速度，細嚼慢嚥之下也比較不會攝取過多熱量，她也會飲用膠原蛋白飲來養顏。

4.一周3天運動

她平時也有運動習慣，一周至少運動3天，會去健身房報名舞蹈或是做瑜珈，幫助身體出汗促進血液循環，精神氣色也會變得更好。

你可能也想看：

林葉亭／放下母親身分，不當道理王，更能拉近與孩子距離。