保溫瓶裝7分滿就好！用錯更傷身

隨著環保意識抬頭，許多人會隨身攜帶保溫瓶。但網路流傳，保溫瓶不能放果汁、茶或碳酸飲料，真的假的？專家表示，碳酸飲料、果汁等含酸性物質則會溶出內壁的鎳鉻金屬，建議保溫瓶裝白開水就好，偶爾裝黑咖啡（不加糖、奶）也可以。至於保溫瓶是否可裝茶或中藥，林口長庚紀念醫院臨床毒物科助理教授林中英建議，盡量選用304以上材質、一體成形比較安全，若有白鐵味則建議更不應再裝飲料。

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雖然方便、環保兼具補水、暖身的保溫瓶已現代人基本配備，但你知道嗎？如果錯誤清潔、使用是有可能危害健康的。別讓這些NG保溫瓶的用法，把大量細菌、微生物喝下肚！

保溫瓶會溶出塑化劑？

保溫瓶杯蓋使用塑膠是為了加強密閉功能、方便攜帶，台灣大學醫學院毒理學研究所副教授姜至剛認為選5號塑膠（PP）耐高溫、碰撞且穩定，相對其他塑膠來得安全，不必太擔心塑化劑溶出問題。

另外，使用保溫瓶不要裝到全滿！「七分滿就好，」林中英說，水分碰觸瓶蓋易造成塑膠老化或細菌污染，最好避免。

聰明挑水壺

●不鏽鋼素面瓶身呈現金屬原色最佳。

●蓋子內側是不鏽鋼材質：材質不致老化或溶出有毒物質。

●不鏽鋼烤漆瓶身：一般產品沒問題，若烤漆品質差可能易剝落、含重金屬。

●蓋子內側是塑膠材質：建議熱水水面低於瓶蓋約3公分。

●塑膠瓶身、塑膠瓶蓋：裝了水很快喝完是安全的，而美國哈佛大學研究指出，冷水在4～6小時後也會溶出塑化劑，因此不宜久放。

（原文）