Edit / Marie Claire美麗佳人
Photo / Marie Claire美麗佳人、蔡詩芸fb
復合之後的王陽明與蔡詩蕓，就常在臉書與IG上放閃無極限，每次看到蔡詩芸火辣勻稱的好身材，都覺得是王陽明賺到了，擁有34D、24、34的蔡詩芸，果然懂得不該暴殄天物，經常穿上自己蒐藏的各色比基尼，就往海邊跑，陽光健康路線的她，更與王陽明熱愛運動的形象不謀而合。
吃得健康清淡，身體調整好自然皮膚就好，而且不能只有外表，有自信、自然、很nice的女生是最有魅力的。
為了維持身材，儘量少吃澱粉類食物，零食也完全不吃(算是意志力很驚人)。
2. 最愛火鍋 只選肉菜
愛吃火鍋的她，只吃肉片和青菜，其他的火鍋料都儘量不吃，真的嘴饞才會吃些冬粉。
3.多喝水與吃蔬果
飲料方面當然是儘量多喝水，多喝自製熱奶茶，平時吃大量水果補充營養。
看起來就很愛運動的她，擅長的項目很多排球、溜冰及游泳，都很喜歡，一週會固定運動三次，或是重訓一小時，鍛練核心肌群，練出一身勻稱肌肉。
一周跳舞大約3至4天，或是在家踩滑步機，維持好身材，而深蹲與伸直腿往後踢的方式，是她認為有效加強提臀的動作。
2. 保養胸部
很多人減重下來連胸部都一起瘦了，她推薦女孩們可以做伏地挺身，做完胸部會很緊實，加強集中度，每天不用多約20下就好，每天持續做就會有效果，偶爾也會在沐浴後用美胸霜按摩胸部。
每天回家後她會拉筋10分鐘，可以讓腿部線條變直，也能矯正姿勢！有時穿高跟鞋久站，回家還會用溫水泡腳，來解除腫脹酸痛感！
延伸閱讀
想跟NBA啦啦隊一樣性感，亞特蘭大老鷹啦啦隊的5個美麗祕技快學起來！
睡眠時間太少讓身體長期都很疲勞！從沐浴讓身體每寸肌膚都放鬆，肌膚也會變得明亮有彈力
6個很容易就犯的運動壞習慣 妳中了幾個？
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復合之後的王陽明與蔡詩蕓，就常在臉書與IG上放閃無極限，每次看到蔡詩芸火辣勻稱的好身材，都覺得是王陽明賺到了，擁有34D、24、34的蔡詩芸，果然懂得不該暴殄天物，經常穿上自己蒐藏的各色比基尼，就往海邊跑，陽光健康路線的她，更與王陽明熱愛運動的形象不謀而合。
吃得健康清淡，身體調整好自然皮膚就好，而且不能只有外表，有自信、自然、很nice的女生是最有魅力的。
為了維持身材，儘量少吃澱粉類食物，零食也完全不吃(算是意志力很驚人)。
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愛吃火鍋的她，只吃肉片和青菜，其他的火鍋料都儘量不吃，真的嘴饞才會吃些冬粉。
3.多喝水與吃蔬果
飲料方面當然是儘量多喝水，多喝自製熱奶茶，平時吃大量水果補充營養。
看起來就很愛運動的她，擅長的項目很多排球、溜冰及游泳，都很喜歡，一週會固定運動三次，或是重訓一小時，鍛練核心肌群，練出一身勻稱肌肉。
一周跳舞大約3至4天，或是在家踩滑步機，維持好身材，而深蹲與伸直腿往後踢的方式，是她認為有效加強提臀的動作。
2. 保養胸部
很多人減重下來連胸部都一起瘦了，她推薦女孩們可以做伏地挺身，做完胸部會很緊實，加強集中度，每天不用多約20下就好，每天持續做就會有效果，偶爾也會在沐浴後用美胸霜按摩胸部。
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