賀軍翔保持緊實體態的方法：「不吃澱粉！一周至少運動3~4次。」

圖／賀軍翔、The North Face

晉身為「型男老爸」的藝人賀軍翔昨日（7號）與女星張景嵐一同出席The North Face 開幕記者會，搶先演繹秋冬最新款服飾，喜愛戶外運動的賀軍翔現場示範秋冬野練的動作，兩人在現場也分享自己秋冬訓練時最在意的穿搭元素，冬天不僅要兼具保暖更要有時尚感！

兩人都同為運動愛好者，賀軍翔說：「我們大部分運動都在室內，像我在外地拍戲時，找不到室內運動的地方，但秋冬的天氣冷，很冷時又很想流汗，所以我常常在飯店的周圍跑步和健身，這時就會希望身上的裝備能快速排汗，又能有保暖的效果，才能在寒冷中保持運動的最佳溫度。」而張景嵐更重視的是外觀，「我很在意衣服的美觀和剪裁，能兼顧保暖和美觀就是我最在意的需求。」

幫女兒物色運動童裝，想帶她到戶外看世界

▲賀軍翔的女兒美寶長相非常可愛

升格為爸爸的賀軍翔，之前在臉書也分享女兒美寶的照片，模樣相當可愛。在記者會上，他看到店內的童裝也感到很興奮，「我剛一到現場看到，已經幫女兒物色一下衣服了，而且也想把她帶出戶外，讓她去外面看看世界。」被問到帶小孩累不累時，他自信表示平常有在訓練體力，且爸媽也會幫忙帶，還是有時間能去運動。

平時和女兒的相處，賀軍翔透露自己很愛親她的臉頰，「但女兒卻很討厭我親她，還會一直閃。」他也說現在女兒的學習力很快，「一般都是七坐八爬，她現在是六坐七爬，現在已經很會爬了。」更笑說現在會爬到很怕她會摔到床下，言談之中流露出對女兒的疼愛之情。

一年都沒碰澱粉！賀軍翔：「一周3到4天會運動。」

賀軍翔在現場也示範了日常會做的核心訓練動作，伏地挺身搭配抬腳，最後也以單手伏地挺身作結。他對自我的身材管理十分嚴格，近期注重的是讓體脂降低，以及核心跟背肌的訓練，他說：「我覺得不管男藝人或女藝人，一上鏡頭就是非常寫實，你只要有一點胖、一點腫，上鏡頭就很明顯，現在年紀越大就很注重流汗，一個禮拜至少會3到4天的時間去跑步流汗，保持纖瘦感。」

飲食上，他表示已經1年沒碰澱粉了，「瘦下來就是靠運動，之前剛好有健身又吃高蛋白，整個人就變得大隻，後來把高蛋白戒掉，現在注重練線條，還有練有氧運動，就很快的瘦下來了。」