防曬乳沒洗淨，就像沒卸妝，臉部和全身都可能引發紅疹、搔癢等不適，甚至痘痘找上門！回家後「洗掉防曬乳」，這件事千萬不可偷懶，醫師提醒3個重點：
1.不用每次全臉、全身補擦防曬乳
不少民眾知道防曬乳要視情況補擦，但多次層層塗抹也可能加重皮膚負擔。中國醫藥大學附設醫院國際美容醫學中心主任邱品齊指出，其實只要是待在室內整天曬不太到太陽，就不太需要補擦，在戶外活動或運動時才須適時補充，而且汗流越多、環境越熱，就要越頻繁抹擦。
防曬乳也不必每次都全臉、全身補擦，只要針對肢體常接觸或流汗等脫落或流失的部位適時補充即可，皮膚科診所醫師趙昭明建議。
2.一定要先卸妝再洗臉
大多數防曬乳標榜清爽不黏膩，其實有些產品具抗水性，有些產品還有底妝潤色效果，使用後的洗淨還是很重要的。也可以使用卸妝用品卸除身上的防曬乳後，再以沐浴乳洗淨全身。
3.卸妝液、卸妝乳的洗淨力就足夠
由於臉部清潔用品較溫和，若要洗淨防曬乳，可用卸妝水、卸妝液或卸妝乳清洗，但因防曬乳不似彩妝容易被肌膚吸附，除非防曬係數較高、質地較油，否則通常不必使用到卸妝油。
順序上可先以卸妝棉沾附卸妝液均勻塗抹臉部，輕柔擦拭按摩，接著以清水沖洗，最後再用洗面乳或洗面皂徹底清潔。
曬傷急救法
如果你什麼也沒擦，長時間暴露太陽下，趕快做些簡單的補救措施，減緩曬傷帶來的不適，保護肌膚。
趙昭明說，通常紫外線指數達9或10以上時，只要待在大太陽底下30分鐘至1小時，就可能出現熱、燙、紅、腫、痛、甚至起水泡等曬傷症狀，嚴重甚至達到3級燙傷程度，傷及真皮層，水泡面積更大、更疼痛；曬傷的1至3天後，修復過程中可能隨之出現曬黑、脫皮、癢等現象。
因此，醫師建議，曬傷後應先立即降溫，採取冷敷、冰敷，可用毛巾包覆冰袋，敷在曬傷的肌膚上；或塗抹消炎、止癢藥膏、蘆薈膠；也可以使用具鎮定、保濕功效的面膜。
但醫師提醒，切忌使用牙膏等偏方冷敷，恐會更刺激皮膚；曬傷後也不宜立即使用具美白功效的面膜，內含的左旋C成份可能對肌膚造成更大刺激。
(做好曬傷的補救措施，能減緩對肌膚帶來的不適)
（原文）
【延伸閱讀】
高係數傷肌膚？破解防曬五大迷思
烈日曝曬，護髮七招
擊退「冷氣病」 夏日必學５招
※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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不少民眾知道防曬乳要視情況補擦，但多次層層塗抹也可能加重皮膚負擔。中國醫藥大學附設醫院國際美容醫學中心主任邱品齊指出，其實只要是待在室內整天曬不太到太陽，就不太需要補擦，在戶外活動或運動時才須適時補充，而且汗流越多、環境越熱，就要越頻繁抹擦。
防曬乳也不必每次都全臉、全身補擦，只要針對肢體常接觸或流汗等脫落或流失的部位適時補充即可，皮膚科診所醫師趙昭明建議。
2.一定要先卸妝再洗臉
大多數防曬乳標榜清爽不黏膩，其實有些產品具抗水性，有些產品還有底妝潤色效果，使用後的洗淨還是很重要的。也可以使用卸妝用品卸除身上的防曬乳後，再以沐浴乳洗淨全身。
3.卸妝液、卸妝乳的洗淨力就足夠
由於臉部清潔用品較溫和，若要洗淨防曬乳，可用卸妝水、卸妝液或卸妝乳清洗，但因防曬乳不似彩妝容易被肌膚吸附，除非防曬係數較高、質地較油，否則通常不必使用到卸妝油。
順序上可先以卸妝棉沾附卸妝液均勻塗抹臉部，輕柔擦拭按摩，接著以清水沖洗，最後再用洗面乳或洗面皂徹底清潔。
曬傷急救法
如果你什麼也沒擦，長時間暴露太陽下，趕快做些簡單的補救措施，減緩曬傷帶來的不適，保護肌膚。
趙昭明說，通常紫外線指數達9或10以上時，只要待在大太陽底下30分鐘至1小時，就可能出現熱、燙、紅、腫、痛、甚至起水泡等曬傷症狀，嚴重甚至達到3級燙傷程度，傷及真皮層，水泡面積更大、更疼痛；曬傷的1至3天後，修復過程中可能隨之出現曬黑、脫皮、癢等現象。
因此，醫師建議，曬傷後應先立即降溫，採取冷敷、冰敷，可用毛巾包覆冰袋，敷在曬傷的肌膚上；或塗抹消炎、止癢藥膏、蘆薈膠；也可以使用具鎮定、保濕功效的面膜。
但醫師提醒，切忌使用牙膏等偏方冷敷，恐會更刺激皮膚；曬傷後也不宜立即使用具美白功效的面膜，內含的左旋C成份可能對肌膚造成更大刺激。
(做好曬傷的補救措施，能減緩對肌膚帶來的不適)
（原文）
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