油頭人必看！7招頭皮居家護理，還妳一頭飄逸仙女髮

文／Wennie圖／Pinterest

昨晚才洗的頭，怎麼一早才剛到公司，汗啊、油啊就讓頭髮黏成像麵條，尤其一到下午更是嚴重？夏天特有的出油危機，其實只要做對關鍵就不怕！教妳7招基本的頭皮護理，從根部開始延長頭髮賞味期，即使是炎炎夏日也能蓬鬆香香一整天囉！

俗話說「美麗的秀髮源自於健康的頭皮。」頭皮與髮絲的關係就好比土壤與植物，有了健康的頭皮提供髮絲所需的充足養分，才能使秀髮由根處散發豐盈強韌、光澤亮麗感！ 因此，顧好了頭皮，才是想要擁有秀髮的根本之道，特別是夏日的悶熱天氣，更增加了頭皮保養的重要性，以下就提供簡易的「居家頭皮養護7招」，從平時的洗髮小步驟就開始改善，一改油頭女孩的命運吧！

Step 1.梳髮

洗髮前用梳子梳理頭髮，能幫助去除髒汙及皮屑並促進頭皮血液循環。建議可使用大範圍的板梳，從前端髮際線開始朝著髮旋梳，也稍微按摩頭皮。

Step 2.沖洗：

先將頭皮及髮絲打濕，將汙垢或頭皮上的油脂及皮屑沖洗掉。關鍵以攝氏33-37度溫水清洗，避免用過燙的水，將頭皮及髮絲充分打濕。

Step 3.頭皮清潔：

可使用專門清潔頭皮的產品，並用指腹按摩頭皮。

Tips: 不要用指甲抓頭皮，以防頭皮受傷。指間伸入髮根，以指腹輕輕搓揉按摩頭皮。

Step 4.清洗髮絲

先將洗髮產品於掌心起泡後，再行髮絲清潔。

Tips: 洗髮露在手心上搓揉出泡沫後，再抹在頭皮及髮絲上。直接將洗髮產品倒在頭皮上，較容易刺激頭皮而導致不適。

Step 5.調理：

使用潤髮或是護髮產品調理髮絲。

Tips: 將護髮產品塗抹於髮絲上，盡量避免接觸頭皮，並確實沖洗乾淨才不會造成頭皮毛孔堵塞。

Step 6.吹整：

忌諱濕髮入睡。

Tips: 洗完後先用毛巾以「按壓方式」將水吸乾，大力搓揉易使髮絲脆弱受損。 直髮者建議將頭髮完全吹乾，捲髮者只要吹至八分乾即可，過乾會讓頭髮更毛躁。

Step 7.活絡頭皮健康：

使用頭皮精露／精油按摩放鬆頭皮。

Tips: 利用頭皮精露／精油按摩，活絡頭皮髮絲生長並促進血液循環，增進頭皮健康，同時保持油水平衡。

※本文由明潮Mingweekly授權報導，未經同意禁止轉載。