文／凱莉．威廉斯．布朗
我們必須承認，不一定是有深厚的感情基礎才會發生性行為。有時候可能是沒時間交男女朋友，或是前一段感情受了傷，尚未痊癒，你就只是想要單純無顧忌的性行為。只要你們都能成熟的面對，做好心理準備，別讓自己或對方受傷就好了。
朋友要變成炮友（Friends-with-benefits）的前提是：
第一，你真心喜歡並尊重這個人。
第二，你沒有想要和他在一起的慾望。
第三，對方也完全沒有愛上你的衝動。
達到這些條件，才能盡可能避免彼此受傷。人心總是在變，這段關係可能會維持幾個禮拜或幾個月，恐怕沒多久就如海邊的沙堡，被波浪沖刷而逝。享受當下，過去的就讓它過去吧！
若你不小心日久容易生情暈船了，愛上炮友，忍不住開始幻想，如果可以認真交往就好了，但你又不敢告訴對方你的心情，捫心自問，你是不是期望著性愛足以讓對方愛上你？這樣對彼此都不公平，畢竟你們當初的遊戲規則就是如此，要嘛告訴對方結束這種關係，要嘛死了這條心，否則到最後受傷害的只有你自己。
不必為自己的選擇感到羞愧和自責
即使你昨晚度過了一段美好時光，也沒有任何宿醉不適，隔天一早剛起床還是特別難熬。若你感覺非常糟，又很懊悔，自己的選擇自己承擔，你也必須慢慢釋懷，世界不會因此而毀滅。若你還是不斷感到自責，請跳至第三四一步。
約炮的隔天別匆忙落跑
隔天早上在不熟悉的公寓中醒過來後，你可能會尷尬地想落跑，但其實不需要，這是你自己的選擇，你沒有做錯什麼。
冷靜地收拾東西，檢查是否都有帶走，若你不想再與對方有所牽扯，別遺留任何重要物品，讓對方以為你還希望彼此繼續聯絡。接著，神態自若地謝謝對方與你度過美好的一夜，就頭也不回走出去。
以尊重及友善的態度，對待與你發生過性關係的人
不需要過於熱情地送花或獻殷勤，但言行舉止至少要表現得真實誠懇且友善。確切來說，別在對方面前談論他們在床上的表現，或是自己過不了心裡那關，就對對方懷有敵意。
別大肆宣揚（除了知己）
不需要大肆宣揚自己的性生活，成熟的人更不會拿這種事到處炫耀，這非常不尊重彼此隱私。若有人問到，就隱晦地說：「噢，對呀，賽斯（Seth）人很不錯，很討人喜歡。」
若你會因約炮（hook up）而感到自責，就別再約了
這本書不會對個人選擇多做評論，追求愛與性是合理且合法的自由，每個人都有性自主權。有些人能夠把愛與性分離，也找得到自己有些好感卻不至於放感情的炮友，就可以跳過接下來的幾段話。
但若你無法如此灑脫，每次約都會暈船，心裡開始動搖、依賴對方，甚至做出進一步的交往要求，這絕對是約炮的大忌。你完全不了解對方，你們的關係是建立在各取所需、互相合意的性關係上。
有些人則是會有很深的罪惡感，自以為自己思想很開放，自以為自己玩得起，但其實你不行，約炮完總是後悔失落，內心充滿羞恥或者有道德上的罪惡感。若你是這種人，代表你不適合約炮，別讓自己一直沉浸在懊悔中，打起精神，好好等待一個真心待你的人。
別把「性」當成留住人心的手段。
性愛會釋放出一連串激素，引發愉悅、幸福和親密的感受，但事物均有一體兩面，性愛也是一個具有極大破壞力的鐵鍊球，你把它甩出去傷害別人，擺盪回來的力量也足以讓你自己遍體鱗傷，反而懲罰了自己。
若性愛讓兩個人都痛苦，趕快捨棄吧，別再折磨自己了。
本文出自《一起成為更好的大人》高寶出版
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朋友要變成炮友（Friends-with-benefits）的前提是：
第一，你真心喜歡並尊重這個人。
第二，你沒有想要和他在一起的慾望。
第三，對方也完全沒有愛上你的衝動。
達到這些條件，才能盡可能避免彼此受傷。人心總是在變，這段關係可能會維持幾個禮拜或幾個月，恐怕沒多久就如海邊的沙堡，被波浪沖刷而逝。享受當下，過去的就讓它過去吧！
若你不小心日久容易生情暈船了，愛上炮友，忍不住開始幻想，如果可以認真交往就好了，但你又不敢告訴對方你的心情，捫心自問，你是不是期望著性愛足以讓對方愛上你？這樣對彼此都不公平，畢竟你們當初的遊戲規則就是如此，要嘛告訴對方結束這種關係，要嘛死了這條心，否則到最後受傷害的只有你自己。
不必為自己的選擇感到羞愧和自責
即使你昨晚度過了一段美好時光，也沒有任何宿醉不適，隔天一早剛起床還是特別難熬。若你感覺非常糟，又很懊悔，自己的選擇自己承擔，你也必須慢慢釋懷，世界不會因此而毀滅。若你還是不斷感到自責，請跳至第三四一步。
約炮的隔天別匆忙落跑
隔天早上在不熟悉的公寓中醒過來後，你可能會尷尬地想落跑，但其實不需要，這是你自己的選擇，你沒有做錯什麼。
冷靜地收拾東西，檢查是否都有帶走，若你不想再與對方有所牽扯，別遺留任何重要物品，讓對方以為你還希望彼此繼續聯絡。接著，神態自若地謝謝對方與你度過美好的一夜，就頭也不回走出去。
以尊重及友善的態度，對待與你發生過性關係的人
不需要過於熱情地送花或獻殷勤，但言行舉止至少要表現得真實誠懇且友善。確切來說，別在對方面前談論他們在床上的表現，或是自己過不了心裡那關，就對對方懷有敵意。
別大肆宣揚（除了知己）
不需要大肆宣揚自己的性生活，成熟的人更不會拿這種事到處炫耀，這非常不尊重彼此隱私。若有人問到，就隱晦地說：「噢，對呀，賽斯（Seth）人很不錯，很討人喜歡。」
若你會因約炮（hook up）而感到自責，就別再約了
這本書不會對個人選擇多做評論，追求愛與性是合理且合法的自由，每個人都有性自主權。有些人能夠把愛與性分離，也找得到自己有些好感卻不至於放感情的炮友，就可以跳過接下來的幾段話。
但若你無法如此灑脫，每次約都會暈船，心裡開始動搖、依賴對方，甚至做出進一步的交往要求，這絕對是約炮的大忌。你完全不了解對方，你們的關係是建立在各取所需、互相合意的性關係上。
有些人則是會有很深的罪惡感，自以為自己思想很開放，自以為自己玩得起，但其實你不行，約炮完總是後悔失落，內心充滿羞恥或者有道德上的罪惡感。若你是這種人，代表你不適合約炮，別讓自己一直沉浸在懊悔中，打起精神，好好等待一個真心待你的人。
別把「性」當成留住人心的手段。
性愛會釋放出一連串激素，引發愉悅、幸福和親密的感受，但事物均有一體兩面，性愛也是一個具有極大破壞力的鐵鍊球，你把它甩出去傷害別人，擺盪回來的力量也足以讓你自己遍體鱗傷，反而懲罰了自己。
若性愛讓兩個人都痛苦，趕快捨棄吧，別再折磨自己了。
本文出自《一起成為更好的大人》高寶出版
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