我是廣告 請繼續往下閱讀 「腰窩」簡單來說,就是腰部附近兩個類似酒窩的肉深蹲是個複合的、全身性的練習動作,可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌,甚至訓練到夢幻腰窩很多人誤做深蹲反而傷膝蓋,快看布魯斯超詳細分解動作! 相關新聞 特企/花漾皙限時5倍加碼回饋,用振興券囤貨買起來!後青春的友情,學會不執著/只有自己的人生,還是要繼續,不能停超模架勢!36歲小禎甩「切胃傳聞」秀冰塊腹肌 小麥色零贅肉健美身材羨煞網友