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很多人面對分手，總是不敢置信，因為自己是多麼寵愛與呵護對方。但鄧醫師希望你要先問問自己，什麼叫做：「你對他很好？」
鄧惠文：「他要不要跟你分手，和你對他有多好，是非常不相干的事情。」
所謂的「好」有很多種，有時候你對他的好，或許是你自己的感受，並未被對方接受。有時候你一味配合對方，反而讓對方完全感覺不出你的個性，他又怎麼會被你吸引？甚至還有一種可能是：你給予的東西真的很棒，也正是他想要的，但某些人性格上就是無法接受他人給的好。這是一種複雜的心理：對某些人而言，因為你手上握有他想要的好東西，他可能感到無助、感到自卑、害怕受控制，因而反抗般的想要避免自己產生依賴，或是故意減低你的重要性。也有人因為這樣的原始心理而反過來攻擊、拒絕那個明明對他很好的人，或是測試「好人」對他的愛有沒有底線。如果你遇到的人有這樣不成熟的心理狀態，無法珍惜好的對待，鄧醫師給大家建議：「諒解他吧，他還有很多人生的功課需要學習，只要你確信自己的價值，將你的好，留給更適合的人吧。」
鄧惠文：「為什麼總是妳在害怕失去對方，而不是對方擔心再不娶妳妳就要和他分手了？」
許多大齡女子，身邊有長期伴侶的人，最關切的問題就是，「為什麼那男人還不娶我？」說真的，在當前社會對於婚姻的觀念下，男人又沒有年齡的急迫性，對結婚真的是缺乏動力。除非，他不想失去這個女生，除非，他不但想和對方生活，更希望進入文化中婚姻的角色，擁有明確的家庭關係。
相對的，許多女性會對自己的婚姻制訂時間，而這原因避免不了圍繞在「幾歲要生小孩」。所以除非這個社會，對於男女婚姻和生育的觀念有所改變，否則很難逃離傳統的窠臼。
「如果我很想結婚但對方一直拖延怎麼辦？」，對於這種問題，鄧醫師的建議是：首先要確定，妳有沒有很明確地告訴對方妳對於人生的計畫？如果結婚是妳的計畫，妳的夢想，而且這計畫並不是出於不切實際的幻想，而是妳縝密思考後所制定人生的方向，那麼對方遲遲不願意陪妳完成，不尊重妳對於未來的想法，而且也給不出一個能夠說服妳的原因，那麼這段關係或許早就已經出了問題。
鄧醫師認為此時妳應該問問自己：「為什麼害怕失去？」很多女生不敢拿婚姻的夢想來催促男人，只因為害怕對方說要分手，鄧醫師點出一個最關鍵的問題：「為什麼總是妳在害怕失去對方，而不是對方擔心再不娶妳，妳就要和他分手了？」
或許這個癥結在於，妳並沒有真正的愛自己，才會一再屈就對方無理的無視。而這點，就是每個女性一定要勇敢去面對的，也許最後的走向會促使妳和對方分開，但若妳認為妳的夢想值得，妳就必須為妳的夢想忠貞。
鄧惠文：「很多時候愛情會讓女人不敢去面對自己的弱點，甚至將愛情當作很美好的藉口。如果妳愛自己，為什麼容許對方不明不白地耽誤妳人生的計畫呢？」
真正的愛情，當然不是一張婚約和證書的重量，相愛不一定就要結婚。但如果連對方心裡最在意的理想都不願意去瞭解，連誠意都無法讓人看見，這樣的愛情，又值幾兩重？
