Text / Marie Claire美麗佳人Photo / 各APP
總是抱怨事情太多沒時間運動？要運動又非得要去健身房或戶外？拜科技進步之賜，現在就算不出門，也能確實在家裡完成自己一套的運動塑身計畫！因為你只需要一台「智慧型手機」和一個好用的「健身App」。
現代人生活忙碌，下班一回到家總是懶洋洋，只想當個Couch Potato賴在沙發上，而且一坐就不想起來，日復一日，等到再發現身體也變得像馬鈴薯一樣…其實運動並沒有想像中那麼困難，只要有心，加上一個適合自己的健身App，即使只有短短10分鐘你也能在家享受運動所帶來的揮汗快感。現在小編就要來告訴你5款實際體驗過的超好用健身App，你一定能也從中找回運動的樂趣，在享受美食的同時，別忘了給自己幾分鐘起來動一動吧！
1、每日有氧鍛鍊免費版（Daily Cardio Workout FREE）
2、Nike Training Club（NTC）
3.Nike+ Running
4.MICOACH MOBILE
5.7分鐘健身術
【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】
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