劉明湘面對11月5日即將到來的演唱會，緊鑼密鼓的加強訓練中，她昨日到健身房，好朋友戴祖雄（Hero）特地友情相挺，為她演唱會特訓，並奉上他親自為明湘量身定做的演唱會前瘦身開嗓餐。
劉明湘在健身房裡又拉筋又做器材，無一刻停止，一直呈現高活力的狀態，其實健身房就像是她家一樣，因為她幾乎每天到健身房報到，年初時她每週進健身房4、5天，半年前開始她天天到健身房報到2、3小時，教練說她「非常有毅力，趕也趕不走、要她休息也不休息，重量的訓練也對自己很嚴格，總是會挑戰女生的高標水準。」
常常在臉書上看到她PO上健身房運動的照片，腹部跟體態都有明顯的線條，這幾年來大家也看到她努力的成果。她曾為自己打氣，「努力是應該的，但不要把重心放在要證明給別人。」就如同她的新專輯一樣《我不要再比了》，運動也是一樣，只跟自己比較。
她們全家人身材都很好，媽媽有六塊腹肌，哥哥是健身教練，她自己也超喜歡戶外活動，也熱愛運動。她很了解自己的身材、體型，她認為「自己手臂、背部比較有肉，是難瘦下來又很容易胖的部位，所以會加強訓練，她也鼓勵很多女生不要怕接觸重量訓練，因為自己也是壯壯的，但是經由這些訓練真的有變瘦，亞洲女生身材算是修長，加上重量訓練，線條會很漂亮的。」
不僅在運動上的加強，在飲食方面，她也戒掉甜食，而昨日祖雄特地為開唱需要體力的劉明湘獻上由蜂蜜、蘋果醋、檸檬醃製的烤雞胸肉佐以香菜馬鈴薯泥和五彩時蔬沙拉，不但吃了不會胖，而且飽足感十足，重點是十分好吃。
「劉明湘發現LIVE音樂現場」演唱會
11/5晚上8點三創5樓
購票請洽全家超商
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常常在臉書上看到她PO上健身房運動的照片，腹部跟體態都有明顯的線條，這幾年來大家也看到她努力的成果。她曾為自己打氣，「努力是應該的，但不要把重心放在要證明給別人。」就如同她的新專輯一樣《我不要再比了》，運動也是一樣，只跟自己比較。
她們全家人身材都很好，媽媽有六塊腹肌，哥哥是健身教練，她自己也超喜歡戶外活動，也熱愛運動。她很了解自己的身材、體型，她認為「自己手臂、背部比較有肉，是難瘦下來又很容易胖的部位，所以會加強訓練，她也鼓勵很多女生不要怕接觸重量訓練，因為自己也是壯壯的，但是經由這些訓練真的有變瘦，亞洲女生身材算是修長，加上重量訓練，線條會很漂亮的。」
不僅在運動上的加強，在飲食方面，她也戒掉甜食，而昨日祖雄特地為開唱需要體力的劉明湘獻上由蜂蜜、蘋果醋、檸檬醃製的烤雞胸肉佐以香菜馬鈴薯泥和五彩時蔬沙拉，不但吃了不會胖，而且飽足感十足，重點是十分好吃。
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