付出不是為了別人，而是為了自己

文／榎本博明我曾經聽到有人這樣慨嘆，「我分明總是以對方為第一考量來行動，但不知道為什麼卻總是被利用，而且之後對方還跑掉了，覺得自己簡直就像個笨蛋似的。」這些人總是以他人為中心而活，為別人竭盡心力，可是自己卻只是被利用，而且利用完就拋棄，雖然自己看起來很像個犧牲者，可是這是真的嗎？對方使出那樣的交往手段，又真的能過得幸福嗎？其實在這裡，心底深處「被拋棄的不安」也在悄悄活動著。什麼樣的奉獻方式會讓對方逃跑呢？就是像「給你這些夠嗎？給你那些夠嗎？」一股腦單方面付出，而不是互相依靠，或是禮尚往來的相互關係。想著只要為對方盡心盡力，對方就不會離開自己，所以就卯足了勁付出奉獻。結果付出得太過度，反而讓對方感覺像被束縛一般。雖然知道你是在為他付出奉獻，但卻覺得自己好像非要回報不可，壓力很大。可是，只要兩人稍微拉開一點距離，不知為何，你又會開始想緊抓住一切不放，而更為對方付出奉獻，讓對方感到有如窒息般的壓迫感。雖然對方也會想著你這是在為他付出奉獻而想要忍耐，但即便如此，他終究會忍無可忍的逃走。這樣的模式不斷重複。結果，像是這樣的付出者，其實並不是在為對方著想，而是為了自己。是為了完全消除威脅自己的「被拋棄的不安」才為對方付出奉獻。嘴上說著是為了對方而活，但其實只為了自己而活，只看到了自己而已。像這類型自以為是的付出奉獻方式，在對方看來，只會讓他感到鬱悶與壓力。而且一旦對方想要保持距離，付出者就會慨嘆：「我明明都這麼盡力付出了」而備受責難，這就更會讓他們對這種緊抓不放的感覺感到恐懼。這麼一來，兩人就無法發展成真正的親密關係。所以最重要的，終究是要自覺到在心底深處蠢蠢欲動的「被拋棄的不安」，並且克服它。首先，請捫心自問，你現在的付出真的是為了對方好嗎？然後再養成習慣去思考「如果我站在對方的立場……」，將心比心，相信你自身也會有所改變。