和朋友小Y去唱歌，走出KTV時她說要和我一起搭捷運。我覺得奇怪，一向小Y男友都管接管送的，怎麼今天突然要自己回家？
忍不住問了她為什麼，結果小Y說：「誰知道？他最近怪怪的阿，老是無精打采，叫我不要吵他，說他要自己靜一靜，阿～誰知道他發什麼瘋？過幾天要還是這樣，我再問他看看就好。」
看小Y聳肩的樣子，彷彿「男友說要靜一靜」就跟男友說想吃滷肉飯一樣稀鬆平常，我不禁覺得有點好笑。這要是發生在以前，男友突然愛理不理，我們不炸鍋懷疑對方是不是變心還是出軌才怪，就算真找不到對方變心的證據，也要暗自神傷演一回「你的心事不願跟我分享難道不是真心愛我」之鬼打牆內心戲，什麼時後我們變得這麼冷靜了？
好多人都說過，戀愛最重要的就是信任，可是，這卻是戀愛裡最難的事之一。
你知道信任的基礎是誠實，可是一但真正執行起來，才知道那有多困難，就像我一個好友曾經交往過一任男友，對方在剛開始交往時就跟她說：「妳有什麼問題就直接問我，就算是想看我的手機也可以直說，因為我希望妳信任我」，那當下她感動極了，連我們都覺得她遇到好男人，可是直到有一天，她看到男友不停的跟女同事賴來賴去，想詢問的時候，才發現對方雖然給了她一張通行證，但她卻沒那個膽子用。她說，她並不是怕對方會生氣，而是她覺得，如果自己一但開口要求要看男友跟女同事的對話，就是承認了自己是個疑心鬼、就是承認了自己不懂得信任。
也就是那時後，我才有一點明白，無法信任對方，是來自於沒有自信。
我說的自信不是那種「我很優秀，我條件很好，你要是不懂得珍惜我，多的是願意珍惜我的人，老娘不希罕」的自傲，說真的，這種骨氣在二十初頭的時候很好用，可是等過了一個年紀，你就會發現，換男友遠比你想像得累，即使妳一點都用不著害怕沒人追，但是，每一次分手、經營了好久的感情宣告失敗，對妳而言就是重傷害；我說的自信，是一種「你確知對方覺得跟你在一起挺快樂的，就算妳有缺點，但是瑕不掩瑜，對方願意包容妳，也不會因為你這一點小毛病就放棄妳」的自信。
唯有在妳有這種自信的時候，才能夠做到有疑慮就能直接問對方、有什麼感覺都能直接講，讓這段感情真正進入「一起經營」的狀態，而不是分頭各自努力。
而這一切，都只能靠你用心去感受。
我們常常拿另一半的行為問別人說「他這樣做到底是不是不在乎我」，可是說真的，兩個人之間的感情究竟質量如何，你心裡怎麼可能沒有個底呢？只是很多時後，我們放不下執念、不肯認清事實，所以老是不死心的替對方找藉口。
但是，就算你的另一半不懂得討好別人、又不懂的察言觀色，那麼當你直接提出要求時，他會幫忙嗎？
但是，就算你的另一半不擅長安慰人，那你傷心或沮喪的時候，他是也會跟著情緒受影響，還是根本不在乎，老神在在過自己的日子？
我要說的是，無論個性如何，只要是真的喜歡一個人，就是會想替對方做些什麼，當然可能做的不好、可能做的不對，但是只要是真的在乎，就不可能什麼都不做！
而對方為你們這段感情做了什麼呢？
就像小Y，她跟男友感情穩定，她男友前陣子還主動提議說要不要一起買房子，在這樣的情況下，她很確定男友對這段感情的重視，自然就不會疑神疑鬼，而能夠以一種最冷靜的態度，去看待男友偶爾的異常表現。
信任並不是盲目相信對方講的話，信任也不是在心中感到懷疑時拼命說服自己「不要想太多」「要相信對方」，當你必須要勉強自己去相信時，即使只是一絲絲勉強，那根本也不是真的信任。真正發自內心的信任，是在對方給你的愛和關心，扎實的填滿你的心時才可能出現，那種腳踏實地般的安穩感覺。
你能感受到對方的心思都在你身上，自然知道他哪有多的時間去多看別人一眼，
你能確定這個人未來的計畫裡都有你，自然曉得他不可能說走就走、說放棄就放棄。
以及最重要的是，你看到了對方跟妳在一起是快樂的、是幸福的、是自在的。
那時候，你自然不會害怕對方離開，
因為沒有哪一個人，能比你，更有讓他幸福的能力。
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看小Y聳肩的樣子，彷彿「男友說要靜一靜」就跟男友說想吃滷肉飯一樣稀鬆平常，我不禁覺得有點好笑。這要是發生在以前，男友突然愛理不理，我們不炸鍋懷疑對方是不是變心還是出軌才怪，就算真找不到對方變心的證據，也要暗自神傷演一回「你的心事不願跟我分享難道不是真心愛我」之鬼打牆內心戲，什麼時後我們變得這麼冷靜了？
好多人都說過，戀愛最重要的就是信任，可是，這卻是戀愛裡最難的事之一。
你知道信任的基礎是誠實，可是一但真正執行起來，才知道那有多困難，就像我一個好友曾經交往過一任男友，對方在剛開始交往時就跟她說：「妳有什麼問題就直接問我，就算是想看我的手機也可以直說，因為我希望妳信任我」，那當下她感動極了，連我們都覺得她遇到好男人，可是直到有一天，她看到男友不停的跟女同事賴來賴去，想詢問的時候，才發現對方雖然給了她一張通行證，但她卻沒那個膽子用。她說，她並不是怕對方會生氣，而是她覺得，如果自己一但開口要求要看男友跟女同事的對話，就是承認了自己是個疑心鬼、就是承認了自己不懂得信任。
也就是那時後，我才有一點明白，無法信任對方，是來自於沒有自信。
我說的自信不是那種「我很優秀，我條件很好，你要是不懂得珍惜我，多的是願意珍惜我的人，老娘不希罕」的自傲，說真的，這種骨氣在二十初頭的時候很好用，可是等過了一個年紀，你就會發現，換男友遠比你想像得累，即使妳一點都用不著害怕沒人追，但是，每一次分手、經營了好久的感情宣告失敗，對妳而言就是重傷害；我說的自信，是一種「你確知對方覺得跟你在一起挺快樂的，就算妳有缺點，但是瑕不掩瑜，對方願意包容妳，也不會因為你這一點小毛病就放棄妳」的自信。
唯有在妳有這種自信的時候，才能夠做到有疑慮就能直接問對方、有什麼感覺都能直接講，讓這段感情真正進入「一起經營」的狀態，而不是分頭各自努力。
而這一切，都只能靠你用心去感受。
我們常常拿另一半的行為問別人說「他這樣做到底是不是不在乎我」，可是說真的，兩個人之間的感情究竟質量如何，你心裡怎麼可能沒有個底呢？只是很多時後，我們放不下執念、不肯認清事實，所以老是不死心的替對方找藉口。
但是，就算你的另一半不懂得討好別人、又不懂的察言觀色，那麼當你直接提出要求時，他會幫忙嗎？
但是，就算你的另一半不擅長安慰人，那你傷心或沮喪的時候，他是也會跟著情緒受影響，還是根本不在乎，老神在在過自己的日子？
我要說的是，無論個性如何，只要是真的喜歡一個人，就是會想替對方做些什麼，當然可能做的不好、可能做的不對，但是只要是真的在乎，就不可能什麼都不做！
而對方為你們這段感情做了什麼呢？
就像小Y，她跟男友感情穩定，她男友前陣子還主動提議說要不要一起買房子，在這樣的情況下，她很確定男友對這段感情的重視，自然就不會疑神疑鬼，而能夠以一種最冷靜的態度，去看待男友偶爾的異常表現。
信任並不是盲目相信對方講的話，信任也不是在心中感到懷疑時拼命說服自己「不要想太多」「要相信對方」，當你必須要勉強自己去相信時，即使只是一絲絲勉強，那根本也不是真的信任。真正發自內心的信任，是在對方給你的愛和關心，扎實的填滿你的心時才可能出現，那種腳踏實地般的安穩感覺。
你能感受到對方的心思都在你身上，自然知道他哪有多的時間去多看別人一眼，
你能確定這個人未來的計畫裡都有你，自然曉得他不可能說走就走、說放棄就放棄。
以及最重要的是，你看到了對方跟妳在一起是快樂的、是幸福的、是自在的。
那時候，你自然不會害怕對方離開，
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