TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／綾瀨遙 twitter, 范冰冰微博, 林依晨微博, 宋芸樺FB, channel M, SBS
綾瀨遙：狂灌水沖刷雜質，降溫美白法
比起美白，更重視的其實是「保濕」，相信肌膚只要水分充足，就能夠避免肌膚乾熱，進一步造成乾燥、細紋、黯沉等肌膚問題。「我會隨身攜帶保濕噴霧，在工作的空檔隨時幫肌膚撒水降溫，時間充裕時，就會用青春露濕敷，幫肌膚深層保濕。」另外，綾瀨遙也是「體內保濕排毒」的信奉者，每天至少喝一～二公升的水，盡量攝取維他命Ｃ含量高的蔬菜水果，幫助身體舒緩高溫造成的疲倦不適，更能加速排出身體內的老廢物，讓肌膚更顯健康光澤。
自從搭電梯、馬路邊的面膜照曝光後，范冰冰就成了家喻戶曉的「面膜狂人」。范爺自認面膜是她最大的奢侈品，一天都會敷上兩次、一年少說敷掉七百張，但如此其實這種「超狂」保養法，皮膚科醫師都不太建議，雖說片狀面膜能利用「密封」的原理強迫肌膚吸收保養成分、立即增加肌膚含水量，達到立即透亮的效果，但若敷臉時間過長，肌膚長時間處於浸潤狀態下，反而會出現濕疹、紅腫等現象，建議替為成每天保養前，使用美白系列化妝水輕拍、濕敷一～二分鐘，需要急救時再祭出美白面膜，且每週最多二～三次，即可達到敷面膜般的保濕透亮效果，又能大大降低過度敷臉的副作用了！
陳庭妮表示幾年前曾在高雄拍戲連曬三個月，瞬間變成一支小黑炭，那時真的是卯起來美白，敷美白面膜、吞美白錠、打美白針樣樣都來，結果「吃緊撞破碗」反而釀成全身肌膚大過敏。現在提到美白，「我比較崇尚自然的方式，改喝大量檸檬水配合運動排汗，讓身體的代謝速率加快，我發現這樣美白的效果不僅好、而且還是很健康自然的白，一個多月就能明顯看出成效喔！」↓下一頁，看更多女星的美白方法↓
林依晨認為，美白不應該使用激進的方式刻意為之，其實只要善待身體，肌膚自然會給予最佳回報！以前也曾為了美白不曬太陽、包緊全身，但後來發現這樣治標不治本，靠飲食＋運動來提升代謝才是上策，無論多忙碌，每週一定要空出時間運動2~3次。
提到美白，很多人會忽略的還有「睡眠」，其實睡眠品質和美白速率息息相關，錯過能讓身體充分排毒的美容覺時間，長期下來毒素大量累積，也會讓肌膚黯淡無光，因此一定要充分調整好作息。如果睡眠品質不好，什麼保養效果都會先打對折，包括美白也是同樣道理！
新生代女星宋芸樺自認膚質屬於「黑肉底」，在眾女星中一字排開，白皙度的確是遠不如人。宋芸樺表示：「以前也會汲汲營營地追求美白，也為了變得更白，連鹹酥雞裡最愛的九層塔都忍痛放棄。但現在我終於知道了，只要肌膚能有光澤感，膚色不一定要很白，也能令人嚮往！」想要肌膚有光澤，其實保濕才是根本！只要妝前保濕和打底做好，即使膚色沒那麼白皙，也能在「光澤度」上贏別人一大截。而「氣墊粉餅」就是她近期的底妝新歡，最愛帶粉色調的氣墊，因為氣墊能讓肌膚越拍越亮，打造出健康又透出粉感的光澤肌，其實會比死白更吸引人。
肌膚原本就很白皙的智孝，更重視的是肌膚的「光澤感」！智孝表示：「韓國的冬天真的很乾，因此每週都一定要做三～四次「精華油按摩」，為乾燥肌膚迅速補充油分及水分。」當皮脂膜健康了，肌膚自然能更透光。如果手邊沒有美容油，那麼「天然橄欖油」也是親膚性極佳的不錯選擇。因為錄製《Running Man》經常需要上山下海趴趴走，因此智孝不分陰雨晝夜，都一定會滴水不漏的擦上防曬，並且隨身攜帶防曬乳及保濕噴霧、精華油噴霧，抓緊空檔隨時補擦防曬、急救保濕。因為肌膚黯沉的源頭就是日曬及乾熱，只要發炎因子一被誘發，黑色素就會急速增生，因此美白的「事前防護」，絕對遠比事後補救更有效！【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀
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比起美白，更重視的其實是「保濕」，相信肌膚只要水分充足，就能夠避免肌膚乾熱，進一步造成乾燥、細紋、黯沉等肌膚問題。「我會隨身攜帶保濕噴霧，在工作的空檔隨時幫肌膚撒水降溫，時間充裕時，就會用青春露濕敷，幫肌膚深層保濕。」另外，綾瀨遙也是「體內保濕排毒」的信奉者，每天至少喝一～二公升的水，盡量攝取維他命Ｃ含量高的蔬菜水果，幫助身體舒緩高溫造成的疲倦不適，更能加速排出身體內的老廢物，讓肌膚更顯健康光澤。
自從搭電梯、馬路邊的面膜照曝光後，范冰冰就成了家喻戶曉的「面膜狂人」。范爺自認面膜是她最大的奢侈品，一天都會敷上兩次、一年少說敷掉七百張，但如此其實這種「超狂」保養法，皮膚科醫師都不太建議，雖說片狀面膜能利用「密封」的原理強迫肌膚吸收保養成分、立即增加肌膚含水量，達到立即透亮的效果，但若敷臉時間過長，肌膚長時間處於浸潤狀態下，反而會出現濕疹、紅腫等現象，建議替為成每天保養前，使用美白系列化妝水輕拍、濕敷一～二分鐘，需要急救時再祭出美白面膜，且每週最多二～三次，即可達到敷面膜般的保濕透亮效果，又能大大降低過度敷臉的副作用了！
陳庭妮表示幾年前曾在高雄拍戲連曬三個月，瞬間變成一支小黑炭，那時真的是卯起來美白，敷美白面膜、吞美白錠、打美白針樣樣都來，結果「吃緊撞破碗」反而釀成全身肌膚大過敏。現在提到美白，「我比較崇尚自然的方式，改喝大量檸檬水配合運動排汗，讓身體的代謝速率加快，我發現這樣美白的效果不僅好、而且還是很健康自然的白，一個多月就能明顯看出成效喔！」↓下一頁，看更多女星的美白方法↓
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提到美白，很多人會忽略的還有「睡眠」，其實睡眠品質和美白速率息息相關，錯過能讓身體充分排毒的美容覺時間，長期下來毒素大量累積，也會讓肌膚黯淡無光，因此一定要充分調整好作息。如果睡眠品質不好，什麼保養效果都會先打對折，包括美白也是同樣道理！
新生代女星宋芸樺自認膚質屬於「黑肉底」，在眾女星中一字排開，白皙度的確是遠不如人。宋芸樺表示：「以前也會汲汲營營地追求美白，也為了變得更白，連鹹酥雞裡最愛的九層塔都忍痛放棄。但現在我終於知道了，只要肌膚能有光澤感，膚色不一定要很白，也能令人嚮往！」想要肌膚有光澤，其實保濕才是根本！只要妝前保濕和打底做好，即使膚色沒那麼白皙，也能在「光澤度」上贏別人一大截。而「氣墊粉餅」就是她近期的底妝新歡，最愛帶粉色調的氣墊，因為氣墊能讓肌膚越拍越亮，打造出健康又透出粉感的光澤肌，其實會比死白更吸引人。
肌膚原本就很白皙的智孝，更重視的是肌膚的「光澤感」！智孝表示：「韓國的冬天真的很乾，因此每週都一定要做三～四次「精華油按摩」，為乾燥肌膚迅速補充油分及水分。」當皮脂膜健康了，肌膚自然能更透光。如果手邊沒有美容油，那麼「天然橄欖油」也是親膚性極佳的不錯選擇。因為錄製《Running Man》經常需要上山下海趴趴走，因此智孝不分陰雨晝夜，都一定會滴水不漏的擦上防曬，並且隨身攜帶防曬乳及保濕噴霧、精華油噴霧，抓緊空檔隨時補擦防曬、急救保濕。因為肌膚黯沉的源頭就是日曬及乾熱，只要發炎因子一被誘發，黑色素就會急速增生，因此美白的「事前防護」，絕對遠比事後補救更有效！【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀
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