文/呂佳綺
[ 青春詩歌 ]
我想成為你的偷窺狂，
你每日秘密的持有者──
且希冀這是你在我身上繁殖的
唯一的病。
I want to be your voyeur;
the holder of your daily secrets—
and hope that it is the only sickness
you breed in me.
──無名氏《病源》當愛情從天而降的時候，嫉妒與懷疑也跟著悄悄地誕生了。當我們愛上一個人，便開始嫉妒他與別的異性在一起，他們在一起說話、吃飯、聊天都會遭到我們的懷疑，「他們是不是……」這種心情常常惹得我們怒火中燒、欲罷不能。而當我們面對愛人投來的嫉妒與懷疑時，我們卻常常覺得不可思議，做出一副無辜和無奈的表情，有時甚至開始厭惡起自己的愛人來：「他怎麼會有如此的想法呢？真是愚昧。」其實，只有當愛人深深愛著我們的時候，才會有這樣的心情。如果我們的愛人已經不愛我們了，他才不會在乎你的生活，也不會在意你與誰在一起。所以，愛得越深，嫉妒與懷疑也就越強烈，它已成了我們衡量愛情深淺的標準。為你的愛人對你的嫉妒與懷疑而自豪吧，因為你可以驕傲地向世人宣稱：我擁有愛。嫉妒之毒
每個人都聽過白雪公主的童話。白雪公主美麗善良，但她的後母嫉妒白雪公主的容貌，處心積慮地想除掉她，好讓自己成為世上最美的女人。最後白雪公主幸運地撿回一命，她的繼母卻因為自己的嫉妒之心而自食惡果。嫉妒是一劑可怕的毒藥，它足以扭曲一個人的理智與情感。心理學家表示，嫉妒是一種「因為他人勝過自己而引起反抗之心」的消極情緒。如果一個人看到他人比自己強時，心裡產生憎惡、憤怒、猜忌、屈辱以及傷心等複雜情感，那就是嫉妒。此時，他不能容忍別人超越自己，害怕別人得到自己無法得到的成績、名譽與地位等等。在他看來，自己辦不到的事別人也不能辦到，自己得不到的東西，別人也不可以得到。晴子是一家科技公司的職員。她優雅大方，聰明能幹，在男多女少的公司裡很受歡迎。工作三年來，她已經習慣了這種眾星捧月的感覺，不料在公司新進的員工裡，有個叫做小櫻的女孩子，讓她的地位受到威脅。小櫻活潑開朗、可愛大方，很快就和同事打成一片。雖然小櫻就只是單純地愛熱鬧、愛說笑，但看在晴子的眼裡，這些行為都代表了小櫻在向她挑戰最受歡迎的地位。在這種嫉妒心的驅使下，晴子的心理失衡，視小櫻為眼中釘。當同事誇小櫻活潑可愛時，晴子就批評她是個沒教養的瘋丫頭；當小櫻有什麼問題向她請教時，她也一改往日的和藹可親，擺出一副臭臉。漸漸地大家都感受到晴子對這個新人的敵意，同時也看到她尖酸刻薄的一面。面對故意挑刺的晴子和無辜的小櫻，同事們自然站到小櫻這一邊，這讓晴子更加嫉妒小櫻，變得脾氣暴躁古怪、性格多疑，以致影響到她的人際交往和工作。英國哲學家培根（Francis Bacon）曾說：「嫉妒這個惡魔總是暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。」嫉妒毀掉了晴子和同事的友好關係，毀掉了她的美好前程，所以你也應該意識到嫉妒所具有的強大破壞力。它可能源自於一件小事，但若處理不當，就會造成不良後果。嫉妒心會讓人事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往，從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍，使你感到孤獨、寂寞。應對嫉妒心的方案
其實，我們每個人都有嫉妒心，這是一個很自然的心理現象。有嫉妒心無所謂，重要的是怎麼處理和應對，這對你的心理健康、對你的成長、成熟都至關重要。要評價一個人的嫉妒心是適當或者過大，就要看這對他的生活有多大的影響；使他感到嫉妒的事件與他的嫉妒程度是否相稱。如果你在人生的大事（諸如升學、升官、婚姻等等）上，輸給了對手，因而嫉妒得兩天睡不著覺，那不算過分，但假如一點點小事就讓你嫉妒得吃不下飯，那就很嚴重了。這種嫉妒心首先會傷害你，扼殺你的進取心，降低你的能力。其次，它會傷害你身邊親密的人，破壞了親情、愛情和友情。正如莎士比亞（William Shakespeare）所言：「嫉妒是綠眼妖怪，誰做了它的俘虜，誰就要受到愚弄。」那麼，面對這劑毀滅美好感情的毒藥，有沒有良方可以醫治呢？當然有。
金無足赤，人無完人。
首先，你要正確地認識自己，尋找新價值。每個人都有自己的優點、優勢和能力上的缺陷。你要努力發掘自己的優點並善於發揚，通過發揚自己的優勢而建立信心。比如你的朋友智商高、學習成績好，這方面你不如他，但你音感佳、體能好或是擁有美術天賦，也同樣可貴。
能享有忌妒的人是閒人，
如果生活充實，就沒有工夫沉溺在嫉妒裡。其次，你要充實自己的生活。所以除了工作以外，你要多多參加活動、多讀一些文學作品，藉此陶冶情操、開闊視野，並從中瞭解、發掘自己的潛能。屆時，你就無暇去嫉妒別人。另外，你要學會放棄。放棄似乎給人一種消極的感覺，但其實放棄是一種調劑自我的策略之舉，它讓你可以客觀冷靜地對待事物，學會從多角度去思考。當你在心中建立「不要為一點小事而嫉妒，沒必要」以及「誰都有失意的時候，人生的路還長」這樣的想法，學會不在乎，嫉妒心就不會持久，更不會產生反抗的行為。服用這三味良藥後，你會發現，你看待事情的角度已經多了一份理解、少了一份敵意，多了一份溝通，多了一份愛。本文出自《迷茫青春裡的明白人》啟思出版
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我想成為你的偷窺狂，
你每日秘密的持有者──
且希冀這是你在我身上繁殖的
唯一的病。
I want to be your voyeur;
the holder of your daily secrets—
and hope that it is the only sickness
you breed in me.
──無名氏《病源》當愛情從天而降的時候，嫉妒與懷疑也跟著悄悄地誕生了。當我們愛上一個人，便開始嫉妒他與別的異性在一起，他們在一起說話、吃飯、聊天都會遭到我們的懷疑，「他們是不是……」這種心情常常惹得我們怒火中燒、欲罷不能。而當我們面對愛人投來的嫉妒與懷疑時，我們卻常常覺得不可思議，做出一副無辜和無奈的表情，有時甚至開始厭惡起自己的愛人來：「他怎麼會有如此的想法呢？真是愚昧。」其實，只有當愛人深深愛著我們的時候，才會有這樣的心情。如果我們的愛人已經不愛我們了，他才不會在乎你的生活，也不會在意你與誰在一起。所以，愛得越深，嫉妒與懷疑也就越強烈，它已成了我們衡量愛情深淺的標準。為你的愛人對你的嫉妒與懷疑而自豪吧，因為你可以驕傲地向世人宣稱：我擁有愛。嫉妒之毒
每個人都聽過白雪公主的童話。白雪公主美麗善良，但她的後母嫉妒白雪公主的容貌，處心積慮地想除掉她，好讓自己成為世上最美的女人。最後白雪公主幸運地撿回一命，她的繼母卻因為自己的嫉妒之心而自食惡果。嫉妒是一劑可怕的毒藥，它足以扭曲一個人的理智與情感。心理學家表示，嫉妒是一種「因為他人勝過自己而引起反抗之心」的消極情緒。如果一個人看到他人比自己強時，心裡產生憎惡、憤怒、猜忌、屈辱以及傷心等複雜情感，那就是嫉妒。此時，他不能容忍別人超越自己，害怕別人得到自己無法得到的成績、名譽與地位等等。在他看來，自己辦不到的事別人也不能辦到，自己得不到的東西，別人也不可以得到。晴子是一家科技公司的職員。她優雅大方，聰明能幹，在男多女少的公司裡很受歡迎。工作三年來，她已經習慣了這種眾星捧月的感覺，不料在公司新進的員工裡，有個叫做小櫻的女孩子，讓她的地位受到威脅。小櫻活潑開朗、可愛大方，很快就和同事打成一片。雖然小櫻就只是單純地愛熱鬧、愛說笑，但看在晴子的眼裡，這些行為都代表了小櫻在向她挑戰最受歡迎的地位。在這種嫉妒心的驅使下，晴子的心理失衡，視小櫻為眼中釘。當同事誇小櫻活潑可愛時，晴子就批評她是個沒教養的瘋丫頭；當小櫻有什麼問題向她請教時，她也一改往日的和藹可親，擺出一副臭臉。漸漸地大家都感受到晴子對這個新人的敵意，同時也看到她尖酸刻薄的一面。面對故意挑刺的晴子和無辜的小櫻，同事們自然站到小櫻這一邊，這讓晴子更加嫉妒小櫻，變得脾氣暴躁古怪、性格多疑，以致影響到她的人際交往和工作。英國哲學家培根（Francis Bacon）曾說：「嫉妒這個惡魔總是暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。」嫉妒毀掉了晴子和同事的友好關係，毀掉了她的美好前程，所以你也應該意識到嫉妒所具有的強大破壞力。它可能源自於一件小事，但若處理不當，就會造成不良後果。嫉妒心會讓人事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往，從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍，使你感到孤獨、寂寞。應對嫉妒心的方案
其實，我們每個人都有嫉妒心，這是一個很自然的心理現象。有嫉妒心無所謂，重要的是怎麼處理和應對，這對你的心理健康、對你的成長、成熟都至關重要。要評價一個人的嫉妒心是適當或者過大，就要看這對他的生活有多大的影響；使他感到嫉妒的事件與他的嫉妒程度是否相稱。如果你在人生的大事（諸如升學、升官、婚姻等等）上，輸給了對手，因而嫉妒得兩天睡不著覺，那不算過分，但假如一點點小事就讓你嫉妒得吃不下飯，那就很嚴重了。這種嫉妒心首先會傷害你，扼殺你的進取心，降低你的能力。其次，它會傷害你身邊親密的人，破壞了親情、愛情和友情。正如莎士比亞（William Shakespeare）所言：「嫉妒是綠眼妖怪，誰做了它的俘虜，誰就要受到愚弄。」那麼，面對這劑毀滅美好感情的毒藥，有沒有良方可以醫治呢？當然有。
金無足赤，人無完人。
首先，你要正確地認識自己，尋找新價值。每個人都有自己的優點、優勢和能力上的缺陷。你要努力發掘自己的優點並善於發揚，通過發揚自己的優勢而建立信心。比如你的朋友智商高、學習成績好，這方面你不如他，但你音感佳、體能好或是擁有美術天賦，也同樣可貴。
能享有忌妒的人是閒人，
如果生活充實，就沒有工夫沉溺在嫉妒裡。其次，你要充實自己的生活。所以除了工作以外，你要多多參加活動、多讀一些文學作品，藉此陶冶情操、開闊視野，並從中瞭解、發掘自己的潛能。屆時，你就無暇去嫉妒別人。另外，你要學會放棄。放棄似乎給人一種消極的感覺，但其實放棄是一種調劑自我的策略之舉，它讓你可以客觀冷靜地對待事物，學會從多角度去思考。當你在心中建立「不要為一點小事而嫉妒，沒必要」以及「誰都有失意的時候，人生的路還長」這樣的想法，學會不在乎，嫉妒心就不會持久，更不會產生反抗的行為。服用這三味良藥後，你會發現，你看待事情的角度已經多了一份理解、少了一份敵意，多了一份溝通，多了一份愛。本文出自《迷茫青春裡的明白人》啟思出版
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