那天，他離開之前說了一句「辛苦了」，不知道為什麼，我很是在意[1]。
「所以你覺得跟我約會很累？我感覺好像你把出來約會當成工作一樣！」我本來想要說出口的，但又想這大概會是另外一個爭端的開始，我可以感覺他今天很努力的讓我們快樂。
高美濕地的夕陽很美，我也不想再為難他。
「你也辛苦啦，回去開車路上小心，到家跟我說一下喔。」我總是說著表裡不一的話，明明很在乎，卻又不願意說出。我躺在沙發上，往回捲動著我們之前傳過的訊息，才發現這段時間以來，我都在這段關係裡把自己活得如此卑微⋯⋯
「最近感覺你好像都很忙的樣子，也要照顧自己身體喔。如果病倒了那我怎麼辦呢？如果有看到的話就回我一下吧。」
「昨天看你回家的時候很疲憊，有點心疼你。剛換新公司不要把自己逼得太緊，你放心我會好好照顧自己的。」
「你那個牛皮紙袋丟在我這裡！明天我幫你帶去球場那裡吧，要我幫你準備飲料和午餐嗎？」看著手機的訊息，還有他偶爾又很簡短的回應，我想，或許他沒有那麼喜歡我吧。
怎麼知道他其實沒有那麼喜歡你？
常常有人問我，怎麼知道他對我是喜歡還是愛？怎麼知道他對我是不是認真和用心的？雖然我每次總是會覺得「施主這個問題要問妳自己啊！」可是又想到戀愛附身的人都會鬼遮眼，所以我還是人很好的提供幾個判斷標準讓大家參考好了：
1.進餐廳的時候會幫妳拉椅子。
2.過馬路的時候會牽著妳的手。
3.坐計程車下車的時候，會先下車然後用手擋住車門上面，避免妳撞到頭。
4.會在朋友面前主動提起妳、在臉書上放兩個人的合照。
5.回到家會立刻打電話確認妳平安到家了沒。
6.都會回很長的訊息給妳。
怎麼樣？他有沒有符合這些特徵呢？但如果妳仔細去思考這些特徵，會發現其實有很多的問題，而且根本不具參考價值。
例如，他可能只是一個細心的人，不代表他很愛妳；也有可能在熱戀期的時候，他什麼都以妳為中心，和交往過了一段時間之後就不是這麼一回事了；有可能是，當妳希望他如此關注妳的時候，這樣的男人，其實也期待對方同等的關注，也意味著如果妳和他持續在一起，可能會被綁的很窒息。
躲在文字背後的秘密
其實，你在關係裡面的地位和角色，其實最清楚的是你自己，只是你願不願意誠實的去面對這個狀況而已。那些擔心對方會不會「其實沒有這麼喜歡自己」的人，或許可以回頭過來想想，為什麼會有這些擔心？是因為總是在關係裡面有很多的不安？還是其實早就覺察到這裡面的權力不均？或是覺得，自己是付出比較多、又被在意比較少的那一方？
當你在一段關係裡面覺得不安的時候，會格外的敏感，例如在意他說的每句話、他的一個小行為你就會放大解釋[2, 3]、總是會把事情想到不好的地方等等。「有機會的話我們就去吧！」、「再看看好了。」甚至是一個沒有加上貼圖的「晚安」都會讓你多想。
從精神分析的角度來看，很多時候我們的語言，是反應自己潛抑的慾望[4]，與其把焦點放在他身上去想他到底是否在乎你，不如轉過身來想想──究竟是什麼在勾動著你？那些你傳出去的「還好嗎？」、「會不會很累？」、「沒關係我可以照顧自己！」的訊息背後，真正想要表達的情緒是什麼？你又能否接納自己這份情緒？
關係是雙向的，這也意味著當對方身處在一個讓他覺得「沒有好，也沒有不好」的關係裡時，你大概也不會覺得特別快樂，差別只在於你願不願意承認而已。有一天你會發現，那些總是在說「對方會不會其實沒有那麼喜歡我」的人，他們真正想說的是「我不願意承認自己付出的愛，比感受到的愛還少」或者是「我在這段關係裡面很不安」。
當你願意看清楚自己對懷疑所產生的阻抗[5]，你也更能夠知道，這段關係真實的模樣。
延伸閱讀
1. Yuu, Y. and S. Emiko, 戀愛心理學【圖解版】. 2015, 台灣: 晨星.
2. Strunk, D.R. and R.J. DeRubeis, Cognitive therapy for depression: A review of its efficacy. Journal of Cognitive Psychotherapy, 2001. 15(4): p. 289-297.
3. Freeman, L.C., A.K. Romney, and S.C. Freeman, Cognitive structure and informant accuracy. American anthropologist, 1987. 89(2): p. 310-325.
4. Sharf, R.S., 精神分析, in 諮商與心理治療, 馬長齡, Editor. 2013, 心理: 台灣. p. 1-58.
5. Greenson, R.R., The Technique and Practice of Psychoanalysis. 2000: International Universities Press, Incorporated.
>>看更多本周HOT ISSUE【他其實沒那麼喜歡妳】
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高美濕地的夕陽很美，我也不想再為難他。
「你也辛苦啦，回去開車路上小心，到家跟我說一下喔。」我總是說著表裡不一的話，明明很在乎，卻又不願意說出。我躺在沙發上，往回捲動著我們之前傳過的訊息，才發現這段時間以來，我都在這段關係裡把自己活得如此卑微⋯⋯
「最近感覺你好像都很忙的樣子，也要照顧自己身體喔。如果病倒了那我怎麼辦呢？如果有看到的話就回我一下吧。」
「昨天看你回家的時候很疲憊，有點心疼你。剛換新公司不要把自己逼得太緊，你放心我會好好照顧自己的。」
「你那個牛皮紙袋丟在我這裡！明天我幫你帶去球場那裡吧，要我幫你準備飲料和午餐嗎？」看著手機的訊息，還有他偶爾又很簡短的回應，我想，或許他沒有那麼喜歡我吧。
怎麼知道他其實沒有那麼喜歡你？
常常有人問我，怎麼知道他對我是喜歡還是愛？怎麼知道他對我是不是認真和用心的？雖然我每次總是會覺得「施主這個問題要問妳自己啊！」可是又想到戀愛附身的人都會鬼遮眼，所以我還是人很好的提供幾個判斷標準讓大家參考好了：
1.進餐廳的時候會幫妳拉椅子。
2.過馬路的時候會牽著妳的手。
3.坐計程車下車的時候，會先下車然後用手擋住車門上面，避免妳撞到頭。
4.會在朋友面前主動提起妳、在臉書上放兩個人的合照。
5.回到家會立刻打電話確認妳平安到家了沒。
6.都會回很長的訊息給妳。
怎麼樣？他有沒有符合這些特徵呢？但如果妳仔細去思考這些特徵，會發現其實有很多的問題，而且根本不具參考價值。
例如，他可能只是一個細心的人，不代表他很愛妳；也有可能在熱戀期的時候，他什麼都以妳為中心，和交往過了一段時間之後就不是這麼一回事了；有可能是，當妳希望他如此關注妳的時候，這樣的男人，其實也期待對方同等的關注，也意味著如果妳和他持續在一起，可能會被綁的很窒息。
躲在文字背後的秘密
其實，你在關係裡面的地位和角色，其實最清楚的是你自己，只是你願不願意誠實的去面對這個狀況而已。那些擔心對方會不會「其實沒有這麼喜歡自己」的人，或許可以回頭過來想想，為什麼會有這些擔心？是因為總是在關係裡面有很多的不安？還是其實早就覺察到這裡面的權力不均？或是覺得，自己是付出比較多、又被在意比較少的那一方？
當你在一段關係裡面覺得不安的時候，會格外的敏感，例如在意他說的每句話、他的一個小行為你就會放大解釋[2, 3]、總是會把事情想到不好的地方等等。「有機會的話我們就去吧！」、「再看看好了。」甚至是一個沒有加上貼圖的「晚安」都會讓你多想。
從精神分析的角度來看，很多時候我們的語言，是反應自己潛抑的慾望[4]，與其把焦點放在他身上去想他到底是否在乎你，不如轉過身來想想──究竟是什麼在勾動著你？那些你傳出去的「還好嗎？」、「會不會很累？」、「沒關係我可以照顧自己！」的訊息背後，真正想要表達的情緒是什麼？你又能否接納自己這份情緒？
關係是雙向的，這也意味著當對方身處在一個讓他覺得「沒有好，也沒有不好」的關係裡時，你大概也不會覺得特別快樂，差別只在於你願不願意承認而已。有一天你會發現，那些總是在說「對方會不會其實沒有那麼喜歡我」的人，他們真正想說的是「我不願意承認自己付出的愛，比感受到的愛還少」或者是「我在這段關係裡面很不安」。
當你願意看清楚自己對懷疑所產生的阻抗[5]，你也更能夠知道，這段關係真實的模樣。
延伸閱讀
1. Yuu, Y. and S. Emiko, 戀愛心理學【圖解版】. 2015, 台灣: 晨星.
2. Strunk, D.R. and R.J. DeRubeis, Cognitive therapy for depression: A review of its efficacy. Journal of Cognitive Psychotherapy, 2001. 15(4): p. 289-297.
3. Freeman, L.C., A.K. Romney, and S.C. Freeman, Cognitive structure and informant accuracy. American anthropologist, 1987. 89(2): p. 310-325.
4. Sharf, R.S., 精神分析, in 諮商與心理治療, 馬長齡, Editor. 2013, 心理: 台灣. p. 1-58.
5. Greenson, R.R., The Technique and Practice of Psychoanalysis. 2000: International Universities Press, Incorporated.
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