想要養出好髮質,真的只要勤護髮就夠了嗎?擁有烏黑秀髮的辣媽全智賢,就在韓國節目上分享自己日常的獨門“洗頭四步驟”!不是甚麼複雜的護髮步驟,反而得從基本的洗頭髮做起!不想要頭髮總是黯淡無光,一直掉,偶像劇女神這幾招快快筆記!
洗髮一定要洗兩次
![](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2021/03/809a75eb-1.jpg)
你還是兩天只洗一次頭,且一次只洗一回嗎?小心這個小習慣成了你的護髮漏洞!全智賢透露自己平時洗頭髮時一定會洗兩次,一次是清潔髮絲,去除秀髮外層的髒污和油脂,第二次則是搭配指腹按摩清潔頭皮!兩回清潔不只能紓壓,也能同時增進血液循環、刺激秀髮生長,會讓頭髮長得更加健康強壯喔!
冷水沖洗頭髮
![▲(圖/翻攝自IG@junjihyun_81、behance.net)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2021/03/1d5424fe-2-1024x536.jpg)
▲(圖/翻攝自IG@junjihyun_81、behance.net) 洗完頭後,比較特別的是,全智賢還會用冷水沖洗頭髮!她提到,由於冷水能收縮頭髮的角質層,會讓秀髮看起來更有光澤,再者也能預防髮絲毛躁粗糙,讓秀髮觸感更加滑順!不過在沖洗上也要注意,冷水的水柱不可過強,建議以澆花方式慢慢灑濕頭髮,才不會造成頭皮的負擔!
多攝取維他命
![▲(圖/mygenefood.com)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2021/03/655a9bbb-3.jpg)
▲(圖/mygenefood.com) 另外,全智賢除了基本的洗頭步驟有技巧,對她來說規律且健康的飲食習慣也與頭髮保養息息相關!因此在日常三餐她便會多吃富含維他命的食物如菠菜、番石榴等,蔬果不只能補足秀髮所需的營養,亦能預防落髮、養出豐厚髮量!
只用椰子油洗髮精
![▲(圖/翻攝自IG@junjihyun_81、wehkamp.nl)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2021/03/ca32f007-4-1024x536.jpg)
▲(圖/翻攝自IG@junjihyun_81、wehkamp.nl) 前面說了,養髮的第一步便是洗頭,但洗髮精又得怎麼選呢?全智賢分享,自己在保養頭髮時,洗髮精一定會選擇添加椰子油成份的品項,椰子油不只使用上屬性較溫和,不會又有敏感刺激的問題,裡頭的滋養與剛剛好的保濕力,還能同步修護受損、乾澀的髮絲,強健髮根也柔順觸感,是低敏洗髮精中的高段班呢!
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路
【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】
延伸閱讀 :
頭髮保養5大禁區!綁髮睡覺、自然乾, 「這個」地雷妳每天都在做
范冰冰養髮祕笈真的有效!女神私房"椰子油"3步驟,每天10分鐘背影凍齡18歲
梳頭正確方式很重要!專家警告"3不2要"原則,這樣梳頭髮不長反而掉更多
我是廣告 請繼續往下閱讀
![](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2021/03/809a75eb-1.jpg)
你還是兩天只洗一次頭,且一次只洗一回嗎?小心這個小習慣成了你的護髮漏洞!全智賢透露自己平時洗頭髮時一定會洗兩次,一次是清潔髮絲,去除秀髮外層的髒污和油脂,第二次則是搭配指腹按摩清潔頭皮!兩回清潔不只能紓壓,也能同時增進血液循環、刺激秀髮生長,會讓頭髮長得更加健康強壯喔!
冷水沖洗頭髮
![▲(圖/翻攝自IG@junjihyun_81、behance.net)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2021/03/1d5424fe-2-1024x536.jpg)
多攝取維他命
![▲(圖/mygenefood.com)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2021/03/655a9bbb-3.jpg)
只用椰子油洗髮精
![▲(圖/翻攝自IG@junjihyun_81、wehkamp.nl)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2021/03/ca32f007-4-1024x536.jpg)
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路
【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】
延伸閱讀 :
頭髮保養5大禁區!綁髮睡覺、自然乾, 「這個」地雷妳每天都在做
范冰冰養髮祕笈真的有效!女神私房"椰子油"3步驟,每天10分鐘背影凍齡18歲
梳頭正確方式很重要!專家警告"3不2要"原則,這樣梳頭髮不長反而掉更多