泰國網紅Maikoke曾經在四個月內狂甩三十公斤，且主打完全沒有吃任何減肥藥的天然瘦身方法，因而快速在網路上竄紅，勵志的故事令人相當讚賞。而她的觀念也十分正確，雖然瘦了，但她仍主張不管什麼身材或體型，她的內在都不曾改變，最重要的仍是內在。
Maikoke公開曬出最重時體重飆漲到85.6公斤，對比如今的水蛇腰和大長腿，讓人相當不敢置信。Maikoke表示以前胖的時候，常常被嘲笑是孕婦，買衣服都只能挑大號的，直到有一天她下定決心減肥。
她表示她先戒掉愛喝酒、熬夜、吃宵夜和吃零食的壞習慣，並確保每天有足夠睡眠，她也公開四個月來吃的食物，不但飲食要均衡，且特別避免高熱量精緻食物，不過她倒沒有刻意節食，肚子餓就以健康的食物，例如水果、核桃、優格和腰果滿足口腹之慾。
▲ （圖／翻攝自Instagram） 
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她表示她先戒掉愛喝酒、熬夜、吃宵夜和吃零食的壞習慣，並確保每天有足夠睡眠，她也公開四個月來吃的食物，不但飲食要均衡，且特別避免高熱量精緻食物，不過她倒沒有刻意節食，肚子餓就以健康的食物，例如水果、核桃、優格和腰果滿足口腹之慾。
