01
「我願意一輩子陪你哭、陪你笑、陪你瘋、陪你鬧。我願意一起變老，直到牙齒掉光的時候，還能穿著花裙子和你一起聊八卦。」這是安安心裡，友情最好的模樣。
安安和小葉相識於年少，她們曾一起暢談夢想，一起無所顧忌地分享喜怒哀樂。她們見過彼此遇到愛情時嬌羞的樣子，也曾看過彼此失去愛情時狼狽的樣子。
在人生最美好的年華，她們是無話不談的知己。但沒想到，在而立之年時，她們之間的關係卻產生了微妙的變化，這讓安安的內心感到失落、傷感。
十幾年來，安安在小葉面前一直還是年少時的那個她。她會和小葉分享工作上的一些成就，也會向她抱怨生活中的一些不如意，還會和小葉說自己對某位明星的喜愛，她從來不曾在小葉面前當一個戴著面具的人。
而小葉卻和安安完全相反。不知從什麼時候開始，她在安安面前已經不輕易透露自己的情緒，不輕易讓安安走進她的內心。
一直把小葉視為最好朋友的安安，甚至都不了解她的生活過得好不好、婚姻幸不幸福。好多次她嘗試跟小葉深聊，但她都很明顯地轉移話題，只肯淺聊些無關痛癢、浮於表面的客套話。
小葉的社群網站也永遠只發一些沒有什麼溫度、千篇一律的雞湯文，而安安卻毫不介意地把真實的自己袒露在朋友的目光裡，不時在網路上發表一些感悟。
一直到某一天，安安看到小葉在社群網站上發了一篇文章，主題是關於成年人情緒的表達。看了文章後，安安心裡突然感到一陣難過，她強烈地感覺到小葉發這篇文章似乎就是給她看的—她們是不同類型的人，她不喜歡自己都已到了中年，卻還像個孩子一樣，恣意地表達情緒。
02
年少時的友情往往很容易獲得—借你一本書、向你討教一個問題、一句「你好」、一個微笑，就能成為好朋友。
成年後的友情比愛情更難以擁有。「泛泛之交」隨時都能遇到，而真正願意交心的朋友卻越來越少。
很多成年人習慣戴面具，帶著防備之心和人交往，生怕在他人面前暴露自己的弱點，成為人們茶餘飯後的討論話題。也有一些成年人覺得經營友情是一件消耗時間和金錢的事，畢竟好好生存下來已經壓得他們喘不過氣，所以他們不願意再花精力經營對他們來說近似於「奢侈品」的友情。還有一些成年人，他們的心智慢慢成熟後，會有意識地過濾掉與自己三觀不合，或是無法給他們正能量的朋友，他們活得理性大於感性。很多友情就是這麼漸行漸遠的。
而那些能維持幾十年或是一輩子的友情，一定是不忘初心，在彼此面前活得足夠真實的人。
他們不會戴上面具和對方相處，不會用權衡的眼光來計算這段友情的利弊，他們會永遠用真誠的態度去面對彼此。
有一個網友這樣說：「壓抑自己的情緒，社群網站的貼文都不敢發，好消息怕別人嫉妒，壞消息怕別人看笑話，這是不是就是成年人的悲哀？」還有一個網友說：「所謂的成熟就是痛不言、笑不語，感覺靈魂被生活壓抑到消失殆盡了。」
在太多成年人都在努力壓抑情緒、努力扮演一個成熟的人的大環境下，能真實表達情緒的人多麼難能可貴。
而擁有能在自己面前真實表達情緒的朋友，更是人生的一個幸運。
03
曾經看過一篇關於劉嘉玲的採訪，她聊到好友王菲。
王菲有次遭遇了感情挫折，心情不好，約她去喝茶。
兩人到了店裡後，王菲一直不說話，就這麼發呆坐了一陣子。劉嘉玲見王菲不說話，便也很默契地不問，靜靜地坐在對面陪著她，兩個人都沒有覺得尷尬。
朋友間最好的相處模式莫過於此。想哭的時候會在你面前不顧形象地大哭，但不想說話的時候也可以在你面前不說話，而不會擔心你覺得莫名其妙。因為我知道，你懂我此刻的心情，此時不想說話的我，便是最真實的我。你知道，只要靜靜地陪我坐著，我的內心便已經得到了撫慰。
劉嘉玲說，在她眼裡，王菲就是個小女孩。據說她們倆的相識簡單而美好，在王菲還叫王靖雯時，兩人在電影院裡邂逅，劉嘉玲主動跟王菲搭訕：「我很喜歡聽你的歌。」之後，兩人便相交至今，成為彼此生命中最重要的朋友。她們的友情比起各自的愛情更加穩固，更加讓彼此心安。
有一個朋友曾經說，能跟她玩在一起的人有兩種，一種是能忍受她發神經的人，另一種是和她一樣神經的人。能忍受她發神經病或是和她一樣神經病的人，一定都是在彼此面前能真實表達情緒的人，也能接納對方在她面前真實做自己的人。
這樣的人不虛偽，和她在一起不需要設防，也不會有心理負擔。
你們可以在彼此面前做個成熟的大人，也可以當個幼稚的小孩，成為對方真正值得珍惜的朋友。
04
一直很喜歡范瑋琪的〈一個像夏天一個像秋天〉裡的歌詞：「第一次見面看你不太順眼，誰知道後來關係那麼密切。我們一個像夏天一個像秋天，卻總能把冬天變成了春天。你拖我離開一場愛的風雪，我背你逃出一次夢的斷裂。遇見一個人後生命全改變，原來不是戀愛才有的情節。如果不是你，我不會相信，朋友比情人還死心塌地……」
真正的朋友，一定如歌詞那樣，「比情人還死心塌地」。愛情是燈，友情是影子，當燈滅了，你會發現你的周圍還有影子。
朋友，就是在你傷心難過的時候，還能給你安慰和力量的人；朋友，就是當全世界都覺得你在小題大做時，懂你為什麼會哭得如此歇斯底里的人。
在友情的世界裡，去做那個能真實表達情緒的人吧！懂你的人會明白、接納你所有的情緒，會覺得成熟的你、幼稚的你、哭的你、笑的你，都是如此可愛。
而不懂你的人，不必傷感也不必強求，就讓他遠去吧，畢竟他也曾陪你走過一段純真的歲月。餘生各自走自己的路，也是對這段漸行漸遠的友情最好的交代。
文／小姿
本文出自《你值得被理解》圓神出版
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安安和小葉相識於年少，她們曾一起暢談夢想，一起無所顧忌地分享喜怒哀樂。她們見過彼此遇到愛情時嬌羞的樣子，也曾看過彼此失去愛情時狼狽的樣子。
在人生最美好的年華，她們是無話不談的知己。但沒想到，在而立之年時，她們之間的關係卻產生了微妙的變化，這讓安安的內心感到失落、傷感。
十幾年來，安安在小葉面前一直還是年少時的那個她。她會和小葉分享工作上的一些成就，也會向她抱怨生活中的一些不如意，還會和小葉說自己對某位明星的喜愛，她從來不曾在小葉面前當一個戴著面具的人。
而小葉卻和安安完全相反。不知從什麼時候開始，她在安安面前已經不輕易透露自己的情緒，不輕易讓安安走進她的內心。
一直把小葉視為最好朋友的安安，甚至都不了解她的生活過得好不好、婚姻幸不幸福。好多次她嘗試跟小葉深聊，但她都很明顯地轉移話題，只肯淺聊些無關痛癢、浮於表面的客套話。
小葉的社群網站也永遠只發一些沒有什麼溫度、千篇一律的雞湯文，而安安卻毫不介意地把真實的自己袒露在朋友的目光裡，不時在網路上發表一些感悟。
一直到某一天，安安看到小葉在社群網站上發了一篇文章，主題是關於成年人情緒的表達。看了文章後，安安心裡突然感到一陣難過，她強烈地感覺到小葉發這篇文章似乎就是給她看的—她們是不同類型的人，她不喜歡自己都已到了中年，卻還像個孩子一樣，恣意地表達情緒。
02
年少時的友情往往很容易獲得—借你一本書、向你討教一個問題、一句「你好」、一個微笑，就能成為好朋友。
成年後的友情比愛情更難以擁有。「泛泛之交」隨時都能遇到，而真正願意交心的朋友卻越來越少。
很多成年人習慣戴面具，帶著防備之心和人交往，生怕在他人面前暴露自己的弱點，成為人們茶餘飯後的討論話題。也有一些成年人覺得經營友情是一件消耗時間和金錢的事，畢竟好好生存下來已經壓得他們喘不過氣，所以他們不願意再花精力經營對他們來說近似於「奢侈品」的友情。還有一些成年人，他們的心智慢慢成熟後，會有意識地過濾掉與自己三觀不合，或是無法給他們正能量的朋友，他們活得理性大於感性。很多友情就是這麼漸行漸遠的。
而那些能維持幾十年或是一輩子的友情，一定是不忘初心，在彼此面前活得足夠真實的人。
他們不會戴上面具和對方相處，不會用權衡的眼光來計算這段友情的利弊，他們會永遠用真誠的態度去面對彼此。
有一個網友這樣說：「壓抑自己的情緒，社群網站的貼文都不敢發，好消息怕別人嫉妒，壞消息怕別人看笑話，這是不是就是成年人的悲哀？」還有一個網友說：「所謂的成熟就是痛不言、笑不語，感覺靈魂被生活壓抑到消失殆盡了。」
在太多成年人都在努力壓抑情緒、努力扮演一個成熟的人的大環境下，能真實表達情緒的人多麼難能可貴。
而擁有能在自己面前真實表達情緒的朋友，更是人生的一個幸運。
03
曾經看過一篇關於劉嘉玲的採訪，她聊到好友王菲。
王菲有次遭遇了感情挫折，心情不好，約她去喝茶。
兩人到了店裡後，王菲一直不說話，就這麼發呆坐了一陣子。劉嘉玲見王菲不說話，便也很默契地不問，靜靜地坐在對面陪著她，兩個人都沒有覺得尷尬。
朋友間最好的相處模式莫過於此。想哭的時候會在你面前不顧形象地大哭，但不想說話的時候也可以在你面前不說話，而不會擔心你覺得莫名其妙。因為我知道，你懂我此刻的心情，此時不想說話的我，便是最真實的我。你知道，只要靜靜地陪我坐著，我的內心便已經得到了撫慰。
劉嘉玲說，在她眼裡，王菲就是個小女孩。據說她們倆的相識簡單而美好，在王菲還叫王靖雯時，兩人在電影院裡邂逅，劉嘉玲主動跟王菲搭訕：「我很喜歡聽你的歌。」之後，兩人便相交至今，成為彼此生命中最重要的朋友。她們的友情比起各自的愛情更加穩固，更加讓彼此心安。
有一個朋友曾經說，能跟她玩在一起的人有兩種，一種是能忍受她發神經的人，另一種是和她一樣神經的人。能忍受她發神經病或是和她一樣神經病的人，一定都是在彼此面前能真實表達情緒的人，也能接納對方在她面前真實做自己的人。
這樣的人不虛偽，和她在一起不需要設防，也不會有心理負擔。
你們可以在彼此面前做個成熟的大人，也可以當個幼稚的小孩，成為對方真正值得珍惜的朋友。
04
一直很喜歡范瑋琪的〈一個像夏天一個像秋天〉裡的歌詞：「第一次見面看你不太順眼，誰知道後來關係那麼密切。我們一個像夏天一個像秋天，卻總能把冬天變成了春天。你拖我離開一場愛的風雪，我背你逃出一次夢的斷裂。遇見一個人後生命全改變，原來不是戀愛才有的情節。如果不是你，我不會相信，朋友比情人還死心塌地……」
真正的朋友，一定如歌詞那樣，「比情人還死心塌地」。愛情是燈，友情是影子，當燈滅了，你會發現你的周圍還有影子。
朋友，就是在你傷心難過的時候，還能給你安慰和力量的人；朋友，就是當全世界都覺得你在小題大做時，懂你為什麼會哭得如此歇斯底里的人。
在友情的世界裡，去做那個能真實表達情緒的人吧！懂你的人會明白、接納你所有的情緒，會覺得成熟的你、幼稚的你、哭的你、笑的你，都是如此可愛。
而不懂你的人，不必傷感也不必強求，就讓他遠去吧，畢竟他也曾陪你走過一段純真的歲月。餘生各自走自己的路，也是對這段漸行漸遠的友情最好的交代。
文／小姿
本文出自《你值得被理解》圓神出版
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