從沒減肥過、素顏比化妝好看　50歲蘇慧倫凍齡秘訣曝光　

唱過無數經典好歌、出道滿30周年的蘇慧倫，雖然婚後淡出歌壇相夫教子，但那幾首《Lemon Tree》、《鴨子》到《傻瓜》，一直是許多人的青春回憶，而她今年帶著全新專輯《面面》回歸，幾十年幾乎沒有改變的外貌，旋即引發廣大迴響與討論，在甜美笑容與靈氣十足的氣質下，增添一抹清新卻穩重的魅力，被公認為展現凍齡最高境界！

駐顏有術的蘇慧倫，看不出已經快50歲，妝容總是清新淡雅，由內而外散發自然光澤感，讓人訝異究竟是如何留住青春的？她分享自己平時很注重保養細節，秘訣就是每天做好清潔、保濕和防曬3大重點，但最重要是要讓臉部有充滿水份的感覺，平時會用大量的精華液、乳霜、眼霜，修護乾燥的肌膚，再搭配往上按摩的手法，對抗地心引力！

除了臉部外在的保養，她更注重睡眠，經常熬夜對皮膚傷害很大，會加快老化的速度，她只要沒有工作，會盡量讓自己睡足八到九小時，但生完小孩怎麼可能有閒下來的時候，這時她會勤勞護膚，抹上具有修護功能保養品，讓臉部充滿水嫩的光澤感，氣色看起來自然不會太差，出門也會記得擦上防曬，不讓紫外線傷害皮膚。

她也提到，飲食如果不好，也會影響膚質和氣色，雖然不太忌口，但會少吃辛辣、涼性或油炸類食物，並控制碳水化合物的攝取量，每天還會強迫自己喝下足夠的水，每天也有喝500cc蜂蜜水的習慣，幫助體內新陳代謝，同時也能改善膚況。

而在維持身材上，她笑稱自己從沒減肥過，不過她依然保持固定的運動習慣，每周至少運動兩次，經常游泳、瑜珈、重訓，才能有苗條的身形，她說運動能讓細胞被活化，持續健身能讓身體有青春活力的輕盈體態。

最後，蘇慧倫呼籲大家，想要凍齡其實沒別的，重點在於心境上的調整，肌膚會因為外在環境、壓力或生活作息有所影響，保持心情正向且適時抒發，不要過於在意年紀，每個年紀都是最好的年紀，每一個當下都只有一次，應該欣賞每一個年紀的自己，就能越來越美麗。

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La Mer Taiwan（@lamertaiwan）分享的貼文 於 PDT 2020 年 10月 月 14 日 上午 4:00 張貼

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