產後憂鬱不是鬧脾氣　蔡詩芸直言「恢復身材不該是比賽」

「生完孩子後，體重增加，這是不可避免的。」日前，藝人蔡詩芸被無情地批評產後沒有迅速恢復身材，因此在臉書上寫下這句話。其實，這社會給產後媽媽的期待，真的有些多餘，女性在懷孕和分娩期間，生理上會經歷極大的變化，但卻沒有足夠的時間去適應，孩子出生後，需要學習的事情鋪天蓋地的襲來，並沒有喘口氣的機會。

「像所有母親一樣，我選擇把孩子的需求放在自己的之前，不知道為什麼我們現在的社會總是認為女人應該在生產後，立刻恢復身材？這又不是比賽！」蔡詩芸還如此說。直接點出近日社會給她帶來的批評，是多麽的不必要。

模特兒趙孟姿日前也發文吐露產後心情：「經過三個月的時間，已經不像剛離開月子中心那樣的手足無措。Doreen（女兒）隨著時間成長，我也因為Doreen成長了，雖然被質疑過，有些堅持也曾經想放棄，才體會到當一個媽媽身、心都如此不容易。」同時附上一張抱著女兒，非常溫馨的照片，令人動容。

女藝人們接二連三的發文，也不免讓人擔憂，她們產後所承受的壓力，肯定遠遠高於一般人。愛美是女人的天性，產後最想恢復身材的莫過於媽媽本人，何況藝人的身材總是被放大檢視，壓力該有多大？

上個月，日本女星竹內結子，疑似因為產後憂鬱而選擇在家結束自己的生命，留下老公與兩個年幼的孩子，明明是如此悲痛的一件事，也被日本網友無情的攻擊說：「她怎麼可以如此不負責任，丟下孩子就走？」這些社會無情的期待，在竹內結子離開後，仍然沒有消停，是多可怕的事。

產後憂鬱的媽媽在陷入低落、對環境感到失望、充滿疲倦感，質疑自己沒有帶寶寶的能力時，最嚴重甚至可能會出現想傷害自己或他人的情況，雖和一般常見的憂鬱症相比，有些相似，卻也有許多不同之處，但有著同樣的嚴重性。我們該重視的是，你我都不該成為無形的殺手，造成她們的壓力。

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竹内結子（@yuko_takeuchi0401）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 30 日 下午 9:23 張貼

她們是明星，但同時也是一名母親，是世界上最美麗又偉大的女人。

產後憂鬱症的問題，不僅僅是女性需要關心的，身為男性的另一半，也該在乎。儘管並沒有因為生產而經歷生理上的賀爾蒙變化，沒辦法切身體會，產後媽媽們不由自主的負面情緒是怎麼一回事，但是此時此刻，給予更多的關心與陪伴，還有「分擔」是比什麼都還來得重要，千萬別認為對方無理取鬧。