彭孟嫻Jessica Peng 給妳以及《姊妹淘》的婚姻寄語：
在婚姻中，妳需要有改變的勇氣。而這樣改變的關鍵，就是不要害怕改變。夫妻的責任應該由兩人共同負擔，獨自承受所有責任的女人，會逐步失去婚姻的「幸福感」。在婚姻中，妳必須要有前行的勇氣，無論是前方的路會變好或變壞。我們很難保證前方的路沒有坑坑疤疤，也很難保證前方的路就一定平順、沒有叉路。所以女人在生活遇到瓶頸，只要妳的思緒清楚，妳就能夠在面對路況危急時，知道應變的方向，就像行駛的車輛在前面遇到障礙，總是需要設法轉移行駛的方向。
讀者詢問：
老師，我結婚兩年，先生不願意幫忙家務，下班後就在書房看電腦與手機，無論怎麼溝通都無法讓先生幫忙家中的事務。本來以為生完孩子，先生就會對家庭有向心力，沒想到先生竟然連我們的孩子也不願意花時間照顧，怎麼辦？我和先生都是上班族，薪資普通，我也想過請鐘點工人協助，可是費用就佔了我們的金錢當中的很多開支。問這樣的家務問題，我自己都不好意思，其實我與我的先生溝通非常多次，但是情況都沒有改善。
彭孟嫻Jessica Peng 給妳&《姊妹淘》的回覆：
在婚姻中，「家務分攤」與「新生兒的照顧」的時間分配是非常重要的，因為這不單是意味著兩個人在婚姻中對於家庭的向心力，更是體現夫妻兩個人「內心」對配偶的「尊重」。
妳千萬不要感到不好意思詢問有關家務的問題，因為妳問的問題很實際，尤其妳又有新生兒，繁重的照顧新生兒責任，如果再加上過多的家務，其實我都替妳擔心。因為新生兒的照顧與家務問題，會造成妳的「身體」負荷，如果這樣的情況沒有改善，也會間接造成妳「情緒」負荷過重，影響妳的健康與感受。
有些女人誤認為好女人就是把所有的家務與教養孩子的事物都一手承擔，就會成為先生心中最得力的助手。說真的，這樣的做法，只會讓自己的先生減少對家庭與孩子的「向心力」。
有的女人在嘗試與自己的先生溝通無效之後，就只好自己默默的把家中一切的責任攬起，殊不知這樣的過度疲憊，會讓一個女人因為超勞，而在婚姻中喪失幸福感。
尤其有部分的男人對於自己老婆的辛苦付出，不會體恤自己老婆的辛苦，甚至會認為老婆所做的家務與教養孩子都是理所當然。更可怕的是，那些沒有體恤老婆的先生，有部分甚至「內心生變」，把愛都往外投放，造成外遇，更加傷害自己老婆的感情。
所以，聰明的女人，要讓自己的男人對婚姻有向心力，妳必須讓妳的男人「忙於家庭」。
讀者遇到這樣的問題千萬不要輕忽，因為很多拖垮女人身心靈的原因，就是來自對於孩子的照顧與教養，以及家務。所以試著找到解決問題的方式，是很重要的。
方法一：不要害怕改變會造成夫妻的爭執
女人不要害怕把自己的心力交瘁向丈夫表達。雖然在表達的當下，所有的平靜似乎一下子變成驚濤駭浪。但是，那樣的衝突只是短暫的，因為不解決當下的問題，那些問題就會在未來造成夫妻感情生變的源頭。
在離婚調解庭中，夫妻離婚的原因，有很多夫妻離婚的案例就是因為「家務問題」與「孩子教養」所產生的衝突。這樣的事情看起來事小，但是這些問題影響家庭的層面相當大，同時也間接的影響夫妻的感情。所以，女人一定要知道，一個懂得對家庭付出的丈夫，才會在婚姻中疼惜妳。
不要害怕把妳的「需求」講出來，因為衝突所造成的改變沒有那麼可怕。沒有經過暴風期，又怎麼能夠有暴風雨後的平靜期。但是這樣的意思並不是鼓勵吵架，因為吵架是很傷夫妻感情，我從來不相信越吵越好這樣的說法。可是如果妳的丈夫頑固不變，吵架還是必要的，但是原則就是「吵架必須要有重要原因」。除此之外，吵架也必需把握訣竅，就是「見好就收」。
「見好就收」就是在妳表達不滿給對方，看到對方已經意願妥協或改變，那就立即停止話題。並且盡量不要把吵架的議題延伸至隔日。當夫妻兩個人有觀點矛盾或利益衝突時，如果妳只有選擇隱忍，對方有時候會得寸進尺，那樣假以時日，妳在婚姻當中的發言權也就會變成一文不值。
因此，聰明的女人一定不可以在婚姻中做一個默默承受委屈的女人，因為這個世界上每一天都在改變，其實改變不一定是負面的，婚姻的生活模式改變如果運用得當，常常可以帶來夫妻的感情越變越好。
方法二：不要當一個默默承受一切責任的女人
改變，其實只需要一些通融與勇氣，就像在行車的過程中，我們很難保證前方的路沒有坑坑疤疤，也很難保證前方的路就一定平順、沒有叉路。但是，在婚姻中，妳必須有前行的勇氣，無論是前方的路會變好或變壞。
所以女人在生活中遇到瓶頸，只要妳的思緒清楚，妳就能夠在面對路況危急時，知道應變的方向，就像行駛的車輛在前面遇到障礙，總是需要設法轉移行駛的方向。
夫妻的生活，在每個階段都有「改變」的需要。只要這當中的改變，夫妻兩人都願意共同面對就是好的。就拿生子這件事來說，當一對夫妻由兩人世界變成加入孩子的幾人世界，夫妻如果還是按照原本的生活墨守成規，絕對會困難重重。因為， 孩子的降臨會影響兩人的工作、家庭支出等花費、時間分配，因此夫妻兩人所做出的改變與選擇，就會直接影響到家庭的支配。
方法三：認清自己的婚姻所處的環境
要認清自己婚姻所處的環境，最重要的是要認清自己婚姻中所面對的「問題」。所以，只要妳感覺照顧新生兒的以及家務問題影響妳的生活，那就大方的把自己的困擾說出，並且尋求解決的方式。因為有意願尋求解決，才能改變生活。
以妳的情況，就算妳與妳先生的薪資不高。但是妳的先生仍然不願意幫忙照顧新生兒，那麼妳還是必須要使用兩人共有的薪資撥取部分金額聘請鐘點保姆，讓自己可以有自己的時間做自己的事情。或是請鐘點家政人員，協助打理家務。因為這樣妳才能夠略為休息，或者尋求原生家庭或朋友的協助。如果可行，夫妻兩人，可由一方放棄原有的工作來投入家庭，因為這樣的改變是暫時的。如果妳在產假之後，仍然要工作顧及家計，說真的那妳就把孩子顧好，然後把家務放在其次，讓妳先生也有責任為家庭負責。
我理解要妳的丈夫配合可能有難度。但是無論如何新生兒的誕生造成家中的生活模式改變，妳也一定要為妳自己的生活型態爭取。因為我擔心妳持續一個人負擔所有的新生兒照顧與家務照顧，可能會拖垮妳自己的身心靈。我衷心建議妳每日找時間睡眠，我了解要找到時間補眠不容易，但是還是要盡量做到。在此，妳可以播少許時間閱讀書籍，也可閱讀我的書：《戀愛脫單魅力學》，因為這本書最後的第五單元，完全是給已婚夫妻，知道在夫妻枷鎖中如何突破自己，尤其是我書中的最後章節有詳細提到婚姻心靈抒發的窗口。
在我的主張中，女人當然要先解決婚姻生活中的實質生活問題，才能進入心靈提升，所以先讓自己的心靈有抒發的窗口是很重要。除此之外，不要小看睡眠對於有新生兒女人的重要，我了解所謂的新生兒睡，妳也睡，根本很難做到，因為還有太多雜物要做。但是，我還是希望妳把家中的雜物放在其次，盡量顧及妳的睡眠。在此我又不能建議妳在此時「換掉老公」，因為妳與妳的先生還是有妥協的空間，先試試。
雖然，按照道理「改變」只能針對自己，無法針對配偶。但是妳的情況要好轉，妳的配偶必須要改變他自己，因為新生兒也是他的責任，家務他也應該分攤。但是，要改變另外
一個人是很困難的 。就算是夫妻關係的親密，也是很難改變自己的枕邊人。所以，在婚姻生活中，妳如果要感到幸福，就必須在生活中適度的把家務與孩子教養的部分責任交給對方，這樣的改變，並不是要求改變丈夫的個性或人格特質，而是要讓婚姻中的男人知道什麼是對家庭的向心力。
女人千萬不要總想著：如果我做這樣的改變， 會不會造成丈夫的不開心？其實，妳的開心與否，才是最重要的關鍵！在婚姻中妳需要有改變的勇氣，而這樣的改變關鍵，就是不要害怕改變！
歡迎《姊妹淘》的讀者來信詢問愛情與婚姻的問題，「姊妹淘」讀者的問題我將會在「姊妹淘專欄」依序回答。來信請至：jessicaauthorforyou@gmail.com (Jessica author for you)。
因為我目前工作繁忙，我在《姊妹淘》為讀者解答感情問題的文章，由下個月10月開始，將由雙週供稿改為四個星期供稿一次，請讀者見諒，謝謝各位讀者的信任，我的心與妳們同在。
彭孟嫻著有：《戀愛脫單魅力學》、《不怕離婚，再說I Do !》
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YouTube影音頻道：彭孟嫻Jessica Peng
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讀者詢問：
老師，我結婚兩年，先生不願意幫忙家務，下班後就在書房看電腦與手機，無論怎麼溝通都無法讓先生幫忙家中的事務。本來以為生完孩子，先生就會對家庭有向心力，沒想到先生竟然連我們的孩子也不願意花時間照顧，怎麼辦？我和先生都是上班族，薪資普通，我也想過請鐘點工人協助，可是費用就佔了我們的金錢當中的很多開支。問這樣的家務問題，我自己都不好意思，其實我與我的先生溝通非常多次，但是情況都沒有改善。
彭孟嫻Jessica Peng 給妳&《姊妹淘》的回覆：
在婚姻中，「家務分攤」與「新生兒的照顧」的時間分配是非常重要的，因為這不單是意味著兩個人在婚姻中對於家庭的向心力，更是體現夫妻兩個人「內心」對配偶的「尊重」。
妳千萬不要感到不好意思詢問有關家務的問題，因為妳問的問題很實際，尤其妳又有新生兒，繁重的照顧新生兒責任，如果再加上過多的家務，其實我都替妳擔心。因為新生兒的照顧與家務問題，會造成妳的「身體」負荷，如果這樣的情況沒有改善，也會間接造成妳「情緒」負荷過重，影響妳的健康與感受。
有些女人誤認為好女人就是把所有的家務與教養孩子的事物都一手承擔，就會成為先生心中最得力的助手。說真的，這樣的做法，只會讓自己的先生減少對家庭與孩子的「向心力」。
有的女人在嘗試與自己的先生溝通無效之後，就只好自己默默的把家中一切的責任攬起，殊不知這樣的過度疲憊，會讓一個女人因為超勞，而在婚姻中喪失幸福感。
尤其有部分的男人對於自己老婆的辛苦付出，不會體恤自己老婆的辛苦，甚至會認為老婆所做的家務與教養孩子都是理所當然。更可怕的是，那些沒有體恤老婆的先生，有部分甚至「內心生變」，把愛都往外投放，造成外遇，更加傷害自己老婆的感情。
所以，聰明的女人，要讓自己的男人對婚姻有向心力，妳必須讓妳的男人「忙於家庭」。
讀者遇到這樣的問題千萬不要輕忽，因為很多拖垮女人身心靈的原因，就是來自對於孩子的照顧與教養，以及家務。所以試著找到解決問題的方式，是很重要的。
方法一：不要害怕改變會造成夫妻的爭執
女人不要害怕把自己的心力交瘁向丈夫表達。雖然在表達的當下，所有的平靜似乎一下子變成驚濤駭浪。但是，那樣的衝突只是短暫的，因為不解決當下的問題，那些問題就會在未來造成夫妻感情生變的源頭。
在離婚調解庭中，夫妻離婚的原因，有很多夫妻離婚的案例就是因為「家務問題」與「孩子教養」所產生的衝突。這樣的事情看起來事小，但是這些問題影響家庭的層面相當大，同時也間接的影響夫妻的感情。所以，女人一定要知道，一個懂得對家庭付出的丈夫，才會在婚姻中疼惜妳。
不要害怕把妳的「需求」講出來，因為衝突所造成的改變沒有那麼可怕。沒有經過暴風期，又怎麼能夠有暴風雨後的平靜期。但是這樣的意思並不是鼓勵吵架，因為吵架是很傷夫妻感情，我從來不相信越吵越好這樣的說法。可是如果妳的丈夫頑固不變，吵架還是必要的，但是原則就是「吵架必須要有重要原因」。除此之外，吵架也必需把握訣竅，就是「見好就收」。
「見好就收」就是在妳表達不滿給對方，看到對方已經意願妥協或改變，那就立即停止話題。並且盡量不要把吵架的議題延伸至隔日。當夫妻兩個人有觀點矛盾或利益衝突時，如果妳只有選擇隱忍，對方有時候會得寸進尺，那樣假以時日，妳在婚姻當中的發言權也就會變成一文不值。
因此，聰明的女人一定不可以在婚姻中做一個默默承受委屈的女人，因為這個世界上每一天都在改變，其實改變不一定是負面的，婚姻的生活模式改變如果運用得當，常常可以帶來夫妻的感情越變越好。
方法二：不要當一個默默承受一切責任的女人
改變，其實只需要一些通融與勇氣，就像在行車的過程中，我們很難保證前方的路沒有坑坑疤疤，也很難保證前方的路就一定平順、沒有叉路。但是，在婚姻中，妳必須有前行的勇氣，無論是前方的路會變好或變壞。
所以女人在生活中遇到瓶頸，只要妳的思緒清楚，妳就能夠在面對路況危急時，知道應變的方向，就像行駛的車輛在前面遇到障礙，總是需要設法轉移行駛的方向。
夫妻的生活，在每個階段都有「改變」的需要。只要這當中的改變，夫妻兩人都願意共同面對就是好的。就拿生子這件事來說，當一對夫妻由兩人世界變成加入孩子的幾人世界，夫妻如果還是按照原本的生活墨守成規，絕對會困難重重。因為， 孩子的降臨會影響兩人的工作、家庭支出等花費、時間分配，因此夫妻兩人所做出的改變與選擇，就會直接影響到家庭的支配。
方法三：認清自己的婚姻所處的環境
要認清自己婚姻所處的環境，最重要的是要認清自己婚姻中所面對的「問題」。所以，只要妳感覺照顧新生兒的以及家務問題影響妳的生活，那就大方的把自己的困擾說出，並且尋求解決的方式。因為有意願尋求解決，才能改變生活。
以妳的情況，就算妳與妳先生的薪資不高。但是妳的先生仍然不願意幫忙照顧新生兒，那麼妳還是必須要使用兩人共有的薪資撥取部分金額聘請鐘點保姆，讓自己可以有自己的時間做自己的事情。或是請鐘點家政人員，協助打理家務。因為這樣妳才能夠略為休息，或者尋求原生家庭或朋友的協助。如果可行，夫妻兩人，可由一方放棄原有的工作來投入家庭，因為這樣的改變是暫時的。如果妳在產假之後，仍然要工作顧及家計，說真的那妳就把孩子顧好，然後把家務放在其次，讓妳先生也有責任為家庭負責。
我理解要妳的丈夫配合可能有難度。但是無論如何新生兒的誕生造成家中的生活模式改變，妳也一定要為妳自己的生活型態爭取。因為我擔心妳持續一個人負擔所有的新生兒照顧與家務照顧，可能會拖垮妳自己的身心靈。我衷心建議妳每日找時間睡眠，我了解要找到時間補眠不容易，但是還是要盡量做到。在此，妳可以播少許時間閱讀書籍，也可閱讀我的書：《戀愛脫單魅力學》，因為這本書最後的第五單元，完全是給已婚夫妻，知道在夫妻枷鎖中如何突破自己，尤其是我書中的最後章節有詳細提到婚姻心靈抒發的窗口。
在我的主張中，女人當然要先解決婚姻生活中的實質生活問題，才能進入心靈提升，所以先讓自己的心靈有抒發的窗口是很重要。除此之外，不要小看睡眠對於有新生兒女人的重要，我了解所謂的新生兒睡，妳也睡，根本很難做到，因為還有太多雜物要做。但是，我還是希望妳把家中的雜物放在其次，盡量顧及妳的睡眠。在此我又不能建議妳在此時「換掉老公」，因為妳與妳的先生還是有妥協的空間，先試試。
雖然，按照道理「改變」只能針對自己，無法針對配偶。但是妳的情況要好轉，妳的配偶必須要改變他自己，因為新生兒也是他的責任，家務他也應該分攤。但是，要改變另外
一個人是很困難的 。就算是夫妻關係的親密，也是很難改變自己的枕邊人。所以，在婚姻生活中，妳如果要感到幸福，就必須在生活中適度的把家務與孩子教養的部分責任交給對方，這樣的改變，並不是要求改變丈夫的個性或人格特質，而是要讓婚姻中的男人知道什麼是對家庭的向心力。
女人千萬不要總想著：如果我做這樣的改變， 會不會造成丈夫的不開心？其實，妳的開心與否，才是最重要的關鍵！在婚姻中妳需要有改變的勇氣，而這樣的改變關鍵，就是不要害怕改變！
歡迎《姊妹淘》的讀者來信詢問愛情與婚姻的問題，「姊妹淘」讀者的問題我將會在「姊妹淘專欄」依序回答。來信請至：jessicaauthorforyou@gmail.com (Jessica author for you)。
因為我目前工作繁忙，我在《姊妹淘》為讀者解答感情問題的文章，由下個月10月開始，將由雙週供稿改為四個星期供稿一次，請讀者見諒，謝謝各位讀者的信任，我的心與妳們同在。
彭孟嫻著有：《戀愛脫單魅力學》、《不怕離婚，再說I Do !》
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