努力不下去的時候，就看看前男友和現任女友的美好生活。
我和他分開的最初，自以為做了一件非常正確的事。
我把他在微信裡的名字改為「Z」，永久地沉在我看不到的地方，又遮蔽掉他社群動態的一切，拒絕看到他那自此沒有我的半點生活，我把腦袋中有關他的記憶打了個包狠命扔出去，然後用剩下的力氣，或嚎啕大哭，或暴飲暴食，或尋死覓活，就這樣糟蹋了自己的一天又一天。
這樣反覆折磨了幾個月，我在一個失眠的晚上，突然決心打開前男友的社群動態。
一個女人在凌晨兩點和早晨八點半時的勇氣是有很大差別的，我勇士一般翻遍這幾個月我錯過的前男友的生活，卻發現，那裡面竟然看不到他任何傷了心的痕跡。
他依然過得很好，甚至比以前更好了，曬著剛看過的超級大片，品著西餐廳的紅酒和牛排，拍著泰國的海島和背包客，甚至很無恥地秀出了成型的腹肌。自拍照裡他的一雙眼睛快活明亮，我搜尋著，從裡面找不到自己的身影，卻看到了生活的熱浪。
我嘆著氣，關了手機，那裡面無一張照片不如針扎般刺痛我。
而那時的我是什麼狀態呢？
我自暴自棄胖到七十五公斤，整日以淚洗面哭到皮膚失水，一張素顏頂著兩隻無神的金魚眼，過著每天騷擾朋友或獨自憂鬱的日子，我拒絕出門，吃喝都在床上解決，找不到愛自己的理由也對生活沒有半點期待。
如果你那時碰巧在哪裡見到這樣的我，一定會感慨「那麼年輕的女生為什麼要活出這樣一副生無可戀的樣子？」而你也會看到我的腦門上，刻著幾個明晃晃的字「這是一個超級失敗的前女友」。
有趣的是，那時我覺得自己是天底下唯一瞭解這種痛苦的人，孤獨難過，無處訴苦，以為人生再難重新開始，就這樣一敗塗地。
後來發現，我身邊幾乎每一個女生都經歷過同樣的傷害。我們在失戀的最初自暴自棄，痛不欲生，慢慢學會堅強，自癒傷口，最後獨身生活或另愛他人，就這樣忘記來自過去的一段緣。
我也同樣發現，即便我們這些女生最終完全走出那場痛徹心扉的失戀，早就放手，恨也消去了，上天依舊會遺留下一個來自上一段戀情的產物—前男友，這些奇妙的生物不再和我們發生直接的聯繫，卻從此以另一種方式存在於我們的生活裡。他們說過的話，做過的事，正發著的社群動態等等，有關他們的一切，在我們的腦袋中時不時地跑出來，提醒我們不要去做一個失敗的前女友。
而不管你是否承認，我敢打包票，你的內心，從此會生出一個部分，永久地屬於前男友，無論我們選擇和前男友保持聯絡或老死不相往來，這個奇妙的生物都會在自此以後的人生中，讓我們在一些艱難的時刻重拾希望，內心篤定地對自己說「不能活得太差哦！」而你知道，這句話，隱隱約約就說給心中留給前男友的那部分。
美國知名編劇作家諾拉．艾芙隆六十幾歲的時候還在說，「有一兩個前男友，我一直擔心會與他們不期而遇，可事實上就算遇到，我也根本認不出他們，而且他們住在其他城市。但我每次打算畫眼線就出門的時候，總是會鬼使神差地想到他們。」
我們越愛越勇的女孩們也總結出一個至真的道理：努力不下去的時候，就看看前男友和現任女友的美好生活。
那次戀情在我的感情史上堪稱為最劇烈的一次，我經過了很久的掙扎才學會了徹底放手，和「放手」隨之而來的還有「得到」：我重新開放了前男友的社群動態，接受了他熱鬧的生活，上進的人生，還有後來那美貌的現任女友，我也學會用一種方式去拯救自己的人生，以一個勝利者的姿態，去做一個體面的前女友。
一個女人若是墮落成性，對生命的改造就變得異常艱難，然而一個女人若是有一個從不停止進步的前男友，那麼這場有關生命的改造再艱難都有了堅持的理由。
我開始減肥，大基數體重運動起來真的難以堅持，才跑步幾天就洩了氣，自我安慰著「少跑一天也無妨呀」，然而在走下跑步機的前一秒，前男友的腹肌就自動呈現在我眼前，又生生把我逼回跑步的狀態裡。
我開始努力工作，正經拚命了好一陣子，可最初的動力漸漸就模糊了，我也有了告訴自己「別太拚命」的懈怠，然而幾乎在同時，我彷若瞬間看見了前男友飛往世界各地的機票，還有那些留在鏡頭前的美好瞬間，我又打起精神重新一頭栽進工作裡。
我開始讀書寫作，充實自己，期盼也能成為一個知書達理、氣質優雅的人，於是在那些打著「沒時間」的藉口不讀書不寫作的日子裡，我如同聽見心底一個聲音義正辭嚴地批判我，讓我看到前男友工作繁忙也從未放棄進修的畫面，令我心虛又愧疚地坐回書桌前。
……
我從未想過，前男友這種奇妙的生物竟然帶著正面的能量出現在我的生活裡，幾年過去，我們未曾見過一面，連聊天也寥寥數語，但他就這樣讓我從那個七十五公斤，長相粗糙，生無可戀的糟糕女生變成了一個體面的前女友：我努力工作，追求夢想，保持健康的體重，不斷提升著自我。有朋友問我「只不過出門買個飯你還化什麼妝啊？」我無法回答，儘管我知道前男友和我相隔著半個地球的距離，可誰能預料得到呢？他也許就隱藏在我身後不遠處的旅行團，盯著我邋遢的模樣不敢認。
不要小瞧一個早已不聯絡的前男友會帶來的延續性傷害，以一副有失體面的模樣去遇見他，帶來的傷害並不會比當初失戀時的少。
一個女性朋友就曾萬念俱灰地和我說：「天哪，你知道嗎？在我一臉素顏，一手拎著菜籃，一手抱著小孩，滿臉大汗，狼狽不堪的時候，居然遇到了前男友！」
另一位脾氣火爆到幾乎不會被任何事傷害的女生，也帶著哭腔說：「為什麼我都胖成這樣了，前男友還是一眼在人群中認出了我？」
我不敢想像這樣的場面，若干年後，如果我和前男友有幸再次見面，他穿著一身得體的西裝，事業有成，風流倜儻，而我卻一臉蒼老苦情，舉止粗俗，身材變形，一堵牆般地站在他面前，聽他問那句早知道答案的「你過得好嗎」。
我更希望的是，若干年後，我們有幸再次見面，他穿著一身得體的西裝，事業有成，風流倜儻，而我也能舉止得體，氣質優雅，有所成就。我們輕輕地問候，無須說太多的從前，就知道彼此當年那句「祝你幸福」，兩個人都認認真真地實現了。
而那時，誰又能否認，如此多年「做個體面的前女友」的堅持，難道不也是對自己的一種成全？
文／楊熹文
本文出自《人生沒有白走的路，每一步都算數》高寶書版
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我把他在微信裡的名字改為「Z」，永久地沉在我看不到的地方，又遮蔽掉他社群動態的一切，拒絕看到他那自此沒有我的半點生活，我把腦袋中有關他的記憶打了個包狠命扔出去，然後用剩下的力氣，或嚎啕大哭，或暴飲暴食，或尋死覓活，就這樣糟蹋了自己的一天又一天。
這樣反覆折磨了幾個月，我在一個失眠的晚上，突然決心打開前男友的社群動態。
一個女人在凌晨兩點和早晨八點半時的勇氣是有很大差別的，我勇士一般翻遍這幾個月我錯過的前男友的生活，卻發現，那裡面竟然看不到他任何傷了心的痕跡。
他依然過得很好，甚至比以前更好了，曬著剛看過的超級大片，品著西餐廳的紅酒和牛排，拍著泰國的海島和背包客，甚至很無恥地秀出了成型的腹肌。自拍照裡他的一雙眼睛快活明亮，我搜尋著，從裡面找不到自己的身影，卻看到了生活的熱浪。
我嘆著氣，關了手機，那裡面無一張照片不如針扎般刺痛我。
而那時的我是什麼狀態呢？
我自暴自棄胖到七十五公斤，整日以淚洗面哭到皮膚失水，一張素顏頂著兩隻無神的金魚眼，過著每天騷擾朋友或獨自憂鬱的日子，我拒絕出門，吃喝都在床上解決，找不到愛自己的理由也對生活沒有半點期待。
如果你那時碰巧在哪裡見到這樣的我，一定會感慨「那麼年輕的女生為什麼要活出這樣一副生無可戀的樣子？」而你也會看到我的腦門上，刻著幾個明晃晃的字「這是一個超級失敗的前女友」。
有趣的是，那時我覺得自己是天底下唯一瞭解這種痛苦的人，孤獨難過，無處訴苦，以為人生再難重新開始，就這樣一敗塗地。
後來發現，我身邊幾乎每一個女生都經歷過同樣的傷害。我們在失戀的最初自暴自棄，痛不欲生，慢慢學會堅強，自癒傷口，最後獨身生活或另愛他人，就這樣忘記來自過去的一段緣。
我也同樣發現，即便我們這些女生最終完全走出那場痛徹心扉的失戀，早就放手，恨也消去了，上天依舊會遺留下一個來自上一段戀情的產物—前男友，這些奇妙的生物不再和我們發生直接的聯繫，卻從此以另一種方式存在於我們的生活裡。他們說過的話，做過的事，正發著的社群動態等等，有關他們的一切，在我們的腦袋中時不時地跑出來，提醒我們不要去做一個失敗的前女友。
而不管你是否承認，我敢打包票，你的內心，從此會生出一個部分，永久地屬於前男友，無論我們選擇和前男友保持聯絡或老死不相往來，這個奇妙的生物都會在自此以後的人生中，讓我們在一些艱難的時刻重拾希望，內心篤定地對自己說「不能活得太差哦！」而你知道，這句話，隱隱約約就說給心中留給前男友的那部分。
美國知名編劇作家諾拉．艾芙隆六十幾歲的時候還在說，「有一兩個前男友，我一直擔心會與他們不期而遇，可事實上就算遇到，我也根本認不出他們，而且他們住在其他城市。但我每次打算畫眼線就出門的時候，總是會鬼使神差地想到他們。」
我們越愛越勇的女孩們也總結出一個至真的道理：努力不下去的時候，就看看前男友和現任女友的美好生活。
那次戀情在我的感情史上堪稱為最劇烈的一次，我經過了很久的掙扎才學會了徹底放手，和「放手」隨之而來的還有「得到」：我重新開放了前男友的社群動態，接受了他熱鬧的生活，上進的人生，還有後來那美貌的現任女友，我也學會用一種方式去拯救自己的人生，以一個勝利者的姿態，去做一個體面的前女友。
一個女人若是墮落成性，對生命的改造就變得異常艱難，然而一個女人若是有一個從不停止進步的前男友，那麼這場有關生命的改造再艱難都有了堅持的理由。
我開始減肥，大基數體重運動起來真的難以堅持，才跑步幾天就洩了氣，自我安慰著「少跑一天也無妨呀」，然而在走下跑步機的前一秒，前男友的腹肌就自動呈現在我眼前，又生生把我逼回跑步的狀態裡。
我開始努力工作，正經拚命了好一陣子，可最初的動力漸漸就模糊了，我也有了告訴自己「別太拚命」的懈怠，然而幾乎在同時，我彷若瞬間看見了前男友飛往世界各地的機票，還有那些留在鏡頭前的美好瞬間，我又打起精神重新一頭栽進工作裡。
我開始讀書寫作，充實自己，期盼也能成為一個知書達理、氣質優雅的人，於是在那些打著「沒時間」的藉口不讀書不寫作的日子裡，我如同聽見心底一個聲音義正辭嚴地批判我，讓我看到前男友工作繁忙也從未放棄進修的畫面，令我心虛又愧疚地坐回書桌前。
……
我從未想過，前男友這種奇妙的生物竟然帶著正面的能量出現在我的生活裡，幾年過去，我們未曾見過一面，連聊天也寥寥數語，但他就這樣讓我從那個七十五公斤，長相粗糙，生無可戀的糟糕女生變成了一個體面的前女友：我努力工作，追求夢想，保持健康的體重，不斷提升著自我。有朋友問我「只不過出門買個飯你還化什麼妝啊？」我無法回答，儘管我知道前男友和我相隔著半個地球的距離，可誰能預料得到呢？他也許就隱藏在我身後不遠處的旅行團，盯著我邋遢的模樣不敢認。
不要小瞧一個早已不聯絡的前男友會帶來的延續性傷害，以一副有失體面的模樣去遇見他，帶來的傷害並不會比當初失戀時的少。
一個女性朋友就曾萬念俱灰地和我說：「天哪，你知道嗎？在我一臉素顏，一手拎著菜籃，一手抱著小孩，滿臉大汗，狼狽不堪的時候，居然遇到了前男友！」
另一位脾氣火爆到幾乎不會被任何事傷害的女生，也帶著哭腔說：「為什麼我都胖成這樣了，前男友還是一眼在人群中認出了我？」
我不敢想像這樣的場面，若干年後，如果我和前男友有幸再次見面，他穿著一身得體的西裝，事業有成，風流倜儻，而我卻一臉蒼老苦情，舉止粗俗，身材變形，一堵牆般地站在他面前，聽他問那句早知道答案的「你過得好嗎」。
我更希望的是，若干年後，我們有幸再次見面，他穿著一身得體的西裝，事業有成，風流倜儻，而我也能舉止得體，氣質優雅，有所成就。我們輕輕地問候，無須說太多的從前，就知道彼此當年那句「祝你幸福」，兩個人都認認真真地實現了。
而那時，誰又能否認，如此多年「做個體面的前女友」的堅持，難道不也是對自己的一種成全？
文／楊熹文
本文出自《人生沒有白走的路，每一步都算數》高寶書版
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