痘痘粉刺冒不停？改善痘痘粉刺的生活習慣、保養重點快記好

夏季炎熱潮濕，居高不下的氣溫，加上紫外線與空污雙管齊下所引發高出油、出汗量，角質也持續增厚，造成毛孔阻塞、粉刺及痘痘的問題，肌膚也因此黯淡無光，想讓肌膚煥然一新，掌握正確的保養重點，搭配健康規律作息與飲食習慣，才能有效解決出油狀況，預防粉刺痘痘突發。

針對夏日油肌保養，除了確實做好臉部清潔、卸妝，避免化妝品造成毛孔殘留阻塞，洗完臉後，可視肌膚狀況，使用深層清潔的面膜再次清除毛孔油光和髒污，讓毛孔通暢乾淨，後續保養品則首重控油和保濕，有助維持肌膚油水平衡。

日常生活也需調整，應維持良好生活作息，調適壓力、避免熬夜，並擁有充足睡眠，飲食上要少攝取油膩、辛辣、含酒精的刺激性飲食，並避免用手觸碰臉、托腮，勤換枕頭套，才能保持臉部乾淨。

保養上建議可選用溫和不刺激、同時可調理油脂、收斂毛孔或改善粉刺的保養品，皮膚科醫師吳英俊表示，加強肌膚代謝更為重要，可適度使用親膚性的酸類保養品，或清潔型面膜進行淨化保養，幫助調理角質，但敏感性肌膚要留意使用頻率跟肌膚的接受度。

推薦抗痘好物：

NARUKO 茶樹速淨搖搖卸妝水

NARUKO茶樹系列又加入了新產品「茶樹速淨搖搖卸妝水」，是以「油滴2：水露8」特調的雙層淨膚水，搖勻後使用賦予高卸除力、高清爽度，可快速溶解彩妝油污，且質地溫和不薰眼。添加茶樹精油、智利野薄荷及金縷梅萃取，同步淨化舒撫肌膚，調理油痘肌常見的油水失衡、暗沈困擾，並細緻毛孔。

Melvita 薄荷平衡調理角質面膜 75ml NT$1,480

薄荷平衡調理角質面膜使用天然永續森林所生產的松樹、尤加利樹、雲杉等纖維粉末所製成的新形態植物纖維泥膜，結合具淨化與鎮定的薄荷精華，超強油脂吸附力，能一掃毛孔油光問題，肌膚清爽無負擔。

另一款是可隨身攜帶的薄荷平衡調理修護棒，蘊含薄荷、檸檬、茶樹、薰衣草精油能有效淨化肌膚，添加白樺樹液萃取及沒藥醇、含羞草精華，為肌膚保濕同時也能及時安撫敏感泛紅，內建冰涼滾珠設計，使用很方便。

DR WU杏仁酸毛孔緊緻化妝水

DR.WU杏仁酸的煥膚系列，可幫助肌膚深層代謝更新，疏通毛孔、去除老廢角質與粉刺，全新「杏仁酸毛孔緊緻化妝水」能收斂毛孔、抑制油光，可濕敷於粉刺好發處，而明星商品杏仁酸亮白煥膚精華18%適合油性、混合肌，另外還有專為乾燥及敏弱肌設計的杏仁酸溫和煥膚精華8%，可依膚況做選擇。

BFFECT ACNO抗痘系列精華液

添加10%果酸、0.5%水楊酸衍生物，為中等濃度果酸抗痘精華，再搭配繖花醇與感光素201等成分，幫助改善開放性粉刺與痘痘問題，同時減少皮脂分泌，細緻毛孔，改善肌膚粗糙以及淡化痘痘造成的肌膚暗沉。適合中性、油性、混合性肌膚，容易敏感的肌膚不建議使用。

契爾氏 金盞花植物精華化妝水

契爾氏明星商品非金盞花植物精華化妝水莫屬，也是網友們口耳相傳的濕敷神器，金盞花成分、龍膽萃取及紫草萃取，能有效舒緩泛紅鎮定肌膚、調理油光改善粉刺，使肌膚更穩定，無添加酒精、香料、色素，敏感肌也能放心適用。今年獨家推出「巧拼濕敷棉」，可更精準貼合肌膚不同部位。

提醒如果痘痘問題嚴重，千萬不要亂擠、亂擦藥、亂抹保養品、亂遮瑕，需要由專業皮膚科醫師診斷病況喔！