我很少談「愛自己」，因為那太難，尤其在這挫折處處的生活裡，很可能一句話，一個眼神，人與人間便刮出一道長長的擦傷。如此無力的日子裡，與其說愛自己，也許更多時候是控制不住的，憎恨自己。
賭誓不再聯絡卻又邊告訴自己這是最後一次邊點開訊息的時候；雨天通勤追公車卻被行車潑了一身髒水的時候；怎麼樣都塞不進那條夢想中的牛仔褲的時候；一份企劃被改了又改最後必須打掉重練的時候；連鍋湯都顧不好溢出的汁液澆熄爐火的時候；想到隔天又要上班怎麼樣都振作不起來的週日午後……。
那些時刻像一面面殘酷的鏡子，照見生活種種破損種種不如你想像，然而能怪誰呢？生辰八字是改變不了的定數，如果要當個成熟的大人，那就不應該有推諉，能怪的人不多，不如就怪自己吧。
再看看社群網路一張張美照佐以「愛自己」、「善待自己」等文字，讓人錯覺憎恨是一種錯誤，一種只應該隱藏在灰暗角落的情緒。因為隱藏，所以更顯得卑賤。
然而，真正在生活中涉水之人如何徹底閃避突如其來的自我憎恨，凡事逸脫控制，雙手奮力划水，猛然抬眼驚覺還在原地。所有的生活感想只能歸成一「累」字，累到不敢有夢，累到連愛自己都沒了力氣。
可知那憎恨，那幾近咬著下唇才不讓眼淚奪眶而出的屈辱，都源自於身而為人的無力。然而，我是這麼想的，憎恨自己、厭惡自己並不可恥，若從未想用力做些什麼，又如何體會到令人絕望欲死的無力。
但那其實也是一種發洩，可以不用逼迫自己正面積極開朗充滿狼性，有些人命格就是不帶這些性子，硬要去迎合這社會的期待，反把自己扭成個四不像。於是有時極度消極的逃避的不留餘地的背對這世界，反而沒那麼糟。
我也並不覺得必須先愛自己才會有人愛你。因為總有人，或一條狗或一隻貓，無論你殘破與否，微笑與否都深深地愛著你。他也許會因為你懂了善待自己而愛你愛得更加輕鬆，卻不一定需要等到你「愛自己」之後才要愛你。
後來我發現這就是一種平衡。也許物以類聚，我遇過很多容易憎恨自己的人，他們有些能接受有些不能，更悲傷的是無法從憎恨中抽身。但我們是無法割捨這份憎恨的，因為世界從不會按照期望的變好。
而我只能說，你可以偶爾憎恨自己，但別忘了有人愛你；你可以有時轉過身背對這個世界，但記得回過頭來仍有人會對你微笑。
陳默安粉絲專頁
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那些時刻像一面面殘酷的鏡子，照見生活種種破損種種不如你想像，然而能怪誰呢？生辰八字是改變不了的定數，如果要當個成熟的大人，那就不應該有推諉，能怪的人不多，不如就怪自己吧。
再看看社群網路一張張美照佐以「愛自己」、「善待自己」等文字，讓人錯覺憎恨是一種錯誤，一種只應該隱藏在灰暗角落的情緒。因為隱藏，所以更顯得卑賤。
然而，真正在生活中涉水之人如何徹底閃避突如其來的自我憎恨，凡事逸脫控制，雙手奮力划水，猛然抬眼驚覺還在原地。所有的生活感想只能歸成一「累」字，累到不敢有夢，累到連愛自己都沒了力氣。
可知那憎恨，那幾近咬著下唇才不讓眼淚奪眶而出的屈辱，都源自於身而為人的無力。然而，我是這麼想的，憎恨自己、厭惡自己並不可恥，若從未想用力做些什麼，又如何體會到令人絕望欲死的無力。
但那其實也是一種發洩，可以不用逼迫自己正面積極開朗充滿狼性，有些人命格就是不帶這些性子，硬要去迎合這社會的期待，反把自己扭成個四不像。於是有時極度消極的逃避的不留餘地的背對這世界，反而沒那麼糟。
我也並不覺得必須先愛自己才會有人愛你。因為總有人，或一條狗或一隻貓，無論你殘破與否，微笑與否都深深地愛著你。他也許會因為你懂了善待自己而愛你愛得更加輕鬆，卻不一定需要等到你「愛自己」之後才要愛你。
後來我發現這就是一種平衡。也許物以類聚，我遇過很多容易憎恨自己的人，他們有些能接受有些不能，更悲傷的是無法從憎恨中抽身。但我們是無法割捨這份憎恨的，因為世界從不會按照期望的變好。
而我只能說，你可以偶爾憎恨自己，但別忘了有人愛你；你可以有時轉過身背對這個世界，但記得回過頭來仍有人會對你微笑。
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