你做過被追趕的夢嗎？不論是在森林、城市、或者是一個你從未去過的地方，被一個你很害怕東西給追趕的夢。
我在演講的時候曾經問過大家這個問題，幾乎八成的人都有做過這樣的夢，大部分的人在被追趕的時候呈現出來的感覺是害怕、擔心、很怕被追上，有些人跑到一半（有人會搭交通工具，天涯海角的那種追趕），對方就消失了，或者是進入另外的夢境；也有一些人，自以為已經逃過了一劫，但沒想到對方冷不防出現在眼前（而且是用偽裝的模樣）；還有一些人，雖然表面上終於甩掉追趕他的人，但實際上，內心仍然有一種壓迫感，覺得那個人還在自己身邊。
追趕夢的意義
到底為什麼會夢見被追趕的夢呢？其實最簡單的一個解釋就是「壓力和情緒」，意思是說，當你日常生活當中累積了足夠多的壓力（或者是，雖然最近沒有壓力，但你一直把過去的某事情壓在心裡），就可能產生白天被追趕，晚上連睡覺都還要被追趕的這種窘境。
然而，身為人，誰不會有壓力、誰不會有情緒？所以這個解釋跟沒解釋是一樣的。而且，有些時候你自己覺得沒有任何的壓力跟情緒，但仍然會夢見這種被追趕的夢境，那麼是怎麼回事呢？
另外一種可能的解釋，就是這個「追趕的人」和「被追趕的人」，分別代表你內心兩個部分的自己。
• 追趕的人：完美主義的、負責任的、害怕得罪別人的、要求的、嚴格的、保守的、嚴謹的、不容許一些差錯的⋯⋯。
• 被追趕的人：想放鬆的、想休息的、自在的、自由的、慌張的、惶恐的、對未來充滿不確定的、懦弱的、膽小的、害怕失去方向的、有創意的、無拘無束的⋯⋯。
當然，上面兩個只是我簡短的舉例，還有可能有很多不同的形容詞，端看每一個人的狀況而有所不同。比方說，如果是一個看起來不苟言笑、尖酸刻薄的高中老師，拿著課本在後面追逐著他的調皮搗蛋的學生，那麼可能是「要求的自我」在追逐「想放鬆、有創意的自我」。做了這個夢的人（簡稱夢者）或許可以想一想，自己最近有沒有什麼事情，讓這兩個部分的自我，產生矛盾？例如，想要休息又不得不工作、想要轉換跑道卻又充滿不安、想要和伴侶分手，但卻又顧及到兩個人過往的感情等等。
還有一種可能的解釋，就是與母親連結。
這是我最近寫論文學到的新觀點，叫做「母嬰關係」（mother-child relationships），指的是夢境反應了夢者和母親之間的連結與互動狀況。如果你做到被追趕了嗎，可以考量看看，最近跟媽媽的關係怎麼了？（或者一直以來，你跟媽媽的關係如何？）通常，一個很拼命、把家裡面所有事情都打理好、什麼事情都要插手的母親，會配上一個想要抗拒被控制的孩子，而這個孩子在長大之後，在感情上可能會遇到一個跟自己的母親有一些類似的人，一方面感到痛苦，另外一方面，又覺得熟悉。
從夢境看見自己的關係
簡單地說，一個夢可以看到兩種東西，一個是你和自己的關係，一個是你和身邊重要他人的關係。你是被壓迫控制，還是控制操弄別人的一方？或者，這兩個部分都是你，一方面你希望所有的事情都在控制之下，這個想法讓你壓力山大；另外一方面又很想要什麼都不管了，直接放著給他爛⋯⋯。
當你了解夢境當中「追趕者」和「被追趕者」究竟指涉倒底是什麼（有時候可能同時會指射到不同層次的東西，例如追趕你的可能是那個你小時候把你管得很緊的母親、也可能是你自己心中的完美主義，還有可能是，現在用「和母親很像的方式」來對待你的男朋友（如果你也用你小時候對待媽媽的方式來回應他，那麼這個就稱為「投射性認同」，也有人認為叫做「假性親密」）。
夢境是我們的好朋友，只要你不放棄閱讀他每天寫給你的信，你就會在擱淺的地方，找到繼續前進的方向。
海苔熊
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追趕夢的意義
到底為什麼會夢見被追趕的夢呢？其實最簡單的一個解釋就是「壓力和情緒」，意思是說，當你日常生活當中累積了足夠多的壓力（或者是，雖然最近沒有壓力，但你一直把過去的某事情壓在心裡），就可能產生白天被追趕，晚上連睡覺都還要被追趕的這種窘境。
然而，身為人，誰不會有壓力、誰不會有情緒？所以這個解釋跟沒解釋是一樣的。而且，有些時候你自己覺得沒有任何的壓力跟情緒，但仍然會夢見這種被追趕的夢境，那麼是怎麼回事呢？
另外一種可能的解釋，就是這個「追趕的人」和「被追趕的人」，分別代表你內心兩個部分的自己。
• 追趕的人：完美主義的、負責任的、害怕得罪別人的、要求的、嚴格的、保守的、嚴謹的、不容許一些差錯的⋯⋯。
• 被追趕的人：想放鬆的、想休息的、自在的、自由的、慌張的、惶恐的、對未來充滿不確定的、懦弱的、膽小的、害怕失去方向的、有創意的、無拘無束的⋯⋯。
當然，上面兩個只是我簡短的舉例，還有可能有很多不同的形容詞，端看每一個人的狀況而有所不同。比方說，如果是一個看起來不苟言笑、尖酸刻薄的高中老師，拿著課本在後面追逐著他的調皮搗蛋的學生，那麼可能是「要求的自我」在追逐「想放鬆、有創意的自我」。做了這個夢的人（簡稱夢者）或許可以想一想，自己最近有沒有什麼事情，讓這兩個部分的自我，產生矛盾？例如，想要休息又不得不工作、想要轉換跑道卻又充滿不安、想要和伴侶分手，但卻又顧及到兩個人過往的感情等等。
還有一種可能的解釋，就是與母親連結。
這是我最近寫論文學到的新觀點，叫做「母嬰關係」（mother-child relationships），指的是夢境反應了夢者和母親之間的連結與互動狀況。如果你做到被追趕了嗎，可以考量看看，最近跟媽媽的關係怎麼了？（或者一直以來，你跟媽媽的關係如何？）通常，一個很拼命、把家裡面所有事情都打理好、什麼事情都要插手的母親，會配上一個想要抗拒被控制的孩子，而這個孩子在長大之後，在感情上可能會遇到一個跟自己的母親有一些類似的人，一方面感到痛苦，另外一方面，又覺得熟悉。
從夢境看見自己的關係
簡單地說，一個夢可以看到兩種東西，一個是你和自己的關係，一個是你和身邊重要他人的關係。你是被壓迫控制，還是控制操弄別人的一方？或者，這兩個部分都是你，一方面你希望所有的事情都在控制之下，這個想法讓你壓力山大；另外一方面又很想要什麼都不管了，直接放著給他爛⋯⋯。
當你了解夢境當中「追趕者」和「被追趕者」究竟指涉倒底是什麼（有時候可能同時會指射到不同層次的東西，例如追趕你的可能是那個你小時候把你管得很緊的母親、也可能是你自己心中的完美主義，還有可能是，現在用「和母親很像的方式」來對待你的男朋友（如果你也用你小時候對待媽媽的方式來回應他，那麼這個就稱為「投射性認同」，也有人認為叫做「假性親密」）。
夢境是我們的好朋友，只要你不放棄閱讀他每天寫給你的信，你就會在擱淺的地方，找到繼續前進的方向。
海苔熊
