行程安排為 11:00~17:00，一開始我以為這行程時間是寫錯誤植了，怎麼會要 6 小時…後來親自體驗後，覺得精準到不行
先在飯店大廳集合點名，提供登山杖借用，準備了水、寶礦力、水果、飯糰幫房客補充體力
並且提供簡易的抽繩背包及毛巾，讓房客可以輕鬆整備、放心出遊，非常貼心，接著便搭乘飯店接駁車前往目的地
是說出發時太興奮忘了拍，下圖是下山後要返回飯店時所拍下接駁車的模樣
▲由飯店員工親自帶領房客攻頂。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）飯店隨行二位員工做為攀登抹茶山之旅的帶隊人員，先在入口處簡單整隊說明後，我們隨即出發
關於抹茶山聖母登山步道位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗瀑布風景區上方，1977 年時，因天主教羅東靈醫會巴瑞士修士在山上興建山屋而開闢此步道
在山屋外，矗立著耶蘇苦像而稱此處為聖母山莊，提供登山客在此歇腳、遮避風雨，也成為天主教徒的朝聖之路
而想要一見抹茶山真面貌，必需走過以碎石舖設 3.7 公里長的產業道路，抵達通天橋後，才算是正式進入聖母登山步道
步道總長 1.6 公里，海拔直線上升約 500 米，多為階梯，而步道的終點便是山頂上的觀景平台，可以眺望蘭陽平原美景
行程與地圖攻頂抹茶山主要路線單程我們大約花了 3 小時，包含中間多次休息與拍照 (依個人體力腳程有所不同)
五峰旗瀑布、聖母教堂 → <30分鐘> → 一水休息站 → <60分鐘> → 通天橋 → <60分鐘> → 箭竹林 → <30分鐘> → 聖母山莊
▲聖母登山步道示意圖。（圖／台灣山林悠遊網 – 林務局）距入口處沒多久，就聽到轟隆隆的水瀑聲，是五峰旗瀑布三層瀑布中的第一層，彷彿從半空垂掛而下的白綢
與古樸歇腳亭相稱，充滿禪風詩意
▲五峰旗瀑布三層瀑布中的第一層。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）一路上指標明確，無論是地圖、路線或是生態常識，設備完善的一條登山步道
▲一路上指標明確。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）走著，便來到天壇型的天主教堂，頂端有著鐘型的十字架，相當特殊的造型，若時間充足也可停留點時間入內參觀
▲天壇型的天主教堂，頂端有著鐘型的十字架。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）隨著地勢增高，眼界也逐漸寬廣，就像是換上廣角鏡頭般
▲隨著地勢增高，眼界也逐漸寬廣。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）產業道路雖是碎石道路，但緩坡平坦好走，沿途有次生林與人工造林，蔥鬱綠蔭、蟲鳴鳥叫，三月底的氣候走起來特別舒心爽朗
▲產業道路雖是碎石道路，但緩坡平坦好走。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）
▲沿途有許多野生植物花朵，讓人心曠神怡。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）
▲還有次生林與人工造林。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）路途上有段一側是筆直竹林，幽雅閑靜，頗有日本京都嵐山嵯峨野竹林小徑的氛圍
▲路途上有段一側是筆直竹林，幽雅閑靜。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）
▲頗有日本京都嵐山嵯峨野竹林小徑的氛圍。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）
▲沿途大自然風景讓人舒心。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）約莫一個多小時的路程，經過這個牌坊、走過通天橋，才算是真正要進入聖母登山步道的起點，當然要拍張認証照才行
▲約莫一個多小時的路程，經過這個牌坊、走過通天橋，才算是真正要進入聖母登山步道的起點。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）通天橋旁設有公共廁所與歇腳涼亭，歷經一個多小時的行走，許多遊客會在此處休息片刻
▲通天橋旁設有公共廁所與歇腳涼亭，許多遊客會在此處休息片刻。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）在這裡也有隱藏版聖母像，就像是尋寶一般，待你們來考驗眼力
▲隱藏版聖母像。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）
▲就像是尋寶一般，待你們來考驗眼力。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）
▲踏上聖母登山步道的第一步。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）開始囉！踏上聖母登山步道的第一步，一旁溪谷疊瀑像是為每位山友加油喝采般
▲一旁溪谷疊瀑像是為每位山友加油喝采般。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）山谷之間，溪水流淌的潺潺水聲、偶爾不知名的鳥叫聲、微風拂動樹林的唦唦葉聲，譜成一首療癒心靈的山之歌
▲微風拂動樹林的唦唦葉聲，譜成一首療癒心靈的山之歌。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）一開始是乾燥的地面，也許是山泉水較為豐沛，走著漸漸來到了泥濘地面
建議前來登山的朋友們一定要穿雙防滑、舒適的運動鞋或登山鞋，可以走得更安全順暢
▲一開始是乾燥的地面，也許是山泉水較為豐沛，走著漸漸來到了泥濘地面。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）沿路的生態知識告示牌為孩子和我們上了一堂很棒的自然課
▲沿路的生態知識告示牌為孩子和我們上了一堂很棒的自然課。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）爬山時，總是很感謝前人、山友、義工們舖設的步道及涼亭，佩服他們如何在這麼艱困的山路還要扛著材料、工具
讓後人得以用更便捷、舒適的方式親近山林
休息，是為了走更長遠的路，的確，接下來又是陡直的爬坡啊……完完全全考驗著膝蓋、大腿肌耐力
滿滿的綠草蕨葉裡藏著蜿蜒 Z 字型山路，讓我想起了韓國的天空公園，只不過這裡是放大版就是了
▲滿滿的綠草蕨葉裡藏著蜿蜒 Z 字型山路。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）茂盛闊葉林底下，有著伏石蕨、巢蕨、闊葉樓梯草等潮濕植物
▲茂盛闊葉林底下，有許多潮濕植物。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）往山頂的 1.6 公里，在每一段標示中漸漸倒數
▲往山頂的 1.6 公里，在每一段標示中漸漸倒數。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）路邊接出的山泉水為山友們帶來一陣清涼的解脫
▲路邊接出的山泉水為山友們帶來一陣清涼的解脫。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）接近山頭時，植被轉變成低矮的風衝矮林、箭竹林，好處是好像揭開簾幕般，視野頓然海闊天空
天氣好時視野絕佳，可以俯視蘭陽平原，甚至有讀者朋友分享可以遠眺龜山島呢！
不過因為聖母山莊步道面臨太平洋，夏日午後容易刮風起霧，就像我們來的這天，爬上山頭時已是下午 2 點多已有霧氣籠罩
眼前的世界好像蓋了層白紗，看來下次要起個大早，來拍攝清晰的蘭陽平原才是 (咦…還有下次!?)
▲爬上山頭時已是下午 2 點多已有霧氣籠罩。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）視野變廣了，但相對的頭頂上也少了遮蔽物，防曬、水份補充的動作一定要確實
▲頭頂上少了遮蔽物，防曬、水份補充的動作一定要確實。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）最後的那 0.2 公里，走得好是辛苦，雖然看似好走的階梯路，不過也因為一路一直都是爬著樓梯上來，感覺體力就要耗盡
望著就在不遠處的終點觀景台，還有許多錯身而過下山的山友加油打氣：「加油，山上很美、很值得」、「再撐一下，就快到了」
燃燒了熊熊的鬥志與意志力，我們努力往上爬，心裡也想著~原來走在抹茶裡是如此這般的滋味啊！
▲看似好走的階梯路，不過也因為一路一直都是爬著樓梯上來，感覺體力就要耗盡。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）總算是看到 1.6 公里的指示牌~~OH MY GOD! 我的老天兒! 세상에! 把我會的感嘆詞在一瞬間都蹦出口了
自從多年前爬過大雪中的濟州漢拿山之後，好久沒有挑戰爬行時間這麼長的山岳了，想給自己來點掌聲
▲總算是看到 1.6 公里的指示牌。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）走上平坦的廣場，這裡便是聖母山莊，一旁有小徑可通往三角崙山，時間與體力充足的人可以繼續挑戰
▲走上平坦的廣場，這裡便是聖母山莊。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）大部份的遊客則是在廣場上找個休憩的空間，坐下來享受被抹茶般的山岳環繞的清新愜意
有人扛著西瓜上來慶祝 (超猛)，有人拿出頂爐煮泡麵，我們則拿出飯店提供的古早味飯糰席地而坐
▲大部份的遊客則是在廣場上找個休憩的空間。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）近看才發現這座聖母像腳底踩著咬著蘋果的毒蛇，相當特別，上網查詢資料才知道，原來是無染原罪聖母像才有此特徵
▲近看才發現這座聖母像腳底踩著咬著蘋果的毒蛇，相當特別。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）花了 3 小時爬山上頭，體現走在山稜線山的欣喜，一探人氣爆棚的抹茶山真面貌
就像抹茶，淺嚐似乎略苦，仔細品味才能感受到到回甘的底韻
▲花了 3 小時爬山上頭，體現走在山稜線山的欣喜，一探人氣爆棚的抹茶山真面貌。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）層疊山巒交錯，彷彿舖上一層濃郁抹茶粉，隨著天候變化多姿
有時是鮮翠現採的抹綠，有時是深焙濃列的深綠，有時卻又像是灑了層糖粉的茉綠
▲層疊山巒交錯，彷彿舖上一層濃郁抹茶粉。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）
▲有時是鮮翠現採的抹綠，有時是深焙濃列的深綠。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）往山頂的階梯旁豎立十二幅耶穌受難圖，描述耶穌受到審判、背負十字架……等相關故事，觀景台上有個耶穌受難十字架像
▲觀景台上有個耶穌受難十字架像。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）第一次在戶外看到四腳蛇，也獻給抹茶山了
▲第一次在戶外看到四腳蛇。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）經過這一趟的朝聖之旅，上、下來回包含休息時間，足足花了 6 小時，尤其最後半段的直線上升讓腿力真的超級 high
對於平時沒有運動習慣者會頗有挑戰性、行動不便或是孕婦更是不適宜，上山前一定要評估個人身體狀況是否適合
穿著舒適的運動鞋、登山鞋、輕便服裝，配帶登山杖，並攜帶水、運動飲料、能量棒等，在登山途中可以隨時補充體力與電解質
對了~接近山頂的路段多為衝風矮林、箭竹林，沒有遮陽擋風的高樹，防曬、防風的衣物帽子也不能少
▲這一趟的朝聖之旅，上、下來回包含休息時間，足足花了 6 小時。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）「有猴子耶！」下山路上一旁樹林裡傳來窸窸窣窣的聲音，巧遇了好幾隻可愛的野生猴子
牠們正忙著拔香蕉覓食，順勢坐在路旁津津有味的吃了起來
▲巧遇了好幾隻可愛的野生猴子。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）接駁車接送我們回到礁溪老爺酒店後，歸還借用物品，接著還頒發一張抹茶山認證書呢！超有成就感～
話說，平常沒有運動習慣的人應該會和我們一樣，鐵腿到炸!! 記得下山後的紓緩運動及泡腳，總之先預告，第二天跟第三天是最痠痛的!!
▲飯店還頒發一張抹茶山認證書！超有成就感。（圖／說走就走! V歐妮旅行攝）
