去年剛奪下金鐘獎最佳主持人的吳姍儒（Sandy），即將邁入30歲輕熟女階段，除了流利口條與機智反應吸引大批粉絲，被稱讚是侯佩岑接班人，吹彈可破的好膚質也令人羨慕，近看臉頰都在發光，她也不藏私傳授私藏的保養攻略，笑說挑產品的標準，必須和選男友一樣嚴苛！
吳姍儒經常在社群網站分享生活點滴，儘管常常因為錄影加班到半夜，膚質仍看不出毛孔又透亮，其實她在國外唸書時，曾用錯去角質產品，以為皮膚瞬間變好了就每天去角質，導致臉很常脫皮，連沾到灰塵都會大過敏，變成現在的敏感肌，此後選保養品格外嚴格，只使用成分天然、不含酒精、礦物油的產品。
▲吳姍儒擔任初時肌代言人。（圖／初時肌）
提到日常保養方式，吳姍儒不藏私的分享：「我的保養很簡單，不喜歡太過於繁複的程序，只有三個步驟，首先用化妝水打底、再用精華液加強、最後用乳霜鎖水。」其中她最重視化妝水，因為是開啟後續保養成敗關鍵的第一步，會趁洗完臉水分未完全蒸散時趕緊拍上。
▲初時肌 #1玫瑰精萃超導修護露 150ml NT$1,180。（圖／初時肌）
如果覺得肌膚吸收狀態變差時，她會特別使用前導類產品，洗完臉後先全臉塗抹，接著才開始後續保養，還會搭配臉部按摩板，順著輪廓線按摩，幫助臉部排毒；先前也分享過，會改在白天起床時敷臉，使用泥狀或凍狀的塗抹式面膜，敷在容易乾燥的局部如T字與下巴，敷個3分鐘就洗掉，有好好保濕，後續妝容也會比較服貼。
▲怡麗絲爾 彈潤前導慕絲 90g NT$800。（圖／怡麗絲爾）
▲ SAHNE紗奈乳霜 100g NT$ 450；48g NT$ 280。（圖／SAHNE） 
▲ 吳姍儒上台前會擦乳霜。（圖／吳姍儒 Sandy Wu臉書）
飲食也是影響膚質的關鍵，吳姍儒雖然沒有特別禁忌，但會採取少量多餐的方式，還呼籲大家「甜食千萬別多吃！」攝取過多糖分，會讓肌膚提早老化，重點還有不喝冰的、不吃零食、炸物且少喝湯，以免身體水腫。
她認為，保養理應由裡到外才會美得長久，每天不僅均衡攝取蔬菜水果，還會吃優格、補充益生菌和維生素，增加腸內好菌助排便，消化好，體內毒素少，人就不易老，皮膚也會有好氣色。
而在身材方面，吳姍儒一週至少跑2次健身房，最愛空中瑜伽、barre的運動，透過伸展、拉筋，讓肌肉線條更勻稱，加上有音樂帶動也比較不無聊。
由於錄影時間長，有時一站就是整天，下半身容易水腫，她會泡熱水澡、喝玫瑰醋幫助身體代謝，洗完澡接著抹上按摩霜用滾筒滾全身，幫助維持身材曲線。
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在 Instagram 查看這則貼文#sandywuofficial 吃飽喝足的旅程目的不就是為了快樂嗎？ 我常覺得很多人不喜歡別人快樂， 反而，他們很喜歡讓人不快樂， 或是批評別人的快樂。 很多人不一定是壞人， 畢竟沒有全然的惡與全然的好， 但他們總是覺得自己的不快樂是別人造成的， 甚至有人的快樂會間接造成他們的不快樂。 註：特殊狀況與案例不在此討論範疇。 這世界上有太多人把自己的責任丟在別人身上， 但說真的你為什麼要負責別人的喜悲怒悅？ 別人想把一切都丟給你的時候， 全世界，全 世 界，只有你自己可以選擇拒絕。 咦，怎麼會講到這。 啊⋯剛剛本來是在講快樂！ 我很喜歡吃。 （好了也是不用一直講大家都看得出來 不過以前I am what I eat 現在是I eat what I am 如果真正了解這件事就會真正了解自己， 深切體會跟思考我到底為什麼要吃這些， 並且明白，喔～原來我是這樣的我啊！ 接著，我就會非常快樂！ 很快樂！有夠快樂！ 當然很多感謝， 但我的快樂與任何人都無關， 我不是你們的責任， 你們也要會負自己的責任， 這才是社會要的。 最後，我找到人生目前最好用保養品！ 本來帶著嘗試看看的心靠櫃， 一個半小時後我變金卡會員。 最近終於被注意到我忠實的支持， 他們來約我去護膚分享惹！ 但我現在沒有要推薦， 哈哈哈哈哈哈哈哈哈！ 就好好的期待吧各位。 今天要聽：李友廷的吃什麼
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吳姍儒經常在社群網站分享生活點滴，儘管常常因為錄影加班到半夜，膚質仍看不出毛孔又透亮，其實她在國外唸書時，曾用錯去角質產品，以為皮膚瞬間變好了就每天去角質，導致臉很常脫皮，連沾到灰塵都會大過敏，變成現在的敏感肌，此後選保養品格外嚴格，只使用成分天然、不含酒精、礦物油的產品。
提到日常保養方式，吳姍儒不藏私的分享：「我的保養很簡單，不喜歡太過於繁複的程序，只有三個步驟，首先用化妝水打底、再用精華液加強、最後用乳霜鎖水。」其中她最重視化妝水，因為是開啟後續保養成敗關鍵的第一步，會趁洗完臉水分未完全蒸散時趕緊拍上。
如果覺得肌膚吸收狀態變差時，她會特別使用前導類產品，洗完臉後先全臉塗抹，接著才開始後續保養，還會搭配臉部按摩板，順著輪廓線按摩，幫助臉部排毒；先前也分享過，會改在白天起床時敷臉，使用泥狀或凍狀的塗抹式面膜，敷在容易乾燥的局部如T字與下巴，敷個3分鐘就洗掉，有好好保濕，後續妝容也會比較服貼。
在 Instagram 查看這則貼文#sandywuofficial #ChocolaBB #ChocolaBBLucentC 這個月絕對是最需要照顧膚況的時候， 接二連三的主持活動加上各種拍攝工作， 不穩定的作息讓我的皮膚必須面對無數的挑戰。 像這樣的非常時期有一樣東西千萬少不了， Chocola BB小藍瓶主打維持肌膚健康， 光是維生素就有C、E、B2、B6， 小小一錠像是五臟俱全的小麻雀！ 保養理應由裡到外才會美得長久， 由日本知名大廠製產品質不擔憂， ChocolaBB系列產品相當得我心啊～ 你看看大家出國都用「掃」的， 下次去日本，記得跟上哦！ 今天要聽：蔡依林的說愛你
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飲食也是影響膚質的關鍵，吳姍儒雖然沒有特別禁忌，但會採取少量多餐的方式，還呼籲大家「甜食千萬別多吃！」攝取過多糖分，會讓肌膚提早老化，重點還有不喝冰的、不吃零食、炸物且少喝湯，以免身體水腫。
她認為，保養理應由裡到外才會美得長久，每天不僅均衡攝取蔬菜水果，還會吃優格、補充益生菌和維生素，增加腸內好菌助排便，消化好，體內毒素少，人就不易老，皮膚也會有好氣色。
在 Instagram 查看這則貼文#sandywuofficial 今天吃一家人益生菌了嗎? 沒固定時間吃飯，三餐老是蔬果攝取不足， 忘記要照顧好健康，等身體反撲就來不及惹。 記得天天補充益生菌，幫助維持健康。 讓專利益生菌YMB520及6種好菌， 調整體質，幫助消化，讓一家人照顧全家人。 就算代言合約要結束了還是覺得可以推薦給大家， 這一年多來，我家隨時都有囤貨， 也送給很多親朋好友，尤其是家裡面有過敏小孩的朋友， 吃著吃著也真的習慣了。 未來的路上，益生菌還是要繼續吃下去，謝謝你的照顧喔！ 照顧自己真的非常重要啊！！（遠目 今天要聽：萬芳的Love Yourself
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而在身材方面，吳姍儒一週至少跑2次健身房，最愛空中瑜伽、barre的運動，透過伸展、拉筋，讓肌肉線條更勻稱，加上有音樂帶動也比較不無聊。
由於錄影時間長，有時一站就是整天，下半身容易水腫，她會泡熱水澡、喝玫瑰醋幫助身體代謝，洗完澡接著抹上按摩霜用滾筒滾全身，幫助維持身材曲線。