許多藝人加入了小紅書後，都大方分享私藏的保養心得，各個根本都是被演藝事業耽誤的美妝部落客啊！日前剛過39歲生日的阿嬌鍾欣潼，保養得極好，好膚質一直都讓人羨慕，而經常燙、染、漂髮的她，髮質也沒有受損嚴重，不藏私分享了幾個養髮絕招，一起來看看。
因為工作關係，難免會經常變換髮型，尤其是用熱工具做造型、或是噴上大量造型品，如果沒有做好養護工作，頭髮容易乾燥斷裂，阿嬌表示，髮型師曾經說，護髮的關鍵是要正確地洗頭，還要改掉讓髮質變差的壞習慣。
1.頭髮濕的時候不要梳
沾濕的頭髮容易糾結毛燥，阿嬌提到，洗頭前一定要先把頭髮梳開，洗的時候不要梳頭髮，很容易拉扯到頭髮而掉髮，只要用手指按摩頭皮即可。
2.洗髮前先塗髮膜
不知道大家有沒有這種經驗，抹完髮膜或護髮乳，發現掉了一手的頭髮，因此她更改洗頭步驟，就是在洗髮前先塗髮膜，「洗之前乾髮先塗髮膜，敷個10分鐘再用洗髮精洗頭，效果還不錯，大家可以試試。」
3.不要用熱水洗頭
冬天大家都喜歡洗熱水澡，但高溫會帶走頭皮上的健康油脂，過於乾燥，頭皮會乾澀、發癢，所以不管是洗頭，或是洗澡，用温水就可以了，「不要貪圖一時的溫暖！」
4.一定要吹乾頭髮
雖然頭髮不吹乾看似無害，但根據國外網站《Steptohealth》的報導，頭髮不吹乾就去睡覺，很容易滋生细菌，導致頭皮屑、頭皮出油，還會增加頭皮感染的風險，頭髮會更容易脫落，還要注意吹風機距離、溫度不要太高，而且越早吹乾越好。
5.用梳齒按摩頭皮
頭皮狀態惡化的話，長出來的頭髮就不健康，阿嬌洗完頭會用梳齒略微用力地按頭皮，刺激毛囊跟穴位，「注意只是按壓，不是用力梳」，且梳頭髮的時候動作要輕，她會用鬃毛梳梳頭，因為鬃毛梳有天然油脂可以撫平毛躁，梳完頭髮又亮又順。
6.使用真絲枕巾
一天有將近1/3的時間，頭髮都會在枕巾上來回摩擦，柔軟絲滑的真絲枕巾，摩擦力要比其他布料小很多，可預防頭髮分叉與毛燥，讓髮質更有光澤，吸水性也低於其他纖維，有助於保持肌膚水分，同時減少拉扯產生的細紋。阿嬌出差必須住飯店時，都會帶上一塊真絲枕巾，甚至連旅行都要帶著走。
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1.頭髮濕的時候不要梳
沾濕的頭髮容易糾結毛燥，阿嬌提到，洗頭前一定要先把頭髮梳開，洗的時候不要梳頭髮，很容易拉扯到頭髮而掉髮，只要用手指按摩頭皮即可。
2.洗髮前先塗髮膜
不知道大家有沒有這種經驗，抹完髮膜或護髮乳，發現掉了一手的頭髮，因此她更改洗頭步驟，就是在洗髮前先塗髮膜，「洗之前乾髮先塗髮膜，敷個10分鐘再用洗髮精洗頭，效果還不錯，大家可以試試。」
3.不要用熱水洗頭
冬天大家都喜歡洗熱水澡，但高溫會帶走頭皮上的健康油脂，過於乾燥，頭皮會乾澀、發癢，所以不管是洗頭，或是洗澡，用温水就可以了，「不要貪圖一時的溫暖！」
4.一定要吹乾頭髮
雖然頭髮不吹乾看似無害，但根據國外網站《Steptohealth》的報導，頭髮不吹乾就去睡覺，很容易滋生细菌，導致頭皮屑、頭皮出油，還會增加頭皮感染的風險，頭髮會更容易脫落，還要注意吹風機距離、溫度不要太高，而且越早吹乾越好。
5.用梳齒按摩頭皮
頭皮狀態惡化的話，長出來的頭髮就不健康，阿嬌洗完頭會用梳齒略微用力地按頭皮，刺激毛囊跟穴位，「注意只是按壓，不是用力梳」，且梳頭髮的時候動作要輕，她會用鬃毛梳梳頭，因為鬃毛梳有天然油脂可以撫平毛躁，梳完頭髮又亮又順。
6.使用真絲枕巾
一天有將近1/3的時間，頭髮都會在枕巾上來回摩擦，柔軟絲滑的真絲枕巾，摩擦力要比其他布料小很多，可預防頭髮分叉與毛燥，讓髮質更有光澤，吸水性也低於其他纖維，有助於保持肌膚水分，同時減少拉扯產生的細紋。阿嬌出差必須住飯店時，都會帶上一塊真絲枕巾，甚至連旅行都要帶著走。