近幾年，斷捨離開始蔚為風尚，膠囊衣櫃、極簡生活等名詞橫空出世，有些人開始丟掉物品、清空環境，他們提倡：「丟掉舊物，心裡的烏煙瘴氣也會跟著被清理乾淨」。
不過，都說斷捨離是大智慧了，難道只要丟掉相關物品，一切記憶就能完全清零嗎？那些曾經荒唐的愛情、犯過的錯誤，心裡真能說斷就斷？
大智慧，哪有這麼容易做到？
▲《就愛斷捨離》講述女主角實施簡約生活，自己卻放不下過去的故事。（圖／catchplay提供）
《模犯生》女主角茱蒂蒙飾演的設計師小琴，她想把工作室打造成極簡風格，開始狂丟東西，卻在整理物品時，意外勾起與前男友的回憶，為讓自己下定決心「斷捨離」，她決定將物品歸還給前男友，與他正面對決。
該片由泰國新生代鬼才導演納瓦波坦榮瓜塔納利編導，他之前的作品《戀愛診療中》、《明天，最後一天》都是通過很獨特的人物設定，來述說對時下年輕人的觀察。
《就愛斷捨離》裏頭，女主角小琴就是一個將「斷捨離」奉為圭臬的人，但當觀眾一路看著她的角色進展，就會突然恍然大悟：她為自己設定的5項斷捨離目標，竟然連1項都沒有達到。
話說，雖然片中設定有5個階段，但筆者發現有些階段的核心概念是雷同的，遂將5項濃縮成了2大項。
▲《就愛斷捨離》講述女主角實施簡約生活，自己卻放不下過去的故事。（圖／catchplay提供）
雜物管理諮商師山下秀子在《斷捨離》一書中提到，斷捨離不代表全數捨棄，而是要在眾多物品中，評估哪些可以重複使用，並且較好收納，「斷捨離應該是要透過整理物品來梳理矛盾的心情，是一個嘗試讓人生舒適的技術活。」
顯然地，小琴完全沒有評估物品的珍貴性，沒有分類，沒有計劃，只是一昧將舊物放在一起丟棄，自認這樣就是達到了「斷捨離」，實則沒有。
就像在感情裡，我們亟欲想放下一個人，卻選擇讓自己不去想、不去反省、不去消化，以為把自己投到一段新的感情，就可以走出傷痛，但實際上，這樣的做法到最後只會越來越糟。
▲《就愛斷捨離》講述女主角實施簡約生活，自己卻放不下過去的故事。（圖／catchplay提供）
小琴認為，這樣直面傷痛的自己很勇敢，她也認為，前任應該也要理所當然地原諒她，「都過去了，不是嗎？」她這樣想。
事實上，前男友不但沒有和她一樣美化這段記憶，他甚至不願意原諒她。
筆者印象深刻的一段，是小琴與前男友吵架，男方殘酷點出：「妳來找我道歉，只是不想讓自己有罪惡感而已。」他認為，過去就已經過去了，即便是傷痕累累的記憶，他也決定就帶著這個教訓往前走，不戀棧過往，更沒必要刻意表現大度。
觀眾這才明白：小琴，她才是那個停在過去的人；她甚至還想太多了，把自己看得太重要，殊不知別人早就向前看了。
▲《就愛斷捨離》講述女主角實施簡約生活，自己卻放不下過去的故事。（圖／catchplay提供）
我向你道歉，是因為我真心認為我做錯了，但你如果不原諒我，也沒有關係。
是呀，要做到真正的斷捨離，就是：對於事件結果的好壞，我們都願意接受、理解，並且捨得。
近年Netflix有個節目《怦然心動的人生整理魔法》爆紅，由「整理諮商顧問」近藤麻理惠主導，提倡世人要懂得與舊物道別，她認為，丟棄物品不代表放棄回憶，記憶本來就是放在心裡珍藏的。
看完《就愛斷捨離》後，筆者認為適時丟棄舊物，的確是整理心情的一種方式，通過某些物件，雖然你會喚醒一些並不是那麼美好的事件，但卻也是一個可以反思與檢視的機會。
斷捨離，要人懂得「及時捨棄」與「放下執念」。
無論從佛學還是科學論，這個行為的確是人生最高智慧，一個人的心態從「捨不得」昇華成「捨得」，他就會更能用豁達的態度看淡人生很多事，不會過於死心眼。
斷捨離不代表忘記，而是反省過後，願意承擔當時的決定所帶來的結果，記起教訓，最終跨步向前。
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大智慧，哪有這麼容易做到？
《模犯生》女主角茱蒂蒙飾演的設計師小琴，她想把工作室打造成極簡風格，開始狂丟東西，卻在整理物品時，意外勾起與前男友的回憶，為讓自己下定決心「斷捨離」，她決定將物品歸還給前男友，與他正面對決。
該片由泰國新生代鬼才導演納瓦波坦榮瓜塔納利編導，他之前的作品《戀愛診療中》、《明天，最後一天》都是通過很獨特的人物設定，來述說對時下年輕人的觀察。
《就愛斷捨離》裏頭，女主角小琴就是一個將「斷捨離」奉為圭臬的人，但當觀眾一路看著她的角色進展，就會突然恍然大悟：她為自己設定的5項斷捨離目標，竟然連1項都沒有達到。
話說，雖然片中設定有5個階段，但筆者發現有些階段的核心概念是雷同的，遂將5項濃縮成了2大項。
斷捨離第一階段：訂目標、找靈感決定實施簡約生活之後，小琴跑去大賣場買了大量垃圾袋，囫圇吞棗似的將所有物品全丟進去，事先完全沒思考、沒訂目標，就是一概丟掉。連小琴的弟弟都開玩笑：「明明說要環保，但妳卻買了一大堆垃圾袋…。」
雜物管理諮商師山下秀子在《斷捨離》一書中提到，斷捨離不代表全數捨棄，而是要在眾多物品中，評估哪些可以重複使用，並且較好收納，「斷捨離應該是要透過整理物品來梳理矛盾的心情，是一個嘗試讓人生舒適的技術活。」
顯然地，小琴完全沒有評估物品的珍貴性，沒有分類，沒有計劃，只是一昧將舊物放在一起丟棄，自認這樣就是達到了「斷捨離」，實則沒有。
就像在感情裡，我們亟欲想放下一個人，卻選擇讓自己不去想、不去反省、不去消化，以為把自己投到一段新的感情，就可以走出傷痛，但實際上，這樣的做法到最後只會越來越糟。
斷捨離第二階段：別回憶過去、不要想太多丟棄物品時，小琴發現了與前男友的相機，勾起了一連串相戀的往事，她也記起了當年的分手，源於自己的不告而別。於是，她主動找上前男友歸還相機，並向他道歉。
小琴認為，這樣直面傷痛的自己很勇敢，她也認為，前任應該也要理所當然地原諒她，「都過去了，不是嗎？」她這樣想。
事實上，前男友不但沒有和她一樣美化這段記憶，他甚至不願意原諒她。
筆者印象深刻的一段，是小琴與前男友吵架，男方殘酷點出：「妳來找我道歉，只是不想讓自己有罪惡感而已。」他認為，過去就已經過去了，即便是傷痕累累的記憶，他也決定就帶著這個教訓往前走，不戀棧過往，更沒必要刻意表現大度。
觀眾這才明白：小琴，她才是那個停在過去的人；她甚至還想太多了，把自己看得太重要，殊不知別人早就向前看了。
我向你道歉，是因為我真心認為我做錯了，但你如果不原諒我，也沒有關係。
是呀，要做到真正的斷捨離，就是：對於事件結果的好壞，我們都願意接受、理解，並且捨得。
近年Netflix有個節目《怦然心動的人生整理魔法》爆紅，由「整理諮商顧問」近藤麻理惠主導，提倡世人要懂得與舊物道別，她認為，丟棄物品不代表放棄回憶，記憶本來就是放在心裡珍藏的。
看完《就愛斷捨離》後，筆者認為適時丟棄舊物，的確是整理心情的一種方式，通過某些物件，雖然你會喚醒一些並不是那麼美好的事件，但卻也是一個可以反思與檢視的機會。
斷捨離，要人懂得「及時捨棄」與「放下執念」。
無論從佛學還是科學論，這個行為的確是人生最高智慧，一個人的心態從「捨不得」昇華成「捨得」，他就會更能用豁達的態度看淡人生很多事，不會過於死心眼。
斷捨離不代表忘記，而是反省過後，願意承擔當時的決定所帶來的結果，記起教訓，最終跨步向前。
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