以《麻雀變公主》、《穿著Prada的惡魔》、《悲慘世界》、《瑞秋要出嫁》等電影走紅並奪下各項大獎的好萊塢巨星安海瑟薇(Anne Hathaway),在最新出演的愛情喜劇《摩登情愛》中的精湛演也頗受好評,可說是收視保證,而在現實生活中,她是長期為LGBT及女性發聲及爭取權利的推動者,更是升格為二寶媽的女強人。
愛情事業兩得意的她,2012年和珠寶設計師男友亞當蘇曼結婚後,2016年誕下大兒子,而今年7月剛在個人IG宣布懷上第二胎,沒想到12月中就默默的「卸貨」了,近日就被拍到一家四口甜蜜逛街的模樣,安海瑟薇整個膚質或身材狀態依然維持得很好,女神風範不減。
安海瑟薇在成為母親後,推掉許多電影邀約陪伴大兒子,如今這麼低調,似乎也是想好好享受家庭時光吧!今年37歲的她,當時在IG感慨說,「懷孕真的不是一件簡單的事,我的寶寶也是得來不易」,但相信一切都是值得的!
她也坦然接受身體自然的彈性變化,絲毫不在乎身材因為懷孕而走樣,還說「女人懷孕不胖個幾公斤怎麼過癮」,懷孕這麼難,「不必為懷孕期間所增加的體重感到丟臉,需要花長時間恢復窈窕也不是一件羞恥的事」,所以在不影響自己身體與寶寶健康下,盡情吃想吃的美食吧!
她當時生完第一胎後就火速回歸影壇拍攝《瞞天過海:八面玲瓏》,透露自己愛上健身,不走誇張的飲食控制,沒有像其他女星急著瘦回原本的狀態,比起瘦,更希望肌肉是強壯的,完全照著自己的步調瘦下來。
為了女演員的專業,還是得慢慢調適,安海瑟薇一個禮拜健身五天,每天早晨慢跑半小時、每天1小時以上的舞蹈訓練,或是柔道、熱瑜珈,再搭配核心訓練、重量訓練及有氧運動交替鍛鍊,幫助維持肌肉量和緊實曲線,養成勻稱身形。
飲食上不會特別忌口,連高熱量泡芙都吃,但健身期間的三餐幾乎水煮,並採取少油、少鹽、少調味料的原則,至於醬料也很少用,食材多半是有機食物,會多吃新鮮的深綠色蔬菜、酪梨、紫菜及抗發炎食物來維持血糖,且堅持細嚼慢嚥,每餐都吃20分鐘以上,比較容易有飽足感。
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Anne gave birth to a second baby ♥ ️ #annehathaway #baby
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安海瑟薇在成為母親後,推掉許多電影邀約陪伴大兒子,如今這麼低調,似乎也是想好好享受家庭時光吧!今年37歲的她,當時在IG感慨說,「懷孕真的不是一件簡單的事,我的寶寶也是得來不易」,但相信一切都是值得的!
她也坦然接受身體自然的彈性變化,絲毫不在乎身材因為懷孕而走樣,還說「女人懷孕不胖個幾公斤怎麼過癮」,懷孕這麼難,「不必為懷孕期間所增加的體重感到丟臉,需要花長時間恢復窈窕也不是一件羞恥的事」,所以在不影響自己身體與寶寶健康下,盡情吃想吃的美食吧!
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There is no shame in gaining weight during pregnancy (or ever). There is no shame if it takes longer than you think it will to lose the weight (if you want to lose it at all). There is no shame in finally breaking down and making your own jean shorts because last summer's are just too dang short for this summer's thighs. Bodies change. Bodies grow. Bodies shrink. It's all love (don't let anyone tell you otherwise.) Peace xx #noshame #lovewhatyouhavebeengiven
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她當時生完第一胎後就火速回歸影壇拍攝《瞞天過海:八面玲瓏》,透露自己愛上健身,不走誇張的飲食控制,沒有像其他女星急著瘦回原本的狀態,比起瘦,更希望肌肉是強壯的,完全照著自己的步調瘦下來。
為了女演員的專業,還是得慢慢調適,安海瑟薇一個禮拜健身五天,每天早晨慢跑半小時、每天1小時以上的舞蹈訓練,或是柔道、熱瑜珈,再搭配核心訓練、重量訓練及有氧運動交替鍛鍊,幫助維持肌肉量和緊實曲線,養成勻稱身形。
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I am gaining weight for a movie role and it is going well.To all the people who are going to fat shame me in the upcoming months, it’s not me, it’s you.Peace xx PS- I wanted to set this to Queen’s “Fat Bottomed Girls” but copyright said no. Continued peace xx
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飲食上不會特別忌口,連高熱量泡芙都吃,但健身期間的三餐幾乎水煮,並採取少油、少鹽、少調味料的原則,至於醬料也很少用,食材多半是有機食物,會多吃新鮮的深綠色蔬菜、酪梨、紫菜及抗發炎食物來維持血糖,且堅持細嚼慢嚥,每餐都吃20分鐘以上,比較容易有飽足感。