韓國元祖天后李英愛保養得宜，看不出現年已經48歲，是凍齡女星的代表，她自從結婚後就全心投入家庭生活，睽違14年再次推出新作電影《復仇母親》，飾演飽受親兒失蹤6年的憔悴母親，因而踏上尋子與復仇之路，日前於韓國上映，隨即勇奪首日票房冠軍。

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▲李英愛片中尋找失蹤6年的愛子。（圖／双喜）
▲李英愛片中尋找失蹤6年的愛子。（圖／双喜）
為了詮釋喪失丈夫與兒子的悽苦樣，她在劇中以近乎素顏的淡妝，以及披頭散髮的造型貫穿全片，但仍看的出膚質吹彈可破，而戲外擁有一對可愛龍鳳胎兒女的她，甚至沒有在肌膚上出現倦容，就算即將50歲也依舊仙氣逼人，身材和膚質都維持得相當好，美貌甚至更勝當年！

越活越美的李英愛認為凍齡秘訣是要「內外兼修」，需要兼顧保養、好的作息及好的飲食。除了勤擦保養品延緩歲月痕跡找上門，心理層面也要調整到好的狀態，適時的讓心情放鬆，別把壓力累積在心裡。對於老化她更表示，女人要坦然接受歲月洗禮，笑起來有一點細紋也沒關係，要學著享受人生、珍惜當下，順應每個階段的年齡角色。



隨著年齡增長，容貌本就有變化，就算膚質維持得再好，李英愛仍常常被提及魚尾紋、法令紋明顯，她一點都不在乎，高雅的看待逝去的青春，認為每一個人都會老，保持自身的氣質和好修養，才是贏得他人欣賞的關鍵，一個女演員，要是臉上有點皺紋，更能在戲劇作品中帶出動人情感表現。



飲食上，在許多訪問中她提到喝水的重要性，堅持每天會補充2000c.c.的水，分多次慢慢喝，還要有充足的睡眠，並少吃熱性的辛辣、重鹹食物，秉持清淡且均衡的飲食習慣，腸道乾淨，也會讓皮膚狀態看起來年輕。

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保養方面，李英愛不拍戲時喜歡素顏，保養程序也追求精簡，不會使用化學成分複雜的產品，由於皮膚容易過敏，還親自研發護膚品牌「Lyanature」，以純天然山茶花籽油和紅參為主原料，不給肌膚留下負擔，嬰兒和孕婦都適用，近幾年也成為到韓國必買的伴手禮。

不過要有好膚質，還是少不了基礎保養，李英愛洗完臉會先使用舒緩型的前導產品，特別喜歡后重生秘帖，讓肌膚回到健康狀態，再視膚況加入抗老或是美白的功能型產品，接著使用臉部護膚精油滋養肌膚，做足鎖水保濕。

▲李英愛身材勻稱。（圖／后）
▲李英愛身材勻稱。（圖／后）
此外，前面提到要順應人生階段的角色，她非常享受當人妻為人母的身分，熱愛和家人一起爬山進行戶外運動，吸收芬多精，找到喜歡的運動是放鬆心情與維持身材的方法。李英愛還透露甩掉嬰兒肥的秘訣，是靠「葡萄減肥法」，葡萄含有抗氧化的多酚類白藜蘆醇，能帶來好心情並促進代謝脂肪，她選擇吃葡萄代替午餐或晚餐，每次吃約12至14粒份量連皮葡萄，連續吃一個月最多能瘦下6kg。

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