跟大家說一個故事。
從前從前，有一個很有錢、很有錢的國王，但是他跟他的皇后一直沒能夠生下一個孩子，讓這個國王悶悶不樂，皇后當然也開心不到哪裡去，於是國王建造了一艘巨大的船，並且命令皇后乘船出航，如果回來時沒有能夠幫國王懷孕，那麼就再也不要回來了（現在看起來非常性別歧視的一個故事）。
這個皇后帶著兩個侍女在海面上航行，經過了漫長的兩個月，什麼事也沒發生，正當我好奇她們怎麼都不用吃飯的時候，皇后「終於」覺得肚子好餓了，再不吃她就要餓死了，她們看到遠方有一個小島，小島上有一座女神的宮殿，種著一顆蘋果樹，皇后命令兩個婢女去摘蘋果來給她吃，才剛吃完後就「發現」自己懷孕了，而且是六個月的身孕（看起來這個蘋果自帶驗孕棒的功能XD，不知道上面會不會出現2條線）。沒想到這個蘋果附加詛咒（應該是白雪公主那個棚借來的），只要吃了，生下來的小女孩在17歲那年會變成貓（女神可能是貓奴來著）。後來，王后回到了國王身邊，國王得知她懷孕，欣喜若狂，可是這小孩長大的速度非常快，而且果然在17歲那一年化身成貓，跑走了*……
連日疲憊，今天傍晚的時候終於有一點時間，翻開之前一直想要閱讀的《公主變成貓》[1]，上面這個故事就是出自於這本書。當然故事還有後續，但礙於篇幅我就不贅述了。其實光是上面這一段故事，就有很多有趣的部份值得討論──尤其是目前正身陷低潮的你，更值得繼續看下去（盛竹如語氣）。
等待是生命的常態
首先，為什麼皇后要旅行「兩個月」呢？分明是這個故事的作者要撰稿費不是嗎？其實，「等待」常常是生命的常態，經歷某一種困頓之後，往往才有機會頓悟，或遇見柳暗花明。本書作者Marie-Louise von Franz 在書裡面提到了一段很有趣的話：
「通常，一個人會先經歷一段沮喪、空虛、生命死寂的時間，這個時間越長，在無意識裡面所累積出來的能量就越強⋯⋯想要遇見美好的事情，你可能會先經歷一段意志消沉的時間⋯⋯內心好像一片荒蕪⋯⋯覺得自己正慢慢地老朽，沒有希望了……」
如果她所說的正是你在關係或人生中目前的狀態，那麼恭喜你，或許你真的一條逐漸往更深的地方走去的路途當中。當然，這條路並不會太輕鬆（畢竟那個皇后是背負著「沒生小孩不能回來」的陰影踏上旅途的），但如果你能沈潛等待，或許能換來一顆讓你頓悟的蘋果。
匱乏的內在國度
等等！你可能會說：「這蘋果不是有詛咒嗎？而且憑什麼我要幫那臭男人生小孩阿？如果我有一艘船，我早就遠離那個大男人主義的國王了好嗎？」先別爆氣，其實童話有趣的地方在於，它的隱喻往往都不是字面上的意思，而是象徵一個人生命轉化中的一些重要片段。我稍微整理了一個表格，或許你能從中看到一些端倪：
其實，我們可以把這個這個國王的國家，想像成你「內在的國度」，老國王是你的內在陽性（刻板印象中的男性特質，主導的、強勢的、剛烈的、得理不饒人的），王后是你的內在陰性（刻板印象中的女性特質，溫柔的、順從的、照顧的、撫育的）。比方說，一直是女強人的你，在關係中經常是不服輸的，但也因為這樣，有時候為難了對方也為難了自己，這種時候我們就會說，可能是你內在的陽性部分比較明顯突出，佔領你內心國度的這個主席台。你可能把自己弄得很難搞，經常和對方吵架，或是像這個故事裡的國王跟皇后一樣，被困在某一種僵局的關係當中。這時候該怎麼辦呢？你可能要允許自己心中比較陰性的部分，可以有機會去流浪旅行，讓自己哭泣、讓自己有時候表現軟弱，不過度勉強、逞強，或許過了一段時間，你就有機會可以重生（懷孕）。
此外，在這個故事的一開始，我們可以看出來，這是一個好像金錢不缺，可是「愛」卻很匱乏的國度，這就好像你覺得自己似乎物質生活還可以，可是不知道為什麼就是內心空空的，過著一成不變的生活，你想要有一些改變，卻不知道從哪裡開始做起。在這樣的一種時候，旅行、流浪、等待時間經過就會是一種必須。只是，如果有人能夠當你的那艘「船」，接住你的情緒，讓你在心靈的海洋上慢慢探索，或許你就有機會去發現那顆增進你覺察的金蘋果。
承認有時候就是無能為力
可能真的會有一種時候，你覺得該做的都做了，可是關係卻沒有任何的改變。像這樣的時候，你需要的是等待時間的經過，並且細心留意，在這些時間的經過裡，內心的感受是什麼。當你願意停下來，不再做任何的努力，不再叫自己加油啊、做點什麼啊來改善關係，你的注意力就會有更多放在自己身上——就像那個流浪了兩個月終於發現自己飢餓的皇后一樣。畢竟，一直奮力往前跑的人，其實是看不清楚腳下的路的。靜靜的坐在船上等待海浪的流動，或許能夠帶領你到另外一個從來沒有去過的地方，然後慢慢地慢慢地，你就會增加心理成熟度（psychological mindedness）[2]，自我覺察（self-awareness）、自我檢核（self-examination）、自我反映（self-reflection）等等各種頓悟能力（insight capacity）都會增加。
換句話說，這故事還有一層寓意是：你不需要為了任何一個男人生下小孩、你也不必為他去流浪，吃下詛咒的蘋果，但你絕對值得為內在不平衡的自己，開啟一個新的旅程，然後在旅程裡重生。
停下來並不容易，有時候就是沒辦法，腦袋會想東想西，沒關係，你可以自己製造一個容器（船），比方說拿出紙筆，或者是用手機的記事本，將你的思緒與煩躁記錄在一個可以「承載」你的地方。當你終於可以停下來，不再去追問「他到底還愛不愛？」「我這樣做值不值得？」或許你才可以空出腦袋來，檢視你的辛苦，是否正在為關係鋪路。或者，你只是為了排遣寂寞，甚至用「等待」換來他的愧咎？
如果你過去都活在「以他為中心」的王國，那麼是時候看看你內心的王國了。在這個世界裡練習陪伴自己，忍受孤獨，雖然會有些辛苦（這可能是你的蘋果），但智慧也會從每次的「甘願孤獨」裡，淬鍊出新的自己。
*註解
當然，考驗是會不斷出現的，所以故事裡面的皇后生下女兒之後，接下來要面對的考驗則是如何把這個變成貓的女兒，變回一般的女人。好啦，我猜沒看完這故事你會心癢癢，幫你簡介補完一下好了。這個故事的後續是，這個貓女兒後來遇到了另外一個王子，王子把他的尾巴跟頭都砍下來，消除了她的詛咒，同時她也幫王子解開了他和他父親的結，然後過著幸福快樂的日子。
延伸閱讀
[1]Franz, M.-L. v.（2018）。公主變成貓：從榮格觀點探索童話世界(The Cat: A Tale of Feminine Redemption)（吳菲菲譯）。台北：心靈工坊 。
[2]Beitel, M., Ferrer, E., & Cecero, J. J. (2005). Psychological mindedness and awareness of self and others. Journal of Clinical Psychology, 61(6), 739-750.
海苔熊
我是廣告 請繼續往下閱讀
這個皇后帶著兩個侍女在海面上航行，經過了漫長的兩個月，什麼事也沒發生，正當我好奇她們怎麼都不用吃飯的時候，皇后「終於」覺得肚子好餓了，再不吃她就要餓死了，她們看到遠方有一個小島，小島上有一座女神的宮殿，種著一顆蘋果樹，皇后命令兩個婢女去摘蘋果來給她吃，才剛吃完後就「發現」自己懷孕了，而且是六個月的身孕（看起來這個蘋果自帶驗孕棒的功能XD，不知道上面會不會出現2條線）。沒想到這個蘋果附加詛咒（應該是白雪公主那個棚借來的），只要吃了，生下來的小女孩在17歲那年會變成貓（女神可能是貓奴來著）。後來，王后回到了國王身邊，國王得知她懷孕，欣喜若狂，可是這小孩長大的速度非常快，而且果然在17歲那一年化身成貓，跑走了*……
連日疲憊，今天傍晚的時候終於有一點時間，翻開之前一直想要閱讀的《公主變成貓》[1]，上面這個故事就是出自於這本書。當然故事還有後續，但礙於篇幅我就不贅述了。其實光是上面這一段故事，就有很多有趣的部份值得討論──尤其是目前正身陷低潮的你，更值得繼續看下去（盛竹如語氣）。
等待是生命的常態
首先，為什麼皇后要旅行「兩個月」呢？分明是這個故事的作者要撰稿費不是嗎？其實，「等待」常常是生命的常態，經歷某一種困頓之後，往往才有機會頓悟，或遇見柳暗花明。本書作者Marie-Louise von Franz 在書裡面提到了一段很有趣的話：
「通常，一個人會先經歷一段沮喪、空虛、生命死寂的時間，這個時間越長，在無意識裡面所累積出來的能量就越強⋯⋯想要遇見美好的事情，你可能會先經歷一段意志消沉的時間⋯⋯內心好像一片荒蕪⋯⋯覺得自己正慢慢地老朽，沒有希望了……」
如果她所說的正是你在關係或人生中目前的狀態，那麼恭喜你，或許你真的一條逐漸往更深的地方走去的路途當中。當然，這條路並不會太輕鬆（畢竟那個皇后是背負著「沒生小孩不能回來」的陰影踏上旅途的），但如果你能沈潛等待，或許能換來一顆讓你頓悟的蘋果。
匱乏的內在國度
等等！你可能會說：「這蘋果不是有詛咒嗎？而且憑什麼我要幫那臭男人生小孩阿？如果我有一艘船，我早就遠離那個大男人主義的國王了好嗎？」先別爆氣，其實童話有趣的地方在於，它的隱喻往往都不是字面上的意思，而是象徵一個人生命轉化中的一些重要片段。我稍微整理了一個表格，或許你能從中看到一些端倪：
其實，我們可以把這個這個國王的國家，想像成你「內在的國度」，老國王是你的內在陽性（刻板印象中的男性特質，主導的、強勢的、剛烈的、得理不饒人的），王后是你的內在陰性（刻板印象中的女性特質，溫柔的、順從的、照顧的、撫育的）。比方說，一直是女強人的你，在關係中經常是不服輸的，但也因為這樣，有時候為難了對方也為難了自己，這種時候我們就會說，可能是你內在的陽性部分比較明顯突出，佔領你內心國度的這個主席台。你可能把自己弄得很難搞，經常和對方吵架，或是像這個故事裡的國王跟皇后一樣，被困在某一種僵局的關係當中。這時候該怎麼辦呢？你可能要允許自己心中比較陰性的部分，可以有機會去流浪旅行，讓自己哭泣、讓自己有時候表現軟弱，不過度勉強、逞強，或許過了一段時間，你就有機會可以重生（懷孕）。
此外，在這個故事的一開始，我們可以看出來，這是一個好像金錢不缺，可是「愛」卻很匱乏的國度，這就好像你覺得自己似乎物質生活還可以，可是不知道為什麼就是內心空空的，過著一成不變的生活，你想要有一些改變，卻不知道從哪裡開始做起。在這樣的一種時候，旅行、流浪、等待時間經過就會是一種必須。只是，如果有人能夠當你的那艘「船」，接住你的情緒，讓你在心靈的海洋上慢慢探索，或許你就有機會去發現那顆增進你覺察的金蘋果。
承認有時候就是無能為力
可能真的會有一種時候，你覺得該做的都做了，可是關係卻沒有任何的改變。像這樣的時候，你需要的是等待時間的經過，並且細心留意，在這些時間的經過裡，內心的感受是什麼。當你願意停下來，不再做任何的努力，不再叫自己加油啊、做點什麼啊來改善關係，你的注意力就會有更多放在自己身上——就像那個流浪了兩個月終於發現自己飢餓的皇后一樣。畢竟，一直奮力往前跑的人，其實是看不清楚腳下的路的。靜靜的坐在船上等待海浪的流動，或許能夠帶領你到另外一個從來沒有去過的地方，然後慢慢地慢慢地，你就會增加心理成熟度（psychological mindedness）[2]，自我覺察（self-awareness）、自我檢核（self-examination）、自我反映（self-reflection）等等各種頓悟能力（insight capacity）都會增加。
換句話說，這故事還有一層寓意是：你不需要為了任何一個男人生下小孩、你也不必為他去流浪，吃下詛咒的蘋果，但你絕對值得為內在不平衡的自己，開啟一個新的旅程，然後在旅程裡重生。
停下來並不容易，有時候就是沒辦法，腦袋會想東想西，沒關係，你可以自己製造一個容器（船），比方說拿出紙筆，或者是用手機的記事本，將你的思緒與煩躁記錄在一個可以「承載」你的地方。當你終於可以停下來，不再去追問「他到底還愛不愛？」「我這樣做值不值得？」或許你才可以空出腦袋來，檢視你的辛苦，是否正在為關係鋪路。或者，你只是為了排遣寂寞，甚至用「等待」換來他的愧咎？
如果你過去都活在「以他為中心」的王國，那麼是時候看看你內心的王國了。在這個世界裡練習陪伴自己，忍受孤獨，雖然會有些辛苦（這可能是你的蘋果），但智慧也會從每次的「甘願孤獨」裡，淬鍊出新的自己。
*註解
當然，考驗是會不斷出現的，所以故事裡面的皇后生下女兒之後，接下來要面對的考驗則是如何把這個變成貓的女兒，變回一般的女人。好啦，我猜沒看完這故事你會心癢癢，幫你簡介補完一下好了。這個故事的後續是，這個貓女兒後來遇到了另外一個王子，王子把他的尾巴跟頭都砍下來，消除了她的詛咒，同時她也幫王子解開了他和他父親的結，然後過著幸福快樂的日子。
延伸閱讀
[1]Franz, M.-L. v.（2018）。公主變成貓：從榮格觀點探索童話世界(The Cat: A Tale of Feminine Redemption)（吳菲菲譯）。台北：心靈工坊 。
[2]Beitel, M., Ferrer, E., & Cecero, J. J. (2005). Psychological mindedness and awareness of self and others. Journal of Clinical Psychology, 61(6), 739-750.
海苔熊
