「缺乏安全感」這件事會遺傳嗎？

「缺乏安全感」這件事會遺傳嗎？

經常有人問我，如果自己的父母也是不安全的依戀風格，會不會自己遺傳同樣的風格，留給下一代不好的教養？或著說，如果小時候父母對自己的照顧就是過度忽視或者是過度控制，會不會自己也不知不覺用同樣的方式來對自己的小孩？

記得曾經有一個朋友跟我說，她從小在一個重男輕女的家庭裡面長大，她媽媽在很小的時候就離家去工作，外公外婆也很早就離婚了。因為外公在年輕的時候吸毒好賭，甚至在外面搞小三小四，一開始外婆很情緒化，把脾氣都出在媽媽身上，後來，外婆心灰意冷，簽字之後就把媽媽托給和她年齡差距10歲的大哥撫養（媽媽有三個哥哥）、財產都留給他們，因為外婆覺得「女人是養來消耗米的」。簡單地說，媽媽從小就是被外婆遺棄的孩子，不但「遺傳」了外婆不穩定的情緒，連重男輕女也如出一轍。最近她女兒要出生了，戀愛時期就開始極度缺乏安全感的她，擔心同樣的狀況會再「傳給」她女兒，所以來找我求助。

代間傳遞是怎麼產生的


其實，我這個朋友談到問題就是俗稱的代間傳遞，是指，在外婆-媽媽-女兒這個組合當中，媽媽不知不覺地認同了她媽媽(奶奶)的教養方式，並且不知不覺用同樣的方式來對待自己的女兒。舉例來說,媽媽很討厭奶奶小時候重男輕女，但他自己也重男輕女，讓女兒覺得很不公平。

奇怪了，當年媽媽自己也是受苦的人、但是可能還發誓一輩子都不要跟自己的媽媽一樣，為什麼最後還是變得一樣？

其實主要是透過「模仿學習」而來，小時候媽媽可能學習到「重男輕女」是一個家長「可以」對待自己孩子的方式，於是不知不覺用同樣的方式來對待小孩。一項台灣的研究指出［1］，代間傳遞可能可以分成兩個路線：

1.教養方式：例如比較權威、民主、放任
2.依戀風格：安全、焦慮、逃避、矛盾。

該研究顯示，教養方式比較容易產生代間傳遞，也就是說如果你爸媽對待你的方式是比較忽略的、疏遠的、甚至是虐待的，那麼很有可能你也會用一樣的方式對待你的孩子；不過，依戀風格就不一定了，就算你媽是不安全依戀，若你能夠意識到這件事情而且對於孩子有更多的關懷，那麼你的孩子依然有可能會長成安全依戀［2］。

你永遠是有選擇的

換句話說,你爸媽的教養方式的確有可能會不知不覺影響你，讓你用類似的方法來對待你的下一代。但這並不表示，當你有個缺乏安全感的父母，你也會養育出不安的孩子。

在生命旅途當中，我們永遠都是有選擇的。你的父母選擇用他們的方式來養育你，或許是因為當初他還沒有意識到自己的狀況，或者說他雖然有意識到，但卻無力改變現狀。可是你不一樣，你比他們有更多的知識、更多的勇氣，來為你和你的下一代，做出不一樣的選擇。

而如果你是那個還沒找到對象、沒有打算結婚生小孩的人，你爸媽的不安不一定會一輩子住在你的心裡，當你選擇開始照顧自己、愛護自己，安穩的感覺也會一點一滴累積。

海苔熊

註解與延伸閱讀
［1］歐陽儀、吳麗娟（1998） https://ppt.cc/filyZx

［2］用學術的話來說就是：母親的依戀風格透過他的教養方式來代間傳遞到子女的依戀風格。