前幾天晚上，我朋友對牢我尖叫，她公司辦活動，沒想到協辦單位的負責人是她大學時代的前男友。時隔多年再次相遇，對方問起她近況如何，一時衝動下，她撒謊說自己已經有個論及婚嫁的男友，在外商公司工作，連身高都有180。
「為什麼？」她超級激動：「為什麼這麼多年過去，我還是放不下？我現在有自己的工作、有自己的朋友，我的人生明明過得很好，為什麼我還是放不下？」
「妳哪裡放不下？」我問她。
「我就是想證明沒有他以後我過得更好，所以才撒謊說我已經有男朋友阿！」她不斷鬼打牆：「如果我已經放下了，我不是應該完全不在乎他的看法嗎？」
「那如果我告訴妳，昨晚我咖啡喝多了睡不著，還肉搜大學時代的情敵，妳會不會覺得好一點？」
「什麼？」她驚訝得要命：「難道妳現在還沒有放下？」
可是，什麼叫放下？
我並不是天天有時間去注意別人的動態，日子天天照常這樣過，討厭的人居然過得好，也許會罵罵咧咧幾句，但該幹什麼還是幹什麼，這些人早已不再影響我生命的軌跡。
對，這樣的事說出去也許有點欠面子，但有時我在想，翻開報紙我都忍不住要看跟我更不相干的明星八卦了，我好奇這些曾經與我相干的人現況如何，不是再自然不過的事嗎？
倘若你立志做個好人，大概也不會嚴格要求自己每看到一個老人都得扶她過馬路；就算你矢志支持環保，應該也不會要求自己每個週末都得去淨灘；可是，當你要求自己「放下」時，卻會拿最嚴苛的標準來審視自己，聽到對方的消息要無動於衷，再見到對方要冷靜淡定，對於過往的愛恨情仇，最好是徹底忘記，否則就叫「放不下」。
可是，那些往事又影響了你什麼呢？
關於「放下」，我們總有很多教條。
有人說，真正的放下就是可以雲淡風輕的提起，有人說，真正的放下，就是能夠微笑祝福對方，可我跟你說，像我這麼死要面子的人，假裝雲淡風輕還是微笑祝福這種事，分手的第二秒鐘我就能做到了，但那是真的放下嗎？
放下其實是有步驟的。
最一開始，你需要逼著自己不去看對方的任何消息，最好連他的一切聯絡方式都刪掉，因為知道越多他的近況，只是讓你有更多胡思亂想的材料，更加走不出來，有次我有個剛分手的朋友，一直哭著說想打電話挽回男友，我陪她聊了一晚上，根本沒睡，隔天早上還拉著她一起去吃早餐，她一直哭著說「反正我也沒甚麼可以再失去的了，為什麼不可以試著挽回」，我只是告訴她，「妳擁有的比妳想像的多，妳現在只是失去他而已，但若妳硬要去纏著他，他會說更狠的話來傷害妳，他的新女友可能會連夜在網上發千字文諷刺你」，對，妳的確是已經遍體麟傷，但一百道傷口跟一百零一道傷口是不一樣的，或許妳現在覺得一樣痛，但多一道傷，妳將來癒合的時間就會更久；
然後，當時間慢慢過去，你已經找回理智，生活活到正軌，只是偶爾想起他還是惆悵、只是經過當年經常一起去的餐廳還是鼻酸時，真的就不必刻意逼自己不去想了，因為發生過的事，就是在你心裡留下了痕跡，你因此對人生和感情有了新的感想和體悟，每一次都是成長的機緣，為什麼不？
放下對方真的不是最難的。很多時候我們不過是鬼遮眼，清醒了以後，妳真的會發現，那個人其實也不怎麼樣，妳真的早就不在乎他了，如果現在想起來，心裡還覺得卡卡的，倒比較像是看見喜歡卻買不起的東西，自然而然會想到之前花大錢買了卻無用的玩意，心想「要是當初沒花那筆錢，現在就有錢用了」一樣，問題不在於你放不下過去，而是你的現況讓你焦慮。
「我倒是比較想知道另一件事。」我對朋友說。「所以妳覺得，女人要有個論及婚嫁的男友，而且最好是長得很高很帥，然後在外商公司工作，才叫有面子嗎？」
「……幹！」她再度鬼叫。「妳是王八蛋，再見！」
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「妳哪裡放不下？」我問她。
「我就是想證明沒有他以後我過得更好，所以才撒謊說我已經有男朋友阿！」她不斷鬼打牆：「如果我已經放下了，我不是應該完全不在乎他的看法嗎？」
「那如果我告訴妳，昨晚我咖啡喝多了睡不著，還肉搜大學時代的情敵，妳會不會覺得好一點？」
「什麼？」她驚訝得要命：「難道妳現在還沒有放下？」
可是，什麼叫放下？
我並不是天天有時間去注意別人的動態，日子天天照常這樣過，討厭的人居然過得好，也許會罵罵咧咧幾句，但該幹什麼還是幹什麼，這些人早已不再影響我生命的軌跡。
對，這樣的事說出去也許有點欠面子，但有時我在想，翻開報紙我都忍不住要看跟我更不相干的明星八卦了，我好奇這些曾經與我相干的人現況如何，不是再自然不過的事嗎？
倘若你立志做個好人，大概也不會嚴格要求自己每看到一個老人都得扶她過馬路；就算你矢志支持環保，應該也不會要求自己每個週末都得去淨灘；可是，當你要求自己「放下」時，卻會拿最嚴苛的標準來審視自己，聽到對方的消息要無動於衷，再見到對方要冷靜淡定，對於過往的愛恨情仇，最好是徹底忘記，否則就叫「放不下」。
可是，那些往事又影響了你什麼呢？
關於「放下」，我們總有很多教條。
有人說，真正的放下就是可以雲淡風輕的提起，有人說，真正的放下，就是能夠微笑祝福對方，可我跟你說，像我這麼死要面子的人，假裝雲淡風輕還是微笑祝福這種事，分手的第二秒鐘我就能做到了，但那是真的放下嗎？
放下其實是有步驟的。
最一開始，你需要逼著自己不去看對方的任何消息，最好連他的一切聯絡方式都刪掉，因為知道越多他的近況，只是讓你有更多胡思亂想的材料，更加走不出來，有次我有個剛分手的朋友，一直哭著說想打電話挽回男友，我陪她聊了一晚上，根本沒睡，隔天早上還拉著她一起去吃早餐，她一直哭著說「反正我也沒甚麼可以再失去的了，為什麼不可以試著挽回」，我只是告訴她，「妳擁有的比妳想像的多，妳現在只是失去他而已，但若妳硬要去纏著他，他會說更狠的話來傷害妳，他的新女友可能會連夜在網上發千字文諷刺你」，對，妳的確是已經遍體麟傷，但一百道傷口跟一百零一道傷口是不一樣的，或許妳現在覺得一樣痛，但多一道傷，妳將來癒合的時間就會更久；
然後，當時間慢慢過去，你已經找回理智，生活活到正軌，只是偶爾想起他還是惆悵、只是經過當年經常一起去的餐廳還是鼻酸時，真的就不必刻意逼自己不去想了，因為發生過的事，就是在你心裡留下了痕跡，你因此對人生和感情有了新的感想和體悟，每一次都是成長的機緣，為什麼不？
放下對方真的不是最難的。很多時候我們不過是鬼遮眼，清醒了以後，妳真的會發現，那個人其實也不怎麼樣，妳真的早就不在乎他了，如果現在想起來，心裡還覺得卡卡的，倒比較像是看見喜歡卻買不起的東西，自然而然會想到之前花大錢買了卻無用的玩意，心想「要是當初沒花那筆錢，現在就有錢用了」一樣，問題不在於你放不下過去，而是你的現況讓你焦慮。
「我倒是比較想知道另一件事。」我對朋友說。「所以妳覺得，女人要有個論及婚嫁的男友，而且最好是長得很高很帥，然後在外商公司工作，才叫有面子嗎？」
「……幹！」她再度鬼叫。「妳是王八蛋，再見！」
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