(姊妹淘生活提案)
想到要去參加同學會、朋友婚宴，都既期待又怕受傷害，尤其身體若是發福，根本無處可躲。那種一進到會場，所有人的眼神掃視而來的感覺，就是最令人害怕的地方！很多人為了轉移對身材的注意力，會更精心打扮，用配件、話題試圖掩飾，卻沒注意到有些儀態動作，不但會瞬間老10歲，還大嬸味四溢！想制霸同學會，這些NG行為絕對不能犯！
穿著大一號衣褲
大家一定有經驗，媽媽們都很喜歡買大一點的衣服和褲子，遮掩回不去的身材。當心若你已經開始出現這種想法，就是開始邁入大嬸的行列。
毫不掩飾小腹凸出
啤酒肚、小腹婆，絕對是所有熟齡族的痛。剛開始大家還會用娃娃裝、外套去遮住，後來索性也不遮，直接以凸肚子示人。就算過去是校花，馬上就會嬸味盡現。
閃亮配件轉移注意力
有些人因為身體發福，怕一進到會場被所有人眼神掃視，會用披肩或是閃亮配件
想轉移大家對身體的注意力，以為非常有氣勢。但殊不知金光閃閃的貴氣裝扮，正是邁向歐巴桑開端阿。
那究竟怎麼做才可以制霸同學會呢？如果想在同學會上一眼和其他人做出區隔，平坦的小腹絕對是最簡單的殺手鐧！現代人久坐的生活型態，容易使脂肪累積大腿及腹部，造成水梨型身材，難怪小腹才喻為上班族、邁向熟齡的殺手。
想拒當小腹翁、小腹婆，輕鬆拉上高腰褲(裙)很簡單，減少脂肪攝取及挑選高纖維食物如各類蔬菜、全穀類食物，適時地搭配無加糖的高纖豆漿。豆漿內含有豐富的「植物性蛋白質」，確保減重不減肌，加上無加糖高纖豆漿內的可溶性膳食纖維含量較高，可增加飽足感，同時有助腸道好菌生長，促進腸道蠕動，增加糞便體積，就是打造平坦小腹與緊實翹臀蜜腿的不二法門。
我是廣告 請繼續往下閱讀
穿著大一號衣褲
大家一定有經驗，媽媽們都很喜歡買大一點的衣服和褲子，遮掩回不去的身材。當心若你已經開始出現這種想法，就是開始邁入大嬸的行列。
毫不掩飾小腹凸出
啤酒肚、小腹婆，絕對是所有熟齡族的痛。剛開始大家還會用娃娃裝、外套去遮住，後來索性也不遮，直接以凸肚子示人。就算過去是校花，馬上就會嬸味盡現。
閃亮配件轉移注意力
有些人因為身體發福，怕一進到會場被所有人眼神掃視，會用披肩或是閃亮配件
想轉移大家對身體的注意力，以為非常有氣勢。但殊不知金光閃閃的貴氣裝扮，正是邁向歐巴桑開端阿。
那究竟怎麼做才可以制霸同學會呢？如果想在同學會上一眼和其他人做出區隔，平坦的小腹絕對是最簡單的殺手鐧！現代人久坐的生活型態，容易使脂肪累積大腿及腹部，造成水梨型身材，難怪小腹才喻為上班族、邁向熟齡的殺手。
想拒當小腹翁、小腹婆，輕鬆拉上高腰褲(裙)很簡單，減少脂肪攝取及挑選高纖維食物如各類蔬菜、全穀類食物，適時地搭配無加糖的高纖豆漿。豆漿內含有豐富的「植物性蛋白質」，確保減重不減肌，加上無加糖高纖豆漿內的可溶性膳食纖維含量較高，可增加飽足感，同時有助腸道好菌生長，促進腸道蠕動，增加糞便體積，就是打造平坦小腹與緊實翹臀蜜腿的不二法門。
