曾莞婷「激瘦A4腰」現形！火辣身材看光光

「台劇女神」曾莞婷擁有甜美臉蛋、魔鬼身材，出道多年始終維持23吋小蠻腰的她，先前在臉書公開自己「激瘦A4腰」美照，曾莞婷身穿兩截式中空裝，腹部結實腰圍又細，沒有一絲贅肉，身上還有「川字」腹肌，體態既健美又性感。

曾莞婷身材高挑，體重長年維持46公斤，她在吃東西時有個小祕訣，就是調整飲食習慣，整頓飯的比例要抓對，菜、肉可以盡量吃，但是「澱粉攝取20%」。另外曾莞婷使用168斷食法效果顯著，將吃東西的時間壓縮在8小時內，曾莞婷2周就可以瘦下5公斤。

如何訓練出完美儀態？曾莞婷每天花15分鐘「貼牆站」，這個動作很簡單，找好一面牆之後抬頭挺胸，後腦勺、肩胛骨、腳後跟緊貼牆面，然後縮小腹出勁夾背，15分鐘就能感覺到身體發熱冒汗，長久堅持下來，可以改善駝背、曲線更加明顯。