每天四分鐘的居家爆汗運動！健身YouTuber「黃欣元Alvin」先前分享一則「初階tabata訓練」影片，讓初學者也有辦法做出的簡單動作，又能達到飆汗運動的舒暢感，做完一整組四分鐘的運動，也讓影片中的初學者累到直喊「爽」。
影片中儘管是身材圓潤的初學者，也能一步一步跟著影片步驟運動。影片曝光後也有人紛紛為他應援：「給任何願意付出努力的人一個respect」、「祝福減重成功」。（影音編輯：謝美伶）
▲ 網友應援眼鏡男，並祝福他減肥成功。（圖／ 黃欣元Alvin 授權）
完整影片：https://youtu.be/B3Gy8YxmtcE
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影片中儘管是身材圓潤的初學者，也能一步一步跟著影片步驟運動。影片曝光後也有人紛紛為他應援：「給任何願意付出努力的人一個respect」、「祝福減重成功」。（影音編輯：謝美伶）
完整影片：https://youtu.be/B3Gy8YxmtcE
