高血糖、肥胖都是癌症危險因子　醫師教戰五招預防

根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）2020年12月公布，乳癌已經成為全球常見癌症的首位，取代原來第一名的肺癌，根據國健署的癌症統計也發現，每年新增約1萬4千名個案，相當於每37分鐘就有一名女性發生乳癌，發生年齡中位數也比其他癌症早。

立達診所張容蓉醫師就提醒，除了家族遺傳，高血糖與糖尿病等慢性疾病引發的乳癌機率，也比較一般人提高兩到四成，因此糖尿病前期與糖尿病的婦女，一定要注意定期進行乳房篩檢，保護好自己的健康。

尤其糖尿病與癌症，是近年影響國人健康甚鉅的兩大慢性疾病，加上近年來醫界研究糖尿病與乳癌之間的關係，發現關係密切，共同危險因子是來自高血糖。究竟糖尿病為什麼會增加誘發乳癌等癌症？張容蓉醫師提到：「有可能是來自於胰島素阻抗、高血糖、身體長期處於發炎，還有就是肥胖、不運動等多重因素影響，提高了乳癌等癌症的發生機會。」

要如何預防？張容蓉表示，最好的方式還是定期進行乳癌篩檢，並且積極控制體重，還要減糖飲食、多吃白肉與五穀蔬食，以及規律運動跟禁止抽菸、減少飲酒。