天氣再冷堅持開電風扇！女曝真正原因　全場愣：長知識了

近幾日受到東北季風持續影響，各地晚間氣溫仍然偏低，在這季節裡，不少人早已不吹電風扇以及冷氣。不過，就有女網友分享自己不管任何時候睡覺，都一定要開電風扇，其原因曝光後，貼文引發熱議。

原PO在「爆廢公社二館」貼文指出「有沒有人睡覺一定要開電風扇的！不是要開來吹的喔，是要有聲音，我不管任何時候都會開，因為我沒聽到電風扇的聲音根本睡不著啊！」

貼文一出，網友紛紛回應「挖勒！我也是耶，因為白噪音的關係」、「沒有電風扇或很吵的冷氣，我會睡不好XD」、「竟然有人跟我一樣！我也是耶」、「哈哈真的，沒電扇聲音太安靜反而腦袋嗡嗡響睡不著」、「+1，冬天寒冷我也會開除濕機，白噪音能幫助睡眠」；不過也有網友表示震驚「聽電風扇聲音睡嗎？...第一次聽到」、「竟然是這樣的嗎？電風扇聲音原來可以幫助入眠？」、「長知識了...原來有這回事」。

事實上，根據西北大學（Northwestern University）研究團隊發現，「白噪音」有助於睡眠品質，白噪音有點像是平常聽到的收音機沙沙聲、或是老舊電風扇的聲音、規律的流水聲等等，它在聲音的頻譜中，是從高頻到低頻平均分配的。

研究指出，大腦在接收白噪音的時候會予以忽略過去，反而是在太安靜無聲的睡眠環境中，一旦出現雨聲等輕微聲響，睡眠者聽覺會變得十分敏銳，因而發生睡眠障礙，部分醫療院所於是利用「白噪音」來改善病患睡眠品質，頗具成效，這也是為什麼很多人必須聽著這些聲音入眠的原因。（編輯：張嘉哲）